Сравнить продукты Ground chicken и Chicken thigh
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+17.6%
Содержит
больше
Калий
+161.4%
Содержит
меньше
Натрий
-21.1%
Содержит
больше
Кальций
+62.5%
Содержит
больше
Железо
+57%
Содержит
больше
Цинк
+45.3%
Содержит
больше
Медь
+45.2%
Содержит
больше
Марганец
+68.8%
Содержит
больше
Селен
+43.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 26
Содержит
больше
Фосфор
+17.6%
Содержит
больше
Калий
+161.4%
Содержит
меньше
Натрий
-21.1%
Содержит
больше
Кальций
+62.5%
Содержит
больше
Железо
+57%
Содержит
больше
Цинк
+45.3%
Содержит
больше
Медь
+45.2%
Содержит
больше
Марганец
+68.8%
Содержит
больше
Селен
+43.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 26
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+37.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+41.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+54.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+350%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 7.12
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.285
Содержит
больше
Витамин B1
+37.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+41.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+54.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+350%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 7.12
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.285
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+21%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+17%
Одинаковое количество вещества Жиры - 10.3
Одинаковое количество вещества Вода - 59.31
Белки:
23.28 г
Жиры:
10.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.92 г
Другое:
0.88 г
Белки:
28.18 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
59.31 г
Другое:
1.03 г
Содержит
больше
Белки
+21%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+17%
Одинаковое количество вещества Жиры - 10.3
Одинаковое количество вещества Вода - 59.31
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+27.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-10.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+16.8%
Насыщенные жиры:
3.11 г
Мононенасыщенные жиры:
4.879 г
Полиненасыщенные жиры:
2.08 г
Насыщенные жиры:
2.78 г
Мононенасыщенные жиры:
3.82 г
Полиненасыщенные жиры:
2.43 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+27.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-10.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+16.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 1.18g |
|
|
| Белки | 23.28g | 28.18g |
|
| Жиры | 10.92g | 10.3g |
|
| Углеводы | 0g | 1.18g |
|
| Калорийность | 189kcal | 218kcal |
|
| Кальций | 8mg | 13mg |
|
| Железо | 0.93mg | 1.46mg |
|
| Магний | 28mg | 26mg |
|
| Фосфор | 234mg | 199mg |
|
| Калий | 677mg | 259mg |
|
| Натрий | 75mg | 95mg |
|
| Цинк | 1.92mg | 2.79mg |
|
| Медь | 0.062mg | 0.09mg |
|
| Марганец | 0.016mg | 0.027mg |
|
| Селен | 14.3µg | 20.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 70IU |
|
| Витамин E | 0.39mg |
|
|
| Витамин D | 8IU |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.121mg | 0.088mg |
|
| Витамин B2 | 0.302mg | 0.255mg |
|
| Витамин B3 | 7.107mg | 7.12mg |
|
| Витамин B5 | 1.327mg | 1.285mg |
|
| Витамин B6 | 0.538mg | 0.38mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 0.51µg | 0.33µg |
|
| Витамин K | 2.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.196mg | 0.329mg |
|
| Треонин | 0.97mg | 1.188mg |
|
| Изолейцин | 1.06mg | 1.486mg |
|
| Лейцин | 1.816mg | 2.115mg |
|
| Лизин | 2.014mg | 2.384mg |
|
| Метионин | 0.596mg | 0.778mg |
|
| Фенилаланин | 0.912mg | 1.121mg |
|
| Валин | 1.102mg | 1.397mg |
|
| Гистидин | 0.706mg | 0.874mg |
|
| Холестерин | 107mg | 102mg |
|
| Транс-жиры | 0.087g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.11g | 2.78g |
|
| 0.031g | 0.05g |
|
|
| 0.008g | 0.01g |
|
|
| 0.016g | 0.03g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.879g | 3.82g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.08g | 2.43g |
|
| 0.015g |
|
||
| 1.787g |
|
||
| 0.02g |
|
||
| 0.081g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
36%
Итоговая оценка минералов
38%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ground chicken содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken thigh содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken thigh содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken thigh содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.33g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chicken thigh более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах