Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Goat milk
  5. Сравнить
  6. Goat milk vs. Какао (напиток)

Сравнить продукты Goat milk и Какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Goat milk vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 40% 18% 1.9% 15% 8.2% 48% 6.5% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше КальцийКальций +17.5%
Содержит больше МарганецМарганец +38.5%
Содержит больше МагнийМагний +64.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +740%
Содержит больше МедьМедь +123.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +110%
Содержит меньше НатрийНатрий -12%
Содержит больше СеленСелен +92.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~197mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~105mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.3% 19% 1.4% 20% 12% 32% 5.2% 19% 11% 8.8% 0.75% 0.75% 8.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +550%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +133.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +18.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +23.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +108.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.328mg
Одинаковое количество вещества Холин ~15.6mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Goat milk Какао (напиток) DV% diff.
Витамин B12 0.07µg 0.49µg 18%
Насыщенные жиры 2.667g 1.431g 6%
Медь 0.046mg 0.103mg 6%
Железо 0.05mg 0.42mg 5%
Клетчатка 0g 1g 4%
Жиры 4.14g 2.34g 3%
Цинк 0.3mg 0.63mg 3%
Витамин B2 0.138mg 0.182mg 3%
Селен 1.4µg 2.7µg 2%
Магний 14mg 23mg 2%
Кальций 134mg 114mg 2%
Углеводы 4.45g 10.74g 2%
Витамин B3 0.277mg 0.133mg 1%
Витамин D 1.3µg 1.1µg 1%
Витамин B9 1µg 5µg 1%
Мононенасыщенные жиры 1.109g 0.677g 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Витамин B1 0.048mg 0.039mg 1%
Витамин A 57µg 51µg 1%
Витамин D 51IU 45IU 1%
Витамин C 1.3mg 0.2mg 1%
Холестерин 11mg 8mg 1%
Фосфор 111mg 105mg 1%
Калорийность 69kcal 77kcal 0%
Белки 3.56g 3.52g 0%
Чистые углеводы 4.45g 9.74g N/A
Калий 204mg 197mg 0%
Сахар 4.45g 9.66g N/A
Натрий 50mg 44mg 0%
Витамин E 0.07mg 0.03mg 0%
Марганец 0.018mg 0.013mg 0%
Витамин B5 0.31mg 0.328mg 0%
Витамин B6 0.046mg 0.04mg 0%
Витамин K 0.3µg 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Холин 16mg 15.6mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.149g 0.084g 0%
Триптофан 0.044mg 0.037mg 0%
Треонин 0.163mg 0.095mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0.169mg 0%
Лейцин 0.314mg 0.305mg 0%
Лизин 0.29mg 0.215mg 0%
Метионин 0.08mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.155mg 0.15mg 0%
Валин 0.24mg 0.201mg 0%
Гистидин 0.089mg 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 4% 87%
Белки: 3.56 г
Жиры: 4.14 г
Углеводы: 4.45 г
Вода: 87.03 г
Другое: 0.82 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше ЖирыЖиры +76.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +141.3%
Содержит больше ДругоеДругое +15.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.52g
Одинаковое количество вещества Вода ~82.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.109 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.149 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +63.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +77.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.3%

Другие также сравнивают

Goat milk
Goat milk vs Козий сыр
Козий сыр
Goat milk
Goat milk vs Домашняя коза
Домашняя коза
Goat milk
Goat milk vs
Какао (напиток)
Какао (напиток) vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Какао (напиток)
Какао (напиток) vs Молочная сыворотка
Молочная сыворотка
Какао (напиток)
Какао (напиток) vs Пахта
Пахта

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Goat milk - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171278/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.