Сравнить продукты Ground chicken и Luncheon meat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
больше
Магний
+55.6%
Содержит
больше
Фосфор
+37.6%
Содержит
больше
Калий
+125.7%
Содержит
меньше
Натрий
-90.9%
Содержит
больше
Медь
+106.7%
Содержит
больше
Цинк
+12%
Содержит
больше
Марганец
+131.3%
Содержит
больше
Селен
+167.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.97
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
больше
Магний
+55.6%
Содержит
больше
Фосфор
+37.6%
Содержит
больше
Калий
+125.7%
Содержит
меньше
Натрий
-90.9%
Содержит
больше
Медь
+106.7%
Содержит
больше
Цинк
+12%
Содержит
больше
Марганец
+131.3%
Содержит
больше
Селен
+167.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.97
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+143.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+41.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+36%
Содержит
больше
Витамин B5
+116.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+97.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+80.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.128
Содержит
больше
Витамин E
+143.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+41.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+36%
Содержит
больше
Витамин B5
+116.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+97.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+80.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.128
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+33%
Содержит
больше
Жиры
+16.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+220.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 65.87
Белки:
23.28 г
Жиры:
10.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.92 г
Другое:
0.88 г
Белки:
17.5 г
Жиры:
12.77 г
Углеводы:
1.04 г
Вода:
65.87 г
Другое:
2.82 г
Содержит
больше
Белки
+33%
Содержит
больше
Жиры
+16.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+220.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 65.87
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+32.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16.5%
Насыщенные жиры:
3.11 г
Мононенасыщенные жиры:
4.879 г
Полиненасыщенные жиры:
2.08 г
Насыщенные жиры:
3.944 г
Мононенасыщенные жиры:
5.685 г
Полиненасыщенные жиры:
1.565 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+32.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 1.04g |
|
|
| Белки | 23.28g | 17.5g |
|
| Жиры | 10.92g | 12.77g |
|
| Углеводы | 0g | 1.04g |
|
| Калорийность | 189kcal | 189kcal | |
| Кальций | 8mg | 5mg |
|
| Железо | 0.93mg | 0.97mg |
|
| Магний | 28mg | 18mg |
|
| Фосфор | 234mg | 170mg |
|
| Калий | 677mg | 300mg |
|
| Натрий | 75mg | 820mg |
|
| Цинк | 1.92mg | 2.15mg |
|
| Медь | 0.062mg | 0.03mg |
|
| Марганец | 0.016mg | 0.037mg |
|
| Селен | 14.3µg | 38.3µg |
|
| Витамин E | 0.39mg | 0.16mg |
|
| Витамин B1 | 0.121mg | 0.128mg |
|
| Витамин B2 | 0.302mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 7.107mg | 5.225mg |
|
| Витамин B5 | 1.327mg | 0.613mg |
|
| Витамин B6 | 0.538mg | 0.272mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 0µg |
|
| Витамин B12 | 0.51µg | 0.92µg |
|
| Витамин K | 2.1µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.196mg |
|
|
| Треонин | 0.97mg |
|
|
| Изолейцин | 1.06mg |
|
|
| Лейцин | 1.816mg |
|
|
| Лизин | 2.014mg |
|
|
| Метионин | 0.596mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.912mg |
|
|
| Валин | 1.102mg |
|
|
| Гистидин | 0.706mg |
|
|
| Холестерин | 107mg | 78mg |
|
| Транс-жиры | 0.087g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.11g | 3.944g |
|
| 0.031g | 0g |
|
|
| 0.008g | 0g |
|
|
| 0.016g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.879g | 5.685g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.08g | 1.565g |
|
| 0.015g | 0.055g |
|
|
| 1.787g |
|
||
| 0.02g |
|
||
| 0.081g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
33%
Итоговая оценка минералов
38%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Luncheon meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Luncheon meat ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ground chicken содержит меньше вещества Натрий (Разница - 745mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ground chicken содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.834g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ground chicken более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах