Сравнить продукты Ground chicken и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Калий
+92.3%
Содержит
больше
Марганец
+77.8%
Содержит
больше
Кальций
+62.5%
Содержит
больше
Железо
+226.9%
Содержит
больше
Фосфор
+10.7%
Содержит
меньше
Натрий
-28%
Содержит
больше
Цинк
+92.7%
Содержит
больше
Медь
+56.5%
Содержит
больше
Селен
+77.6%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Калий
+92.3%
Содержит
больше
Марганец
+77.8%
Содержит
больше
Кальций
+62.5%
Содержит
больше
Железо
+226.9%
Содержит
больше
Фосфор
+10.7%
Содержит
меньше
Натрий
-28%
Содержит
больше
Цинк
+92.7%
Содержит
больше
Медь
+56.5%
Содержит
больше
Селен
+77.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+56%
Содержит
больше
Витамин B1
+63.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+23.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+175.9%
Содержит
больше
Витамин K
+31.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+32.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+24.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+250%
Содержит
больше
Витамин B12
+725.5%
Содержит
больше
Витамин E
+56%
Содержит
больше
Витамин B1
+63.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+23.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+175.9%
Содержит
больше
Витамин K
+31.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+32.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+24.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+250%
Содержит
больше
Витамин B12
+725.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+67%
Содержит
больше
Другое
+340%
Содержит
больше
Белки
+18.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 65.71
Белки:
23.28 г
Жиры:
10.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.92 г
Другое:
0.88 г
Белки:
27.55 г
Жиры:
6.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.71 г
Другое:
0.2 г
Содержит
больше
Жиры
+67%
Содержит
больше
Другое
+340%
Содержит
больше
Белки
+18.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 65.71
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+78.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+291%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-16.6%
Насыщенные жиры:
3.11 г
Мононенасыщенные жиры:
4.879 г
Полиненасыщенные жиры:
2.08 г
Насыщенные жиры:
2.595 г
Мононенасыщенные жиры:
2.734 г
Полиненасыщенные жиры:
0.532 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+78.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+291%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-16.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 23.28g | 27.55g |
|
| Жиры | 10.92g | 6.54g |
|
| Калорийность | 189kcal | 169kcal |
|
| Кальций | 8mg | 13mg |
|
| Железо | 0.93mg | 3.04mg |
|
| Магний | 28mg | 14mg |
|
| Фосфор | 234mg | 259mg |
|
| Калий | 677mg | 352mg |
|
| Натрий | 75mg | 54mg |
|
| Цинк | 1.92mg | 3.7mg |
|
| Медь | 0.062mg | 0.097mg |
|
| Марганец | 0.016mg | 0.009mg |
|
| Селен | 14.3µg | 25.4µg |
|
| Витамин A | 0IU | 6IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.39mg | 0.25mg |
|
| Витамин D | 3IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.121mg | 0.074mg |
|
| Витамин B2 | 0.302mg | 0.4mg |
|
| Витамин B3 | 7.107mg | 5.76mg |
|
| Витамин B5 | 1.327mg | 0.481mg |
|
| Витамин B6 | 0.538mg | 0.669mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 0.51µg | 4.21µg |
|
| Витамин K | 2.1µg | 1.6µg |
|
| Триптофан | 0.196mg | 0.359mg |
|
| Треонин | 0.97mg | 1.534mg |
|
| Изолейцин | 1.06mg | 1.52mg |
|
| Лейцин | 1.816mg | 2.833mg |
|
| Лизин | 2.014mg | 3.178mg |
|
| Метионин | 0.596mg | 0.871mg |
|
| Фенилаланин | 0.912mg | 1.299mg |
|
| Валин | 1.102mg | 1.603mg |
|
| Гистидин | 0.706mg | 1.244mg |
|
| Холестерин | 107mg | 85mg |
|
| Транс-жиры | 0.087g | 0.375g |
|
| Насыщенные жиры | 3.11g | 2.595g |
|
| 0.031g | 0.002g |
|
|
| 0.008g | 0.002g |
|
|
| 0.016g | 0.011g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.879g | 2.734g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.08g | 0.532g |
|
| 0.015g | 0.002g |
|
|
| 1.787g | 0.349g |
|
|
| 0.02g |
|
||
| 0.081g | 0.013g |
|
|
| 0.017g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
79%
Итоговая оценка минералов
38%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Говядина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.515g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах