Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Goat milk
  5. Compare
  6. Goat milk vs. Какао (напиток)

Сравнить продукты Goat milk и Какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Goat milk vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Goat milk
Goat milk
4
:
6
Какао (напиток)
Какао (напиток)
Содержит больше Кальций +17.5%
Содержит больше Марганец +38.5%
Содержит больше Железо +740%
Содержит больше Магний +64.3%
Содержит меньше Натрий -12%
Содержит больше Цинк +110%
Содержит больше Медь +123.9%
Содержит больше Селен +92.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 105
Одинаковое количество вещества Калий - 197
Goat milk
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 41% 2% 10% 48% 18% 7% 9% 16% 3% 8%
Какао (напиток)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 35% 16% 17% 45% 18% 6% 18% 35% 2% 15%
Содержит больше Кальций +17.5%
Содержит больше Марганец +38.5%
Содержит больше Железо +740%
Содержит больше Магний +64.3%
Содержит меньше Натрий -12%
Содержит больше Цинк +110%
Содержит больше Медь +123.9%
Содержит больше Селен +92.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 105
Одинаковое количество вещества Калий - 197

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Goat milk
Goat milk
8
:
4
Какао (напиток)
Какао (напиток)
Содержит больше Витамин A +12.5%
Содержит больше Витамин E +133.3%
Содержит больше Витамин D +18.2%
Содержит больше Витамин C +550%
Содержит больше Витамин B1 +23.1%
Содержит больше Витамин B3 +108.3%
Содержит больше Витамин B6 +15%
Содержит больше Витамин K +50%
Содержит больше Витамин B2 +31.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +400%
Содержит больше Витамин B12 +600%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.328
Goat milk
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 2% 39% 5% 12% 32% 6% 19% 11% 1% 9% 1%
Какао (напиток)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 11% 1% 34% 1% 10% 42% 3% 20% 10% 4% 62% 1%
Содержит больше Витамин A +12.5%
Содержит больше Витамин E +133.3%
Содержит больше Витамин D +18.2%
Содержит больше Витамин C +550%
Содержит больше Витамин B1 +23.1%
Содержит больше Витамин B3 +108.3%
Содержит больше Витамин B6 +15%
Содержит больше Витамин K +50%
Содержит больше Витамин B2 +31.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +400%
Содержит больше Витамин B12 +600%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.328

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Goat milk
Goat milk
3
:
2
Какао (напиток)
Какао (напиток)
Содержит больше Жиры +76.9%
Содержит больше Углеводы +141.3%
Содержит больше Другое +15.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.52
Одинаковое количество вещества Вода - 82.45
Goat milk
4% 4% 4% 87%
Белки: 3.56 г
Жиры: 4.14 г
Углеводы: 4.45 г
Вода: 87.03 г
Другое: 0.82 г
Какао (напиток)
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше Жиры +76.9%
Содержит больше Углеводы +141.3%
Содержит больше Другое +15.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.52
Одинаковое количество вещества Вода - 82.45

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Goat milk
Goat milk
2
:
1
Какао (напиток)
Какао (напиток)
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +63.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +77.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -46.3%
Goat milk
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: 2.667 г
Мононенасыщенные жиры: 1.109 г
Полиненасыщенные жиры: 0.149 г
Какао (напиток)
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: 0.084 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +63.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +77.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -46.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Goat milk Какао (напиток)
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Goat milk Какао (напиток) Мнение
4.45g 9.74g Какао (напиток)
Белки 3.56g 3.52g Goat milk
Жиры 4.14g 2.34g Goat milk
Углеводы 4.45g 10.74g Какао (напиток)
Калорийность 69kcal 77kcal Какао (напиток)
Фруктоза 0.01g Какао (напиток)
Сахар 4.45g 9.66g Goat milk
Клетчатка 0g 1g Какао (напиток)
Кальций 134mg 114mg Goat milk
Железо 0.05mg 0.42mg Какао (напиток)
Магний 14mg 23mg Какао (напиток)
Фосфор 111mg 105mg Goat milk
Калий 204mg 197mg Goat milk
Натрий 50mg 44mg Какао (напиток)
Цинк 0.3mg 0.63mg Какао (напиток)
Медь 0.046mg 0.103mg Какао (напиток)
Марганец 0.018mg 0.013mg Goat milk
Селен 1.4µg 2.7µg Какао (напиток)
Витамин A 198IU 176IU Goat milk
Витамин A, RAE 57µg 51µg Goat milk
Витамин E 0.07mg 0.03mg Goat milk
Витамин D 51IU 45IU Goat milk
Витамин D 1.3µg 1.1µg Goat milk
Витамин C 1.3mg 0.2mg Goat milk
Витамин B1 0.048mg 0.039mg Goat milk
Витамин B2 0.138mg 0.182mg Какао (напиток)
Витамин B3 0.277mg 0.133mg Goat milk
Витамин B5 0.31mg 0.328mg Какао (напиток)
Витамин B6 0.046mg 0.04mg Goat milk
Витамин B9, общий 1µg 5µg Какао (напиток)
Витамин B12 0.07µg 0.49µg Какао (напиток)
Витамин K 0.3µg 0.2µg Goat milk
Триптофан 0.044mg 0.037mg Goat milk
Треонин 0.163mg 0.095mg Goat milk
Изолейцин 0.207mg 0.169mg Goat milk
Лейцин 0.314mg 0.305mg Goat milk
Лизин 0.29mg 0.215mg Goat milk
Метионин 0.08mg 0.076mg Goat milk
Фенилаланин 0.155mg 0.15mg Goat milk
Валин 0.24mg 0.201mg Goat milk
Гистидин 0.089mg 0.067mg Goat milk
Холестерин 11mg 8mg Какао (напиток)
Транс-жиры 0.078g Goat milk
Насыщенные жиры 2.667g 1.431g Какао (напиток)
Мононенасыщенные жиры 1.109g 0.677g Goat milk
Полиненасыщенные жиры 0.149g 0.084g Goat milk

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Goat milk Какао (напиток)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Goat milk
Goat milk vs Козий сыр
Козий сыр
Goat milk
Goat milk vs Домашняя коза
Домашняя коза
Goat milk
Goat milk vs
Какао (напиток)
Какао (напиток) vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Какао (напиток)
Какао (напиток) vs Молочная сыворотка
Молочная сыворотка
Какао (напиток)
Какао (напиток) vs Пахта
Пахта

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
Goat milk
16%
Какао (напиток)
Итоговая оценка минералов
16%
Goat milk
20%
Какао (напиток)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао (напиток)
Какао (напиток) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао (напиток)
Какао (напиток) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао (напиток)
Какао (напиток) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.236g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Goat milk
Goat milk содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.21g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Goat milk
Гликемический индекс продукта Goat milk ниже (Разница - 26)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Goat milk
Продукт Goat milk более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Goat milk - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171278/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.