Сравнить продукты Greek Tzatziki и Tikka Masala
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+19.6%
Содержит
больше
Фосфор
+10.4%
Содержит
больше
Калий
+27.6%
Содержит
меньше
Натрий
-23.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.4
Одинаковое количество вещества Фосфор - 77
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.5
Содержит
больше
Кальций
+19.6%
Содержит
больше
Фосфор
+10.4%
Содержит
больше
Калий
+27.6%
Содержит
меньше
Натрий
-23.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.4
Одинаковое количество вещества Фосфор - 77
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+100%
Содержит
больше
Витамин B6
+50%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12%
Содержит
больше
Витамин B12
+50%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.2
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.5
Содержит
больше
Витамин B2
+100%
Содержит
больше
Витамин B6
+50%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12%
Содержит
больше
Витамин B12
+50%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.2
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.5
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+11.9%
Содержит
больше
Другое
+16.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.2
Одинаковое количество вещества Углеводы - 29.5
Одинаковое количество вещества Вода - 49
Белки:
11.1 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
29.7 г
Вода:
46.3 г
Другое:
6.3 г
Белки:
10.2 г
Жиры:
5.9 г
Углеводы:
29.5 г
Вода:
49 г
Другое:
5.4 г
Содержит
больше
Жиры
+11.9%
Содержит
больше
Другое
+16.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.2
Одинаковое количество вещества Углеводы - 29.5
Одинаковое количество вещества Вода - 49
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+13.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.1
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1
Насыщенные жиры:
2.3 г
Мононенасыщенные жиры:
1.7 г
Полиненасыщенные жиры:
1.1 г
Насыщенные жиры:
2.1 г
Мононенасыщенные жиры:
1.5 г
Полиненасыщенные жиры:
1 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+13.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.1
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 23.8g | 23.5g |
|
|
| Белки | 11.1g | 10.2g |
|
| Жиры | 6.6g | 5.9g |
|
| Углеводы | 29.7g | 29.5g |
|
| Калорийность | 203kcal | 191kcal |
|
| Сахар | 2.7g | 4g |
|
| Клетчатка | 5.9g | 6g |
|
| Кальций | 116mg | 97mg |
|
| Железо | 1.3mg | 1.4mg |
|
| Фосфор | 85mg | 77mg |
|
| Калий | 185mg | 236mg |
|
| Натрий | 322mg | 247mg |
|
| Цинк | 0.5mg | 0.5mg | |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.2mg | |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.1mg |
|
| Витамин B3 | 2.7mg | 2.5mg |
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.04mg |
|
| Витамин B9, общий | 28µg | 25µg |
|
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.2µg |
|
| Холестерин | 10mg | 8mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.3g | 2.1g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.7g | 1.5g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.1g | 1g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
14%
Итоговая оценка минералов
19%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Tikka Masala содержит меньше вещества Натрий (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tikka Masala содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Tikka Masala содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Greek Tzatziki содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.3g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Greek Tzatziki более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах