Сравнить продукты Grouper fish и Crayfish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+37.3%
Содержит
больше
Магний
+12.1%
Содержит
больше
Калий
+60.5%
Содержит
меньше
Натрий
-43.6%
Содержит
больше
Селен
+27.5%
Содержит
больше
Кальций
+185.7%
Содержит
больше
Фосфор
+88.8%
Содержит
больше
Цинк
+245.1%
Содержит
больше
Медь
+1422.2%
Содержит
больше
Марганец
+4250%
Содержит
больше
Железо
+37.3%
Содержит
больше
Магний
+12.1%
Содержит
больше
Калий
+60.5%
Содержит
меньше
Натрий
-43.6%
Содержит
больше
Селен
+27.5%
Содержит
больше
Кальций
+185.7%
Содержит
больше
Фосфор
+88.8%
Содержит
больше
Цинк
+245.1%
Содержит
больше
Медь
+1422.2%
Содержит
больше
Марганец
+4250%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+230%
Содержит
больше
Витамин B1
+62%
Содержит
больше
Витамин B5
+50%
Содержит
больше
Витамин B6
+360.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+1316.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+498.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+340%
Содержит
больше
Витамин B12
+211.6%
Содержит
больше
Витамин A
+230%
Содержит
больше
Витамин B1
+62%
Содержит
больше
Витамин B5
+50%
Содержит
больше
Витамин B6
+360.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+1316.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+498.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+340%
Содержит
больше
Витамин B12
+211.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+48.1%
Содержит
больше
Другое
+432%
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.2
Одинаковое количество вещества Вода - 79.37
Белки:
24.84 г
Жиры:
1.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.5 г
Белки:
16.77 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.37 г
Другое:
2.66 г
Содержит
больше
Белки
+48.1%
Содержит
больше
Другое
+432%
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.2
Одинаковое количество вещества Вода - 79.37
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-39.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.244
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.367
Насыщенные жиры:
0.299 г
Мононенасыщенные жиры:
0.268 г
Полиненасыщенные жиры:
0.403 г
Насыщенные жиры:
0.181 г
Мононенасыщенные жиры:
0.244 г
Полиненасыщенные жиры:
0.367 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-39.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.244
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.367
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 24.84g | 16.77g |
|
| Жиры | 1.3g | 1.2g |
|
| Калорийность | 118kcal | 82kcal |
|
| Кальций | 21mg | 60mg |
|
| Железо | 1.14mg | 0.83mg |
|
| Магний | 37mg | 33mg |
|
| Фосфор | 143mg | 270mg |
|
| Калий | 475mg | 296mg |
|
| Натрий | 53mg | 94mg |
|
| Цинк | 0.51mg | 1.76mg |
|
| Медь | 0.045mg | 0.685mg |
|
| Марганец | 0.012mg | 0.522mg |
|
| Селен | 46.8µg | 36.7µg |
|
| Витамин A | 165IU | 50IU |
|
| Витамин A, RAE | 50µg | 15µg |
|
| Витамин E | 1.5mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.081mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.006mg | 0.085mg |
|
| Витамин B3 | 0.381mg | 2.28mg |
|
| Витамин B5 | 0.87mg | 0.58mg |
|
| Витамин B6 | 0.35mg | 0.076mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 44µg |
|
| Витамин B12 | 0.69µg | 2.15µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.278mg | 0.234mg |
|
| Треонин | 1.089mg | 0.676mg |
|
| Изолейцин | 1.145mg | 0.811mg |
|
| Лейцин | 2.019mg | 1.329mg |
|
| Лизин | 2.282mg | 1.457mg |
|
| Метионин | 0.735mg | 0.472mg |
|
| Фенилаланин | 0.97mg | 0.706mg |
|
| Валин | 1.28mg | 0.786mg |
|
| Гистидин | 0.731mg | 0.341mg |
|
| Холестерин | 47mg | 133mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.299g | 0.181g |
|
| 0.213g | 0.047g |
|
|
| 0.035g | 0.119g |
|
|
| 0.017g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.268g | 0.244g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.403g | 0.367g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
39%
Итоговая оценка минералов
47%
77%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Grouper fish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Grouper fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Grouper fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 86mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Crayfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.118g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Crayfish более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах