Сравнить продукты Ground turkey и Summer sausage
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +130.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +115.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +38.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +314.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +189.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +190.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +200.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +57% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +386.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +848.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +223.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +29.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.37 г
Жиры:
10.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.07 г
Другое:
0.16 г
Белки:
19.43 г
Жиры:
37.91 г
Углеводы:
1.82 г
Вода:
36.2 г
Другое:
4.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +40.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +71.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +264.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2800% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.458 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.917 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.47 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.68 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.02 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +295.6% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~3.02g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 203kcal | 426kcal |
|
| Белки | 27.37g | 19.43g |
|
| Жиры | 10.4g | 37.91g |
|
| 0g | 1.62g |
|
|
| Углеводы | 0g | 1.82g |
|
| Холестерин | 93mg | 89mg |
|
| Витамин D | 8IU | 12IU |
|
| Магний | 30mg | 13mg |
|
| Кальций | 28mg | 81mg |
|
| Калий | 294mg | 206mg |
|
| Железо | 1.52mg | 2.26mg |
|
| Сахар | 0g | 0.12g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.2g |
|
| Медь | 0.151mg | 0.07mg |
|
| Цинк | 3.11mg | 2.25mg |
|
| Фосфор | 254mg | 178mg |
|
| Натрий | 78mg | 1483mg |
|
| Витамин A | 79IU | 749IU |
|
| Витамин A | 24µg | 225µg |
|
| Витамин E | 0.11mg |
|
|
| Витамин D | 0.2µg | 0.3µg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.032mg |
|
| Селен | 31.1µg | 7.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.249mg |
|
| Витамин B2 | 0.211mg | 0.16mg |
|
| Витамин B3 | 8.724mg | 2.9mg |
|
| Витамин B5 | 1.193mg | 0.76mg |
|
| Витамин B6 | 0.633mg | 0.13mg |
|
| Витамин B12 | 1.34µg | 1.73µg |
|
| Витамин B9 | 7µg | 7µg | |
| Транс-жиры | 0.134g |
|
|
| Холин | 78.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.669g | 10.47g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.458g | 13.68g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.917g | 3.02g |
|
| Триптофан | 0.312mg | 0.15mg |
|
| Треонин | 1.258mg | 0.54mg |
|
| Изолейцин | 1.227mg | 0.62mg |
|
| Лейцин | 2.262mg | 1.1mg |
|
| Лизин | 2.452mg | 1.16mg |
|
| Метионин | 0.806mg | 0.36mg |
|
| Фенилаланин | 1.068mg | 0.56mg |
|
| Валин | 1.27mg | 0.69mg |
|
| Гистидин | 0.811mg | 0.47mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.009g | 0g |
|
| 0.136g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g |
|
|
| 0.011g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.508g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
39%
Итоговая оценка минералов
54%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Summer sausage содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Summer sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ground turkey содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ground turkey содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1405mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ground turkey содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.801g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах