Сравнить продукты Ground turkey и Курятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+26.7%
Содержит
меньше
Натрий
-29.3%
Содержит
больше
Цинк
+21.1%
Содержит
больше
Медь
+45.5%
Содержит
больше
Железо
+15.6%
Содержит
больше
Марганец
+150%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Фосфор - 182
Одинаковое количество вещества Калий - 223
Одинаковое количество вещества Селен - 23.9
Содержит
больше
Кальций
+26.7%
Содержит
меньше
Натрий
-29.3%
Содержит
больше
Цинк
+21.1%
Содержит
больше
Медь
+45.5%
Содержит
больше
Железо
+15.6%
Содержит
больше
Марганец
+150%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Фосфор - 182
Одинаковое количество вещества Калий - 223
Одинаковое количество вещества Селен - 23.9
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+41%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Содержит
больше
Витамин B12
+233.3%
Содержит
больше
Витамин A
+143.9%
Содержит
больше
Витамин E
+200%
Содержит
больше
Витамин B3
+26.1%
Содержит
больше
Холин
+29.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.063
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.168
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.03
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+41%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Содержит
больше
Витамин B12
+233.3%
Содержит
больше
Витамин A
+143.9%
Содержит
больше
Витамин E
+200%
Содержит
больше
Витамин B3
+26.1%
Содержит
больше
Холин
+29.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.063
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.168
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.03
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+21.7%
Содержит
больше
Белки
+38.9%
Содержит
больше
Жиры
+77.5%
Белки:
19.66 г
Жиры:
7.66 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.36 г
Другое:
0.32 г
Белки:
27.3 г
Жиры:
13.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.45 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Вода
+21.7%
Содержит
больше
Белки
+38.9%
Содержит
больше
Жиры
+77.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+102.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+34.7%
Насыщенные жиры:
2.024 г
Мононенасыщенные жиры:
2.635 г
Полиненасыщенные жиры:
2.205 г
Насыщенные жиры:
3.79 г
Мононенасыщенные жиры:
5.34 г
Полиненасыщенные жиры:
2.97 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+102.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+34.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 19.66g | 27.3g | |
Жиры | 7.66g | 13.6g | |
Калорийность | 148kcal | 239kcal | |
Кальций | 19mg | 15mg | |
Железо | 1.09mg | 1.26mg | |
Магний | 23mg | 23mg | |
Фосфор | 200mg | 182mg | |
Калий | 237mg | 223mg | |
Натрий | 58mg | 82mg | |
Цинк | 2.35mg | 1.94mg | |
Медь | 0.096mg | 0.066mg | |
Марганец | 0.008mg | 0.02mg | |
Селен | 21.9µg | 23.9µg | |
Витамин A | 66IU | 161IU | |
Витамин A, RAE | 20µg | 48µg | |
Витамин E | 0.09mg | 0.27mg | |
Витамин D | 14IU | 2IU | |
Витамин D | 0.4µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.066mg | 0.063mg | |
Витамин B2 | 0.156mg | 0.168mg | |
Витамин B3 | 6.733mg | 8.487mg | |
Витамин B5 | 0.993mg | 1.03mg | |
Витамин B6 | 0.564mg | 0.4mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 5µg | |
Витамин B12 | 1µg | 0.3µg | |
Холин | 50.8mg | 65.9mg | |
Витамин K | 0µg | 2.4µg | |
Триптофан | 0.223mg | 0.305mg | |
Треонин | 0.901mg | 1.128mg | |
Изолейцин | 0.88mg | 1.362mg | |
Лейцин | 1.622mg | 1.986mg | |
Лизин | 1.757mg | 2.223mg | |
Метионин | 0.578mg | 0.726mg | |
Фенилаланин | 0.765mg | 1.061mg | |
Валин | 0.91mg | 1.325mg | |
Гистидин | 0.582mg | 0.802mg | |
Холестерин | 69mg | 88mg | |
Транс-жиры | 0.103g | ||
Насыщенные жиры | 2.024g | 3.79g | |
0.008g | 0.04g | ||
0.006g | 0.01g | ||
0.01g | 0.02g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.635g | 5.34g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.205g | 2.97g | |
0.014g | |||
1.894g | |||
0.006g | |||
0.103g | |||
0.001g | |||
0.009g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
36%
Итоговая оценка минералов
39%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ground turkey содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ground turkey содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ground turkey содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.766g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ground turkey дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах