Сравнить продукты Ground turkey и Курятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+26.7%
Содержит
меньше
Натрий
-29.3%
Содержит
больше
Цинк
+21.1%
Содержит
больше
Медь
+45.5%
Содержит
больше
Железо
+15.6%
Содержит
больше
Марганец
+150%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Фосфор - 182
Одинаковое количество вещества Калий - 223
Одинаковое количество вещества Селен - 23.9
Содержит
больше
Кальций
+26.7%
Содержит
меньше
Натрий
-29.3%
Содержит
больше
Цинк
+21.1%
Содержит
больше
Медь
+45.5%
Содержит
больше
Железо
+15.6%
Содержит
больше
Марганец
+150%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Фосфор - 182
Одинаковое количество вещества Калий - 223
Одинаковое количество вещества Селен - 23.9
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+41%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Содержит
больше
Витамин B12
+233.3%
Содержит
больше
Витамин A
+143.9%
Содержит
больше
Витамин E
+200%
Содержит
больше
Витамин B3
+26.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.063
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.168
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.03
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+41%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Содержит
больше
Витамин B12
+233.3%
Содержит
больше
Витамин A
+143.9%
Содержит
больше
Витамин E
+200%
Содержит
больше
Витамин B3
+26.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.063
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.168
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.03
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+21.7%
Содержит
больше
Белки
+38.9%
Содержит
больше
Жиры
+77.5%
Белки:
19.66 г
Жиры:
7.66 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.36 г
Другое:
0.32 г
Белки:
27.3 г
Жиры:
13.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.45 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Вода
+21.7%
Содержит
больше
Белки
+38.9%
Содержит
больше
Жиры
+77.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+102.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+34.7%
Насыщенные жиры:
2.024 г
Мононенасыщенные жиры:
2.635 г
Полиненасыщенные жиры:
2.205 г
Насыщенные жиры:
3.79 г
Мононенасыщенные жиры:
5.34 г
Полиненасыщенные жиры:
2.97 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+102.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+34.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 19.66g | 27.3g |
|
| Жиры | 7.66g | 13.6g |
|
| Калорийность | 148kcal | 239kcal |
|
| Кальций | 19mg | 15mg |
|
| Железо | 1.09mg | 1.26mg |
|
| Магний | 23mg | 23mg | |
| Фосфор | 200mg | 182mg |
|
| Калий | 237mg | 223mg |
|
| Натрий | 58mg | 82mg |
|
| Цинк | 2.35mg | 1.94mg |
|
| Медь | 0.096mg | 0.066mg |
|
| Марганец | 0.008mg | 0.02mg |
|
| Селен | 21.9µg | 23.9µg |
|
| Витамин A | 66IU | 161IU |
|
| Витамин A, RAE | 20µg | 48µg |
|
| Витамин E | 0.09mg | 0.27mg |
|
| Витамин D | 14IU | 2IU |
|
| Витамин D | 0.4µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.063mg |
|
| Витамин B2 | 0.156mg | 0.168mg |
|
| Витамин B3 | 6.733mg | 8.487mg |
|
| Витамин B5 | 0.993mg | 1.03mg |
|
| Витамин B6 | 0.564mg | 0.4mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 1µg | 0.3µg |
|
| Витамин K | 0µg | 2.4µg |
|
| Триптофан | 0.223mg | 0.305mg |
|
| Треонин | 0.901mg | 1.128mg |
|
| Изолейцин | 0.88mg | 1.362mg |
|
| Лейцин | 1.622mg | 1.986mg |
|
| Лизин | 1.757mg | 2.223mg |
|
| Метионин | 0.578mg | 0.726mg |
|
| Фенилаланин | 0.765mg | 1.061mg |
|
| Валин | 0.91mg | 1.325mg |
|
| Гистидин | 0.582mg | 0.802mg |
|
| Холестерин | 69mg | 88mg |
|
| Транс-жиры | 0.103g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.024g | 3.79g |
|
| 0.008g | 0.04g |
|
|
| 0.006g | 0.01g |
|
|
| 0.01g | 0.02g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.635g | 5.34g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.205g | 2.97g |
|
| 0.014g |
|
||
| 1.894g |
|
||
| 0.006g |
|
||
| 0.103g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.009g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
36%
Итоговая оценка минералов
39%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ground turkey содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ground turkey содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ground turkey содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.766g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ground turkey дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах