Сравнить продукты Greek Tzatziki и Nachos Supreme
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+146.8%
Содержит
больше
Железо
+28.7%
Содержит
больше
Фосфор
+80%
Содержит
больше
Калий
+61.1%
Содержит
больше
Цинк
+110%
Одинаковое количество вещества Натрий - 348
Содержит
больше
Кальций
+146.8%
Содержит
больше
Железо
+28.7%
Содержит
больше
Фосфор
+80%
Содержит
больше
Калий
+61.1%
Содержит
больше
Цинк
+110%
Одинаковое количество вещества Натрий - 348
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+174%
Содержит
больше
Витамин B2
+46%
Содержит
больше
Витамин B3
+167.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+163.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.31
Содержит
больше
Витамин B1
+174%
Содержит
больше
Витамин B2
+46%
Содержит
больше
Витамин B3
+167.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+163.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.31
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+78.7%
Содержит
больше
Углеводы
+38.8%
Содержит
больше
Другое
+255.9%
Содержит
больше
Жиры
+89.1%
Содержит
больше
Вода
+25.6%
Белки:
11.1 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
29.7 г
Вода:
46.3 г
Другое:
6.3 г
Белки:
6.21 г
Жиры:
12.48 г
Углеводы:
21.39 г
Вода:
58.15 г
Другое:
1.77 г
Содержит
больше
Белки
+78.7%
Содержит
больше
Углеводы
+38.8%
Содержит
больше
Другое
+255.9%
Содержит
больше
Жиры
+89.1%
Содержит
больше
Вода
+25.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+291.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+126.9%
Насыщенные жиры:
2.3 г
Мононенасыщенные жиры:
1.7 г
Полиненасыщенные жиры:
1.1 г
Насыщенные жиры:
2.549 г
Мононенасыщенные жиры:
6.661 г
Полиненасыщенные жиры:
2.496 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+291.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+126.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 23.8g | 17.69g |
|
|
| Белки | 11.1g | 6.21g |
|
| Жиры | 6.6g | 12.48g |
|
| Углеводы | 29.7g | 21.39g |
|
| Калорийность | 203kcal | 223kcal |
|
| Крахмал | 14.97g |
|
|
| Фруктоза | 0.27g |
|
|
| Сахар | 2.7g | 1.63g |
|
| Клетчатка | 5.9g | 3.7g |
|
| Кальций | 116mg | 47mg |
|
| Железо | 1.3mg | 1.01mg |
|
| Магний | 33mg |
|
|
| Фосфор | 85mg | 153mg |
|
| Калий | 185mg | 298mg |
|
| Натрий | 322mg | 348mg |
|
| Цинк | 0.5mg | 1.05mg |
|
| Медь | 0.104mg |
|
|
| Марганец | 0.202mg |
|
|
| Селен | 8.1µg |
|
|
| Витамин A | 0IU | 242IU |
|
| Витамин A, RAE | 42µg |
|
|
| Витамин E | 1.75mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.073mg |
|
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.137mg |
|
| Витамин B3 | 2.7mg | 1.01mg |
|
| Витамин B5 | 0.33mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.158mg |
|
| Витамин B9, общий | 28µg | 14µg |
|
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.31µg |
|
| Витамин K | 6.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.059mg |
|
|
| Треонин | 0.216mg |
|
|
| Изолейцин | 0.275mg |
|
|
| Лейцин | 0.541mg |
|
|
| Лизин | 0.344mg |
|
|
| Метионин | 0.118mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.285mg |
|
|
| Валин | 0.325mg |
|
|
| Гистидин | 0.187mg |
|
|
| Холестерин | 10mg | 14mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.167g |
|
| Насыщенные жиры | 2.3g | 2.549g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 1.7g | 6.661g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.1g | 2.496g |
|
| 0.005g |
|
||
| 2.098g |
|
||
| 0.012g |
|
||
| 0.315g |
|
||
| 0.004g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
20%
Итоговая оценка минералов
19%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Nachos Supreme более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Nachos Supreme содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Greek Tzatziki содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Greek Tzatziki содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Greek Tzatziki содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.249g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах