Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Зерна
  4. Great northern beans
  5. Compare
  6. Great northern beans vs. Хорасан пшеницы

Сравнить продукты Great northern beans и Хорасан пшеницы

Сравнить

Инфографика

Great northern beans vs Хорасан пшеницы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Great northern beans
Great northern beans
2
:
8
Хорасан пшеницы
Хорасан пшеницы
Содержит больше Кальций +209.1%
Содержит меньше Натрий -60%
Содержит больше Железо +77%
Содержит больше Магний +160%
Содержит больше Фосфор +120.6%
Содержит больше Цинк +318.2%
Содержит больше Медь +104.9%
Содержит больше Марганец +428%
Содержит больше Селен +1887.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 403
Great northern beans
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 21% 80% 36% 71% 35% 1% 24% 83% 68% 23%
Хорасан пшеницы
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 142% 93% 156% 36% 1% 101% 169% 357% 445%
Содержит больше Кальций +209.1%
Содержит меньше Натрий -60%
Содержит больше Железо +77%
Содержит больше Магний +160%
Содержит больше Фосфор +120.6%
Содержит больше Цинк +318.2%
Содержит больше Медь +104.9%
Содержит больше Марганец +428%
Содержит больше Селен +1887.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 403

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Great northern beans
Great northern beans
4
:
8
Хорасан пшеницы
Хорасан пшеницы
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +900%
Содержит больше Витамин B1 +258.2%
Содержит больше Витамин B2 +211.9%
Содержит больше Витамин B3 +836.1%
Содержит больше Витамин B5 +256.8%
Содержит больше Витамин B6 +121.4%
Great northern beans
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 0% 0% 5% 40% 14% 13% 16% 27% 77% 0% 0%
Хорасан пшеницы
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 13% 0% 0% 142% 43% 120% 57% 60% 0% 0% 5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +900%
Содержит больше Витамин B1 +258.2%
Содержит больше Витамин B2 +211.9%
Содержит больше Витамин B3 +836.1%
Содержит больше Витамин B5 +256.8%
Содержит больше Витамин B6 +121.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Great northern beans
Great northern beans
1
:
4
Хорасан пшеницы
Хорасан пшеницы
Содержит больше Вода +523.3%
Содержит больше Белки +74.5%
Содержит больше Жиры +373.3%
Содержит больше Углеводы +234.7%
Содержит больше Другое +48.7%
Great northern beans
8% 21% 69%
Белки: 8.33 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 21.09 г
Вода: 69 г
Другое: 1.13 г
Хорасан пшеницы
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
Содержит больше Вода +523.3%
Содержит больше Белки +74.5%
Содержит больше Жиры +373.3%
Содержит больше Углеводы +234.7%
Содержит больше Другое +48.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Great northern beans
Great northern beans
1
:
2
Хорасан пшеницы
Хорасан пшеницы
Содержит меньше Насыщенные жиры -28.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +914.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +232.1%
Great northern beans
40% 6% 54%
Насыщенные жиры: 0.14 г
Мононенасыщенные жиры: 0.021 г
Полиненасыщенные жиры: 0.187 г
Хорасан пшеницы
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: 0.621 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -28.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +914.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +232.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Great northern beans Хорасан пшеницы
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Great northern beans Хорасан пшеницы Мнение
14.09g 59.48g Хорасан пшеницы
Белки 8.33g 14.54g Хорасан пшеницы
Жиры 0.45g 2.13g Хорасан пшеницы
Углеводы 21.09g 70.58g Хорасан пшеницы
Калорийность 118kcal 337kcal Хорасан пшеницы
Крахмал 52.41g Хорасан пшеницы
Фруктоза 0.11g Хорасан пшеницы
Сахар 7.84g Great northern beans
Клетчатка 7g 11.1g Хорасан пшеницы
Кальций 68mg 22mg Great northern beans
Железо 2.13mg 3.77mg Хорасан пшеницы
Магний 50mg 130mg Хорасан пшеницы
Фосфор 165mg 364mg Хорасан пшеницы
Калий 391mg 403mg Хорасан пшеницы
Натрий 2mg 5mg Great northern beans
Цинк 0.88mg 3.68mg Хорасан пшеницы
Медь 0.247mg 0.506mg Хорасан пшеницы
Марганец 0.518mg 2.735mg Хорасан пшеницы
Селен 4.1µg 81.5µg Хорасан пшеницы
Витамин A 1IU 10IU Хорасан пшеницы
Витамин A, RAE 0µg 1µg Хорасан пшеницы
Витамин E 0.61mg Хорасан пшеницы
Витамин C 1.3mg 0mg Great northern beans
Витамин B1 0.158mg 0.566mg Хорасан пшеницы
Витамин B2 0.059mg 0.184mg Хорасан пшеницы
Витамин B3 0.681mg 6.375mg Хорасан пшеницы
Витамин B5 0.266mg 0.949mg Хорасан пшеницы
Витамин B6 0.117mg 0.259mg Хорасан пшеницы
Витамин B9, общий 102µg Great northern beans
Витамин K 1.8µg Хорасан пшеницы
Триптофан 0.099mg 0.13mg Хорасан пшеницы
Треонин 0.351mg 0.442mg Хорасан пшеницы
Изолейцин 0.368mg 0.566mg Хорасан пшеницы
Лейцин 0.665mg 1.112mg Хорасан пшеницы
Лизин 0.572mg 0.416mg Great northern beans
Метионин 0.125mg 0.251mg Хорасан пшеницы
Фенилаланин 0.451mg 0.772mg Хорасан пшеницы
Валин 0.436mg 0.687mg Хорасан пшеницы
Гистидин 0.232mg 0.379mg Хорасан пшеницы
Транс-жиры 0g 0.005g Great northern beans
Насыщенные жиры 0.14g 0.196g Great northern beans
Мононенасыщенные жиры 0.021g 0.213g Хорасан пшеницы
Полиненасыщенные жиры 0.187g 0.621g Хорасан пшеницы
0.048g Хорасан пшеницы

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Great northern beans Хорасан пшеницы
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Great northern beans
Great northern beans vs Крылатые бобы
Крылатые бобы
Great northern beans
Great northern beans vs Зелёный горошек сырой
Зелёный горошек сырой
Great northern beans
Great northern beans vs Вурак
Вурак
Хорасан пшеницы
Хорасан пшеницы vs Спельта
Спельта
Хорасан пшеницы
Хорасан пшеницы vs Теф
Теф
Хорасан пшеницы
Хорасан пшеницы vs Спагетти
Спагетти

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
Great northern beans
36%
Хорасан пшеницы
Итоговая оценка минералов
44%
Great northern beans
150%
Хорасан пшеницы

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Хорасан пшеницы
Продукт Хорасан пшеницы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Хорасан пшеницы
Продукт Хорасан пшеницы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Great northern beans
Great northern beans содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Great northern beans
Great northern beans содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Great northern beans
Great northern beans содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.056g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Great northern beans
Гликемический индекс продукта Great northern beans ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Great northern beans - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175191/nutrients
  2. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.