Сравнить продукты Goose egg и Сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+2500%
Содержит
больше
Калий
+176.3%
Содержит
меньше
Натрий
-78.9%
Содержит
больше
Медь
+106.7%
Содержит
больше
Марганец
+40.7%
Содержит
больше
Селен
+29.5%
Содержит
больше
Кальций
+1083.3%
Содержит
больше
Магний
+68.8%
Содержит
больше
Фосфор
+118.8%
Содержит
больше
Цинк
+173.7%
Содержит
больше
Железо
+2500%
Содержит
больше
Калий
+176.3%
Содержит
меньше
Натрий
-78.9%
Содержит
больше
Медь
+106.7%
Содержит
больше
Марганец
+40.7%
Содержит
больше
Селен
+29.5%
Содержит
больше
Кальций
+1083.3%
Содержит
больше
Магний
+68.8%
Содержит
больше
Фосфор
+118.8%
Содержит
больше
Цинк
+173.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
3
Содержит
больше
Витамин E
+81.7%
Содержит
больше
Витамин D
+183.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+406.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+220.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+329%
Содержит
больше
Витамин B6
+257.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+181.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+363.6%
Содержит
больше
Витамин A
+91.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+12%
Содержит
больше
Витамин K
+500%
Содержит
больше
Витамин E
+81.7%
Содержит
больше
Витамин D
+183.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+406.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+220.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+329%
Содержит
больше
Витамин B6
+257.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+181.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+363.6%
Содержит
больше
Витамин A
+91.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+12%
Содержит
больше
Витамин K
+500%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+90.2%
Содержит
больше
Белки
+64.9%
Содержит
больше
Жиры
+151%
Содержит
больше
Углеводы
+128.9%
Содержит
больше
Другое
+243.5%
Содержит
больше
Вода
+90.2%
Содержит
больше
Белки
+64.9%
Содержит
больше
Жиры
+151%
Содержит
больше
Углеводы
+128.9%
Содержит
больше
Другое
+243.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+17.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+60.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+17.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+60.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.35g | 3.09g | ||
Белки | 13.87g | 22.87g | |
Жиры | 13.27g | 33.31g | |
Углеводы | 1.35g | 3.09g | |
Калорийность | 185kcal | 404kcal | |
Сахар | 0.94g | 0.48g | |
Кальций | 60mg | 710mg | |
Железо | 3.64mg | 0.14mg | |
Магний | 16mg | 27mg | |
Фосфор | 208mg | 455mg | |
Калий | 210mg | 76mg | |
Натрий | 138mg | 653mg | |
Цинк | 1.33mg | 3.64mg | |
Медь | 0.062mg | 0.03mg | |
Марганец | 0.038mg | 0.027mg | |
Селен | 36.9µg | 28.5µg | |
Витамин A | 650IU | 1242IU | |
Витамин A, RAE | 187µg | 330µg | |
Витамин E | 1.29mg | 0.71mg | |
Витамин D | 66IU | 24IU | |
Витамин D | 1.7µg | 0.6µg | |
Витамин B1 | 0.147mg | 0.029mg | |
Витамин B2 | 0.382mg | 0.428mg | |
Витамин B3 | 0.189mg | 0.059mg | |
Витамин B5 | 1.759mg | 0.41mg | |
Витамин B6 | 0.236mg | 0.066mg | |
Витамин B9, общий | 76µg | 27µg | |
Витамин B12 | 5.1µg | 1.1µg | |
Витамин K | 0.4µg | 2.4µg | |
Триптофан | 0.282mg | 0.547mg | |
Треонин | 0.797mg | 1.044mg | |
Изолейцин | 0.647mg | 1.206mg | |
Лейцин | 1.188mg | 1.939mg | |
Лизин | 1.03mg | 1.025mg | |
Метионин | 0.624mg | 0.547mg | |
Фенилаланин | 0.91mg | 1.074mg | |
Валин | 0.958mg | 1.404mg | |
Гистидин | 0.346mg | 0.547mg | |
Холестерин | 852mg | 99mg | |
Транс-жиры | 0.917g | ||
Насыщенные жиры | 3.595g | 18.867g | |
0g | 0.001g | ||
0g | 0.01g | ||
0g | 0.017g | ||
Мононенасыщенные жиры | 5.747g | 9.246g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.672g | 1.421g | |
0.007g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
92%
35%
Итоговая оценка минералов
55%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 753mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Goose egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 515mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Goose egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.272g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Goose egg ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Goose egg дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Goose egg более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах