Сравнить продукты Ground chicken и Roast beef
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
больше
Магний
+40%
Содержит
меньше
Натрий
-91.2%
Содержит
больше
Железо
+120.4%
Содержит
больше
Цинк
+66.7%
Содержит
больше
Медь
+38.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 242
Одинаковое количество вещества Калий - 647
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.015
Одинаковое количество вещества Селен - 14.7
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
больше
Магний
+40%
Содержит
меньше
Натрий
-91.2%
Содержит
больше
Железо
+120.4%
Содержит
больше
Цинк
+66.7%
Содержит
больше
Медь
+38.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 242
Одинаковое количество вещества Калий - 647
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.015
Одинаковое количество вещества Селен - 14.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+181.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+41.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+27.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+134.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+17%
Содержит
больше
Витамин K
+31.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+25.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин B12
+300%
Содержит
больше
Витамин B1
+181.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+41.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+27.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+134.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+17%
Содержит
больше
Витамин K
+31.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+25.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин B12
+300%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+25%
Содержит
больше
Жиры
+195.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+13.6%
Содержит
больше
Другое
+278.4%
Белки:
23.28 г
Жиры:
10.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.92 г
Другое:
0.88 г
Белки:
18.62 г
Жиры:
3.69 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
73.72 г
Другое:
3.33 г
Содержит
больше
Белки
+25%
Содержит
больше
Жиры
+195.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+13.6%
Содержит
больше
Другое
+278.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+220.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+670.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.6%
Насыщенные жиры:
3.11 г
Мононенасыщенные жиры:
4.879 г
Полиненасыщенные жиры:
2.08 г
Насыщенные жиры:
1.318 г
Мононенасыщенные жиры:
1.521 г
Полиненасыщенные жиры:
0.27 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+220.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+670.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 0.64g |
|
|
| Белки | 23.28g | 18.62g |
|
| Жиры | 10.92g | 3.69g |
|
| Углеводы | 0g | 0.64g |
|
| Калорийность | 189kcal | 115kcal |
|
| Сахар | 0g | 0.29g |
|
| Кальций | 8mg | 5mg |
|
| Железо | 0.93mg | 2.05mg |
|
| Магний | 28mg | 20mg |
|
| Фосфор | 234mg | 242mg |
|
| Калий | 677mg | 647mg |
|
| Натрий | 75mg | 853mg |
|
| Цинк | 1.92mg | 3.2mg |
|
| Медь | 0.062mg | 0.086mg |
|
| Марганец | 0.016mg | 0.015mg |
|
| Селен | 14.3µg | 14.7µg |
|
| Витамин A | 0IU | 11IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.39mg | 0.49mg |
|
| Витамин D | 1IU |
|
|
| Витамин B1 | 0.121mg | 0.043mg |
|
| Витамин B2 | 0.302mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 7.107mg | 5.581mg |
|
| Витамин B5 | 1.327mg | 0.566mg |
|
| Витамин B6 | 0.538mg | 0.46mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 0.51µg | 2.04µg |
|
| Витамин K | 2.1µg | 1.6µg |
|
| Триптофан | 0.196mg |
|
|
| Треонин | 0.97mg |
|
|
| Изолейцин | 1.06mg |
|
|
| Лейцин | 1.816mg |
|
|
| Лизин | 2.014mg |
|
|
| Метионин | 0.596mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.912mg |
|
|
| Валин | 1.102mg |
|
|
| Гистидин | 0.706mg |
|
|
| Холестерин | 107mg | 51mg |
|
| Транс-жиры | 0.087g | 0.148g |
|
| Насыщенные жиры | 3.11g | 1.318g |
|
| 0.031g | 0.001g |
|
|
| 0.008g | 0.007g |
|
|
| 0.016g | 0.012g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.879g | 1.521g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.08g | 0.27g |
|
| 0.015g | 0.002g |
|
|
| 1.787g | 0.14g |
|
|
| 0.02g | 0.001g |
|
|
| 0.081g | 0.017g |
|
|
| 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
48%
Итоговая оценка минералов
38%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Roast beef содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Roast beef содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.792g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ground chicken содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ground chicken содержит меньше вещества Натрий (Разница - 778mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах