Сравнить продукты Ground chicken и Свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+60%
Содержит
больше
Марганец
+77.8%
Содержит
больше
Кальций
+137.5%
Содержит
меньше
Натрий
-17.3%
Содержит
больше
Цинк
+24.5%
Содержит
больше
Медь
+17.7%
Содержит
больше
Селен
+216.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.87
Одинаковое количество вещества Магний - 28
Одинаковое количество вещества Фосфор - 246
Содержит
больше
Калий
+60%
Содержит
больше
Марганец
+77.8%
Содержит
больше
Кальций
+137.5%
Содержит
меньше
Натрий
-17.3%
Содержит
больше
Цинк
+24.5%
Содержит
больше
Медь
+17.7%
Содержит
больше
Селен
+216.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.87
Одинаковое количество вещества Магний - 28
Одинаковое количество вещества Фосфор - 246
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин E
+34.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+41.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+90.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+15.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+624.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин B12
+37.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.321
Содержит
больше
Витамин E
+34.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+41.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+90.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+15.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+624.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин B12
+37.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.321
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+12.2%
Содержит
больше
Белки
+17.4%
Содержит
больше
Жиры
+27.5%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.89
Белки:
23.28 г
Жиры:
10.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.92 г
Другое:
0.88 г
Белки:
27.32 г
Жиры:
13.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.87 г
Другое:
0.89 г
Содержит
больше
Вода
+12.2%
Содержит
больше
Белки
+17.4%
Содержит
больше
Жиры
+27.5%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.89
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+73.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+26.9%
Насыщенные жиры:
3.11 г
Мононенасыщенные жиры:
4.879 г
Полиненасыщенные жиры:
2.08 г
Насыщенные жиры:
5.23 г
Мононенасыщенные жиры:
6.19 г
Полиненасыщенные жиры:
1.2 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+73.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+26.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 23.28g | 27.32g | |
Жиры | 10.92g | 13.92g | |
Калорийность | 189kcal | 242kcal | |
Кальций | 8mg | 19mg | |
Железо | 0.93mg | 0.87mg | |
Магний | 28mg | 28mg | |
Фосфор | 234mg | 246mg | |
Калий | 677mg | 423mg | |
Натрий | 75mg | 62mg | |
Цинк | 1.92mg | 2.39mg | |
Медь | 0.062mg | 0.073mg | |
Марганец | 0.016mg | 0.009mg | |
Селен | 14.3µg | 45.3µg | |
Витамин A | 0IU | 7IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 2µg | |
Витамин E | 0.39mg | 0.29mg | |
Витамин D | 53IU | ||
Витамин D | 1.3µg | ||
Витамин C | 0mg | 0.6mg | |
Витамин B1 | 0.121mg | 0.877mg | |
Витамин B2 | 0.302mg | 0.321mg | |
Витамин B3 | 7.107mg | 5.037mg | |
Витамин B5 | 1.327mg | 0.698mg | |
Витамин B6 | 0.538mg | 0.464mg | |
Витамин B9, общий | 2µg | 5µg | |
Витамин B12 | 0.51µg | 0.7µg | |
Витамин K | 2.1µg | 0µg | |
Триптофан | 0.196mg | 0.338mg | |
Треонин | 0.97mg | 1.234mg | |
Изолейцин | 1.06mg | 1.26mg | |
Лейцин | 1.816mg | 2.177mg | |
Лизин | 2.014mg | 2.446mg | |
Метионин | 0.596mg | 0.712mg | |
Фенилаланин | 0.912mg | 1.086mg | |
Валин | 1.102mg | 1.473mg | |
Гистидин | 0.706mg | 1.067mg | |
Холестерин | 107mg | 80mg | |
Транс-жиры | 0.087g | ||
Насыщенные жиры | 3.11g | 5.23g | |
0.031g | 0g | ||
0.008g | 0g | ||
0.016g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.879g | 6.19g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.08g | 1.2g | |
0.015g | |||
1.787g | |||
0.02g | |||
0.081g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
56%
Итоговая оценка минералов
38%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свинина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Свинина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ground chicken содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.12g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ground chicken дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах