Сравнить продукты Ginkgo nuts и Кешью
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-41.7%
Содержит
больше
Кальций
+1750%
Содержит
больше
Железо
+568%
Содержит
больше
Магний
+981.5%
Содержит
больше
Фосфор
+378.2%
Содержит
больше
Калий
+29.4%
Содержит
больше
Цинк
+1600%
Содержит
больше
Медь
+701.1%
Содержит
больше
Марганец
+1364.6%
Содержит
меньше
Натрий
-41.7%
Содержит
больше
Кальций
+1750%
Содержит
больше
Железо
+568%
Содержит
больше
Магний
+981.5%
Содержит
больше
Фосфор
+378.2%
Содержит
больше
Калий
+29.4%
Содержит
больше
Цинк
+1600%
Содержит
больше
Медь
+701.1%
Содержит
больше
Марганец
+1364.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+2900%
Содержит
больше
Витамин B2
+55.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+465%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+116%
Содержит
больше
Витамин B1
+92.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+440%
Содержит
больше
Витамин B6
+27.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+2900%
Содержит
больше
Витамин B2
+55.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+465%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+116%
Содержит
больше
Витамин B1
+92.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+440%
Содержит
больше
Витамин B6
+27.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+24.5%
Содержит
больше
Вода
+961.5%
Содержит
больше
Белки
+321.8%
Содержит
больше
Жиры
+2510.1%
Содержит
больше
Другое
+111.7%
Белки:
4.32 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
37.6 г
Вода:
55.2 г
Другое:
1.2 г
Белки:
18.22 г
Жиры:
43.85 г
Углеводы:
30.19 г
Вода:
5.2 г
Другое:
2.54 г
Содержит
больше
Углеводы
+24.5%
Содержит
больше
Вода
+961.5%
Содержит
больше
Белки
+321.8%
Содержит
больше
Жиры
+2510.1%
Содержит
больше
Другое
+111.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3744.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1169.4%
Насыщенные жиры:
0.319 г
Мононенасыщенные жиры:
0.619 г
Полиненасыщенные жиры:
0.618 г
Насыщенные жиры:
7.783 г
Мононенасыщенные жиры:
23.797 г
Полиненасыщенные жиры:
7.845 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3744.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1169.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
37.6g | 26.89g | ||
Белки | 4.32g | 18.22g | |
Жиры | 1.68g | 43.85g | |
Углеводы | 37.6g | 30.19g | |
Калорийность | 182kcal | 553kcal | |
Крахмал | 23.49g | ||
Фруктоза | 0.05g | ||
Сахар | 5.91g | ||
Клетчатка | 3.3g | ||
Кальций | 2mg | 37mg | |
Железо | 1mg | 6.68mg | |
Магний | 27mg | 292mg | |
Фосфор | 124mg | 593mg | |
Калий | 510mg | 660mg | |
Натрий | 7mg | 12mg | |
Цинк | 0.34mg | 5.78mg | |
Медь | 0.274mg | 2.195mg | |
Марганец | 0.113mg | 1.655mg | |
Селен | 19.9µg | ||
Витамин A | 558IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 28µg | 0µg | |
Витамин E | 0.9mg | ||
Витамин C | 15mg | 0.5mg | |
Витамин B1 | 0.22mg | 0.423mg | |
Витамин B2 | 0.09mg | 0.058mg | |
Витамин B3 | 6mg | 1.062mg | |
Витамин B5 | 0.16mg | 0.864mg | |
Витамин B6 | 0.328mg | 0.417mg | |
Витамин B9, общий | 54µg | 25µg | |
Витамин K | 34.1µg | ||
Триптофан | 0.071mg | 0.287mg | |
Треонин | 0.268mg | 0.688mg | |
Изолейцин | 0.209mg | 0.789mg | |
Лейцин | 0.316mg | 1.472mg | |
Лизин | 0.206mg | 0.928mg | |
Метионин | 0.055mg | 0.362mg | |
Фенилаланин | 0.171mg | 0.951mg | |
Валин | 0.283mg | 1.094mg | |
Гистидин | 0.102mg | 0.456mg | |
Насыщенные жиры | 0.319g | 7.783g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.619g | 23.797g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.618g | 7.845g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
34%
Итоговая оценка минералов
27%
200%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ginkgo nuts содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ginkgo nuts содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ginkgo nuts содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.464g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ginkgo nuts ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ginkgo nuts дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах