Сравнить продукты Ground turkey и Summer sausage
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+130.8%
Содержит
больше
Фосфор
+42.7%
Содержит
больше
Калий
+42.7%
Содержит
меньше
Натрий
-94.7%
Содержит
больше
Цинк
+38.2%
Содержит
больше
Медь
+115.7%
Содержит
больше
Селен
+314.7%
Содержит
больше
Кальций
+189.3%
Содержит
больше
Железо
+48.7%
Содержит
больше
Марганец
+190.9%
Содержит
больше
Магний
+130.8%
Содержит
больше
Фосфор
+42.7%
Содержит
больше
Калий
+42.7%
Содержит
меньше
Натрий
-94.7%
Содержит
больше
Цинк
+38.2%
Содержит
больше
Медь
+115.7%
Содержит
больше
Селен
+314.7%
Содержит
больше
Кальций
+189.3%
Содержит
больше
Железо
+48.7%
Содержит
больше
Марганец
+190.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+31.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+200.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+57%
Содержит
больше
Витамин B6
+386.9%
Содержит
больше
Витамин A
+848.1%
Содержит
больше
Витамин D
+50%
Содержит
больше
Витамин B1
+223.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+29.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 7
Содержит
больше
Витамин B2
+31.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+200.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+57%
Содержит
больше
Витамин B6
+386.9%
Содержит
больше
Витамин A
+848.1%
Содержит
больше
Витамин D
+50%
Содержит
больше
Витамин B1
+223.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+29.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 7
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+40.9%
Содержит
больше
Вода
+71.5%
Содержит
больше
Жиры
+264.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+2800%
Белки:
27.37 г
Жиры:
10.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.07 г
Другое:
0.16 г
Белки:
19.43 г
Жиры:
37.91 г
Углеводы:
1.82 г
Вода:
36.2 г
Другое:
4.64 г
Содержит
больше
Белки
+40.9%
Содержит
больше
Вода
+71.5%
Содержит
больше
Жиры
+264.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+2800%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+295.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 3.02
Насыщенные жиры:
2.669 г
Мононенасыщенные жиры:
3.458 г
Полиненасыщенные жиры:
2.917 г
Насыщенные жиры:
10.47 г
Мононенасыщенные жиры:
13.68 г
Полиненасыщенные жиры:
3.02 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+295.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 3.02
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 1.62g |
|
|
| Белки | 27.37g | 19.43g |
|
| Жиры | 10.4g | 37.91g |
|
| Углеводы | 0g | 1.82g |
|
| Калорийность | 203kcal | 426kcal |
|
| Сахар | 0g | 0.12g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.2g |
|
| Кальций | 28mg | 81mg |
|
| Железо | 1.52mg | 2.26mg |
|
| Магний | 30mg | 13mg |
|
| Фосфор | 254mg | 178mg |
|
| Калий | 294mg | 206mg |
|
| Натрий | 78mg | 1483mg |
|
| Цинк | 3.11mg | 2.25mg |
|
| Медь | 0.151mg | 0.07mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.032mg |
|
| Селен | 31.1µg | 7.5µg |
|
| Витамин A | 79IU | 749IU |
|
| Витамин A, RAE | 24µg | 225µg |
|
| Витамин E | 0.11mg |
|
|
| Витамин D | 8IU | 12IU |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.249mg |
|
| Витамин B2 | 0.211mg | 0.16mg |
|
| Витамин B3 | 8.724mg | 2.9mg |
|
| Витамин B5 | 1.193mg | 0.76mg |
|
| Витамин B6 | 0.633mg | 0.13mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 7µg | |
| Витамин B12 | 1.34µg | 1.73µg |
|
| Триптофан | 0.312mg | 0.15mg |
|
| Треонин | 1.258mg | 0.54mg |
|
| Изолейцин | 1.227mg | 0.62mg |
|
| Лейцин | 2.262mg | 1.1mg |
|
| Лизин | 2.452mg | 1.16mg |
|
| Метионин | 0.806mg | 0.36mg |
|
| Фенилаланин | 1.068mg | 0.56mg |
|
| Валин | 1.27mg | 0.69mg |
|
| Гистидин | 0.811mg | 0.47mg |
|
| Холестерин | 93mg | 89mg |
|
| Транс-жиры | 0.134g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.669g | 10.47g |
|
| 0.009g | 0g |
|
|
| 0.01g | 0g |
|
|
| 0.012g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.458g | 13.68g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.917g | 3.02g |
|
| 0.019g |
|
||
| 2.508g |
|
||
| 0.008g |
|
||
| 0.136g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
42%
Итоговая оценка минералов
54%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Summer sausage содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Summer sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ground turkey содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ground turkey содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1405mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ground turkey содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.801g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах