Сравнить продукты Ground chicken и Lamb shoulder
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+21.7%
Содержит
больше
Фосфор
+27.9%
Содержит
больше
Калий
+161.4%
Содержит
больше
Кальций
+125%
Содержит
больше
Железо
+118.3%
Содержит
меньше
Натрий
-13.3%
Содержит
больше
Цинк
+133.3%
Содержит
больше
Медь
+82.3%
Содержит
больше
Марганец
+31.3%
Содержит
больше
Селен
+77.6%
Содержит
больше
Магний
+21.7%
Содержит
больше
Фосфор
+27.9%
Содержит
больше
Калий
+161.4%
Содержит
больше
Кальций
+125%
Содержит
больше
Железо
+118.3%
Содержит
меньше
Натрий
-13.3%
Содержит
больше
Цинк
+133.3%
Содержит
больше
Медь
+82.3%
Содержит
больше
Марганец
+31.3%
Содержит
больше
Селен
+77.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+178.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+34.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+20.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+86.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+348.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+900%
Содержит
больше
Витамин B12
+400%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 6.66
Содержит
больше
Витамин E
+178.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+34.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+20.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+86.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+348.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+900%
Содержит
больше
Витамин B12
+400%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 6.66
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+16.1%
Содержит
больше
Жиры
+85.3%
Содержит
больше
Другое
+48.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.53
Белки:
23.28 г
Жиры:
10.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.92 г
Другое:
0.88 г
Белки:
22.53 г
Жиры:
20.24 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.92 г
Другое:
1.31 г
Содержит
больше
Вода
+16.1%
Содержит
больше
Жиры
+85.3%
Содержит
больше
Другое
+48.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.53
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+29.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+70.1%
Насыщенные жиры:
3.11 г
Мононенасыщенные жиры:
4.879 г
Полиненасыщенные жиры:
2.08 г
Насыщенные жиры:
8.74 г
Мононенасыщенные жиры:
8.3 г
Полиненасыщенные жиры:
1.61 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+29.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+70.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 23.28g | 22.53g | |
Жиры | 10.92g | 20.24g | |
Калорийность | 189kcal | 279kcal | |
Кальций | 8mg | 18mg | |
Железо | 0.93mg | 2.03mg | |
Магний | 28mg | 23mg | |
Фосфор | 234mg | 183mg | |
Калий | 677mg | 259mg | |
Натрий | 75mg | 65mg | |
Цинк | 1.92mg | 4.48mg | |
Медь | 0.062mg | 0.113mg | |
Марганец | 0.016mg | 0.021mg | |
Селен | 14.3µg | 25.4µg | |
Витамин E | 0.39mg | 0.14mg | |
Витамин B1 | 0.121mg | 0.09mg | |
Витамин B2 | 0.302mg | 0.25mg | |
Витамин B3 | 7.107mg | 6.66mg | |
Витамин B5 | 1.327mg | 0.71mg | |
Витамин B6 | 0.538mg | 0.12mg | |
Витамин B9, общий | 2µg | 20µg | |
Витамин B12 | 0.51µg | 2.55µg | |
Витамин K | 2.1µg | ||
Триптофан | 0.196mg | 0.263mg | |
Треонин | 0.97mg | 0.964mg | |
Изолейцин | 1.06mg | 1.087mg | |
Лейцин | 1.816mg | 1.753mg | |
Лизин | 2.014mg | 1.99mg | |
Метионин | 0.596mg | 0.578mg | |
Фенилаланин | 0.912mg | 0.917mg | |
Валин | 1.102mg | 1.216mg | |
Гистидин | 0.706mg | 0.714mg | |
Холестерин | 107mg | 92mg | |
Транс-жиры | 0.087g | ||
Насыщенные жиры | 3.11g | 8.74g | |
0.031g | |||
0.008g | |||
0.016g | |||
Мононенасыщенные жиры | 4.879g | 8.3g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.08g | 1.61g | |
0.015g | |||
1.787g | |||
0.02g | |||
0.081g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
51%
Итоговая оценка минералов
38%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb shoulder содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb shoulder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb shoulder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ground chicken содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.63g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ground chicken более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах