Сравнить продукты Ground turkey и Мясо утки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+154.5%
Содержит
больше
Магний
+87.5%
Содержит
больше
Фосфор
+62.8%
Содержит
больше
Калий
+44.1%
Содержит
больше
Цинк
+67.2%
Содержит
больше
Селен
+55.5%
Содержит
больше
Железо
+77.6%
Содержит
меньше
Натрий
-24.4%
Содержит
больше
Медь
+50.3%
Содержит
больше
Марганец
+72.7%
Содержит
больше
Кальций
+154.5%
Содержит
больше
Магний
+87.5%
Содержит
больше
Фосфор
+62.8%
Содержит
больше
Калий
+44.1%
Содержит
больше
Цинк
+67.2%
Содержит
больше
Селен
+55.5%
Содержит
больше
Железо
+77.6%
Содержит
меньше
Натрий
-24.4%
Содержит
больше
Медь
+50.3%
Содержит
больше
Марганец
+72.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+80.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+251.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+346.7%
Содержит
больше
Витамин A
+165.8%
Содержит
больше
Витамин E
+536.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+126%
Содержит
больше
Витамин B2
+27.5%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.098
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+80.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+251.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+346.7%
Содержит
больше
Витамин A
+165.8%
Содержит
больше
Витамин E
+536.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+126%
Содержит
больше
Витамин B2
+27.5%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.098
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+44.1%
Содержит
больше
Вода
+19.7%
Содержит
больше
Жиры
+172.6%
Содержит
больше
Другое
+412.5%
Белки:
27.37 г
Жиры:
10.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.07 г
Другое:
0.16 г
Белки:
18.99 г
Жиры:
28.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.84 г
Другое:
0.82 г
Содержит
больше
Белки
+44.1%
Содержит
больше
Вода
+19.7%
Содержит
больше
Жиры
+172.6%
Содержит
больше
Другое
+412.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+273%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+25.1%
Насыщенные жиры:
2.669 г
Мононенасыщенные жиры:
3.458 г
Полиненасыщенные жиры:
2.917 г
Насыщенные жиры:
9.67 г
Мононенасыщенные жиры:
12.9 г
Полиненасыщенные жиры:
3.65 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+273%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+25.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 27.37g | 18.99g | |
Жиры | 10.4g | 28.35g | |
Калорийность | 203kcal | 337kcal | |
Кальций | 28mg | 11mg | |
Железо | 1.52mg | 2.7mg | |
Магний | 30mg | 16mg | |
Фосфор | 254mg | 156mg | |
Калий | 294mg | 204mg | |
Натрий | 78mg | 59mg | |
Цинк | 3.11mg | 1.86mg | |
Медь | 0.151mg | 0.227mg | |
Марганец | 0.011mg | 0.019mg | |
Селен | 31.1µg | 20µg | |
Витамин A | 79IU | 210IU | |
Витамин A, RAE | 24µg | 63µg | |
Витамин E | 0.11mg | 0.7mg | |
Витамин D | 8IU | 3IU | |
Витамин D | 0.2µg | 0.1µg | |
Витамин B1 | 0.077mg | 0.174mg | |
Витамин B2 | 0.211mg | 0.269mg | |
Витамин B3 | 8.724mg | 4.825mg | |
Витамин B5 | 1.193mg | 1.098mg | |
Витамин B6 | 0.633mg | 0.18mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 6µg | |
Витамин B12 | 1.34µg | 0.3µg | |
Витамин K | 0µg | 5.1µg | |
Триптофан | 0.312mg | 0.232mg | |
Треонин | 1.258mg | 0.773mg | |
Изолейцин | 1.227mg | 0.872mg | |
Лейцин | 2.262mg | 1.465mg | |
Лизин | 2.452mg | 1.486mg | |
Метионин | 0.806mg | 0.475mg | |
Фенилаланин | 1.068mg | 0.752mg | |
Валин | 1.27mg | 0.938mg | |
Гистидин | 0.811mg | 0.462mg | |
Холестерин | 93mg | 84mg | |
Транс-жиры | 0.134g | ||
Насыщенные жиры | 2.669g | 9.67g | |
0.009g | 0g | ||
0.01g | 0g | ||
0.012g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 3.458g | 12.9g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.917g | 3.65g | |
0.019g | |||
2.508g | |||
0.008g | |||
0.136g | |||
0.001g | |||
0.011g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
32%
Итоговая оценка минералов
54%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо утки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо утки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ground turkey содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.001g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ground turkey дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ground turkey более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах