Сравнить продукты Goat milk и Какао (напиток)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +17.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +38.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +64.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +740% |
| Содержит больше МедьМедь | +123.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +110% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12% |
| Содержит больше СеленСелен | +92.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +550% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +133.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +108.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.56 г
Жиры:
4.14 г
Углеводы:
4.45 г
Вода:
87.03 г
Другое:
0.82 г
Белки:
3.52 г
Жиры:
2.34 г
Углеводы:
10.74 г
Вода:
82.45 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +76.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +141.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.52g
Одинаковое количество вещества
Вода
~82.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.667 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.109 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.149 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.677 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.084 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +63.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +77.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 69kcal | 77kcal |
|
| Белки | 3.56g | 3.52g |
|
| Жиры | 4.14g | 2.34g |
|
| Витамин C | 1.3mg | 0.2mg |
|
| 4.45g | 9.74g |
|
|
| Углеводы | 4.45g | 10.74g |
|
| Холестерин | 11mg | 8mg |
|
| Витамин D | 51IU | 45IU |
|
| Магний | 14mg | 23mg |
|
| Кальций | 134mg | 114mg |
|
| Калий | 204mg | 197mg |
|
| Железо | 0.05mg | 0.42mg |
|
| Сахар | 4.45g | 9.66g |
|
| Клетчатка | 0g | 1g |
|
| Медь | 0.046mg | 0.103mg |
|
| Цинк | 0.3mg | 0.63mg |
|
| Фосфор | 111mg | 105mg |
|
| Натрий | 50mg | 44mg |
|
| Витамин A | 198IU | 176IU |
|
| Витамин A, RAE | 57µg | 51µg |
|
| Витамин E | 0.07mg | 0.03mg |
|
| Витамин D | 1.3µg | 1.1µg |
|
| Марганец | 0.018mg | 0.013mg |
|
| Селен | 1.4µg | 2.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.039mg |
|
| Витамин B2 | 0.138mg | 0.182mg |
|
| Витамин B3 | 0.277mg | 0.133mg |
|
| Витамин B5 | 0.31mg | 0.328mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.04mg |
|
| Витамин B12 | 0.07µg | 0.49µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 0.2µg |
|
| Витамин B9 | 1µg | 5µg |
|
| Транс-жиры | 0.078g |
|
|
| Холин | 16mg | 15.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.667g | 1.431g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.109g | 0.677g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.149g | 0.084g |
|
| Триптофан | 0.044mg | 0.037mg |
|
| Треонин | 0.163mg | 0.095mg |
|
| Изолейцин | 0.207mg | 0.169mg |
|
| Лейцин | 0.314mg | 0.305mg |
|
| Лизин | 0.29mg | 0.215mg |
|
| Метионин | 0.08mg | 0.076mg |
|
| Фенилаланин | 0.155mg | 0.15mg |
|
| Валин | 0.24mg | 0.201mg |
|
| Гистидин | 0.089mg | 0.067mg |
|
| Фруктоза | 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
16%
Итоговая оценка минералов
16%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао (напиток) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао (напиток) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао (напиток) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.236g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Goat milk содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.21g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Goat milk ниже (Разница - 26)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Goat milk более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах