Сравнить продукты Goose egg и Сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+2500%
Содержит
больше
Калий
+176.3%
Содержит
меньше
Натрий
-78.9%
Содержит
больше
Медь
+106.7%
Содержит
больше
Марганец
+40.7%
Содержит
больше
Селен
+29.5%
Содержит
больше
Кальций
+1083.3%
Содержит
больше
Магний
+68.8%
Содержит
больше
Фосфор
+118.8%
Содержит
больше
Цинк
+173.7%
Содержит
больше
Железо
+2500%
Содержит
больше
Калий
+176.3%
Содержит
меньше
Натрий
-78.9%
Содержит
больше
Медь
+106.7%
Содержит
больше
Марганец
+40.7%
Содержит
больше
Селен
+29.5%
Содержит
больше
Кальций
+1083.3%
Содержит
больше
Магний
+68.8%
Содержит
больше
Фосфор
+118.8%
Содержит
больше
Цинк
+173.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+81.7%
Содержит
больше
Витамин D
+183.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+406.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+220.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+329%
Содержит
больше
Витамин B6
+257.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+181.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+363.6%
Содержит
больше
Витамин A
+91.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+12%
Содержит
больше
Витамин K
+500%
Содержит
больше
Витамин E
+81.7%
Содержит
больше
Витамин D
+183.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+406.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+220.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+329%
Содержит
больше
Витамин B6
+257.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+181.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+363.6%
Содержит
больше
Витамин A
+91.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+12%
Содержит
больше
Витамин K
+500%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+90.2%
Содержит
больше
Белки
+64.9%
Содержит
больше
Жиры
+151%
Содержит
больше
Углеводы
+128.9%
Содержит
больше
Другое
+243.5%
Содержит
больше
Вода
+90.2%
Содержит
больше
Белки
+64.9%
Содержит
больше
Жиры
+151%
Содержит
больше
Углеводы
+128.9%
Содержит
больше
Другое
+243.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+17.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+60.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+17.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+60.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.35g | 3.09g |
|
|
| Белки | 13.87g | 22.87g |
|
| Жиры | 13.27g | 33.31g |
|
| Углеводы | 1.35g | 3.09g |
|
| Калорийность | 185kcal | 404kcal |
|
| Сахар | 0.94g | 0.48g |
|
| Кальций | 60mg | 710mg |
|
| Железо | 3.64mg | 0.14mg |
|
| Магний | 16mg | 27mg |
|
| Фосфор | 208mg | 455mg |
|
| Калий | 210mg | 76mg |
|
| Натрий | 138mg | 653mg |
|
| Цинк | 1.33mg | 3.64mg |
|
| Медь | 0.062mg | 0.03mg |
|
| Марганец | 0.038mg | 0.027mg |
|
| Селен | 36.9µg | 28.5µg |
|
| Витамин A | 650IU | 1242IU |
|
| Витамин A, RAE | 187µg | 330µg |
|
| Витамин E | 1.29mg | 0.71mg |
|
| Витамин D | 66IU | 24IU |
|
| Витамин D | 1.7µg | 0.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.147mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.428mg |
|
| Витамин B3 | 0.189mg | 0.059mg |
|
| Витамин B5 | 1.759mg | 0.41mg |
|
| Витамин B6 | 0.236mg | 0.066mg |
|
| Витамин B9, общий | 76µg | 27µg |
|
| Витамин B12 | 5.1µg | 1.1µg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 2.4µg |
|
| Триптофан | 0.282mg | 0.547mg |
|
| Треонин | 0.797mg | 1.044mg |
|
| Изолейцин | 0.647mg | 1.206mg |
|
| Лейцин | 1.188mg | 1.939mg |
|
| Лизин | 1.03mg | 1.025mg |
|
| Метионин | 0.624mg | 0.547mg |
|
| Фенилаланин | 0.91mg | 1.074mg |
|
| Валин | 0.958mg | 1.404mg |
|
| Гистидин | 0.346mg | 0.547mg |
|
| Холестерин | 852mg | 99mg |
|
| Транс-жиры | 0.917g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.595g | 18.867g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.01g |
|
|
| 0g | 0.017g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.747g | 9.246g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.672g | 1.421g |
|
| 0.007g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
92%
35%
Итоговая оценка минералов
55%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 753mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Goose egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 515mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Goose egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.272g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Goose egg ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Goose egg дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Goose egg более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах