Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Зелень
  4. Hominy
  5. Compare
  6. Hominy vs. Barley flour

Сравнить продукты Hominy и Barley flour

Сравнить

Инфографика

Hominy vs Barley flour infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Hominy
Hominy
0
:
10
Barley flour
Barley flour
Содержит больше Кальций +220%
Содержит больше Железо +332.3%
Содержит больше Магний +500%
Содержит больше Фосфор +745.7%
Содержит больше Калий +3333.3%
Содержит меньше Натрий -98.8%
Содержит больше Цинк +90.5%
Содержит больше Медь +1043.3%
Содержит больше Марганец +1377.1%
Содержит больше Селен +1156.7%
Hominy
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 24% 12% 15% 1% 45% 29% 10% 10% 17%
Barley flour
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 101% 69% 127% 28% 1% 55% 115% 135% 206%
Содержит больше Кальций +220%
Содержит больше Железо +332.3%
Содержит больше Магний +500%
Содержит больше Фосфор +745.7%
Содержит больше Калий +3333.3%
Содержит меньше Натрий -98.8%
Содержит больше Цинк +90.5%
Содержит больше Медь +1043.3%
Содержит больше Марганец +1377.1%
Содержит больше Селен +1156.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Hominy
Hominy
2
:
7
Barley flour
Barley flour
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +1040%
Содержит больше Витамин B1 +12233.3%
Содержит больше Витамин B2 +1800%
Содержит больше Витамин B3 +18897%
Содержит больше Витамин B6 +7820%
Содержит больше Витамин B9, общий +700%
Содержит больше Витамин K +1000%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.145
Hominy
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 1% 0% 0% 1% 2% 1% 10% 2% 1% 0% 1%
Barley flour
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 12% 0% 0% 93% 27% 118% 9% 92% 6% 0% 6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +1040%
Содержит больше Витамин B1 +12233.3%
Содержит больше Витамин B2 +1800%
Содержит больше Витамин B3 +18897%
Содержит больше Витамин B6 +7820%
Содержит больше Витамин B9, общий +700%
Содержит больше Витамин K +1000%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.145

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Hominy
Hominy
1
:
4
Barley flour
Barley flour
Содержит больше Вода +581.5%
Содержит больше Белки +609.5%
Содержит больше Жиры +81.8%
Содержит больше Углеводы +422.6%
Содержит больше Другое +49.4%
Hominy
14% 83%
Белки: 1.48 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 14.26 г
Вода: 82.53 г
Другое: 0.85 г
Barley flour
11% 75% 12%
Белки: 10.5 г
Жиры: 1.6 г
Углеводы: 74.52 г
Вода: 12.11 г
Другое: 1.27 г
Содержит больше Вода +581.5%
Содержит больше Белки +609.5%
Содержит больше Жиры +81.8%
Содержит больше Углеводы +422.6%
Содержит больше Другое +49.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Hominy
Hominy
2
:
1
Barley flour
Barley flour
Содержит меньше Насыщенные жиры -63.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +12.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +93.2%
Hominy
16% 31% 53%
Насыщенные жиры: 0.123 г
Мононенасыщенные жиры: 0.231 г
Полиненасыщенные жиры: 0.399 г
Barley flour
26% 16% 59%
Насыщенные жиры: 0.335 г
Мононенасыщенные жиры: 0.205 г
Полиненасыщенные жиры: 0.771 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -63.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +12.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +93.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Hominy Barley flour
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Hominy Barley flour Мнение
11.76g 64.42g Barley flour
Белки 1.48g 10.5g Barley flour
Жиры 0.88g 1.6g Barley flour
Углеводы 14.26g 74.52g Barley flour
Калорийность 72kcal 345kcal Barley flour
Сахар 1.82g 0.8g Barley flour
Клетчатка 2.5g 10.1g Barley flour
Кальций 10mg 32mg Barley flour
Железо 0.62mg 2.68mg Barley flour
Магний 16mg 96mg Barley flour
Фосфор 35mg 296mg Barley flour
Калий 9mg 309mg Barley flour
Натрий 345mg 4mg Barley flour
Цинк 1.05mg 2mg Barley flour
Медь 0.03mg 0.343mg Barley flour
Марганец 0.07mg 1.034mg Barley flour
Селен 3µg 37.7µg Barley flour
Витамин A 1IU 0IU Hominy
Витамин E 0.05mg 0.57mg Barley flour
Витамин B1 0.003mg 0.37mg Barley flour
Витамин B2 0.006mg 0.114mg Barley flour
Витамин B3 0.033mg 6.269mg Barley flour
Витамин B5 0.154mg 0.145mg Hominy
Витамин B6 0.005mg 0.396mg Barley flour
Витамин B9, общий 1µg 8µg Barley flour
Витамин K 0.2µg 2.2µg Barley flour
Триптофан 0.008mg 0.175mg Barley flour
Треонин 0.05mg 0.356mg Barley flour
Изолейцин 0.058mg 0.383mg Barley flour
Лейцин 0.202mg 0.713mg Barley flour
Лизин 0.033mg 0.391mg Barley flour
Метионин 0.031mg 0.202mg Barley flour
Фенилаланин 0.076mg 0.589mg Barley flour
Валин 0.077mg 0.515mg Barley flour
Гистидин 0.045mg 0.236mg Barley flour
Насыщенные жиры 0.123g 0.335g Hominy
Мононенасыщенные жиры 0.231g 0.205g Hominy
Полиненасыщенные жиры 0.399g 0.771g Barley flour

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Hominy Barley flour
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Hominy
Hominy vs Corn grits
Corn grits
Hominy
Hominy vs Овсяная мука
Овсяная мука
Hominy
Hominy vs Corn nuts
Corn nuts
Barley flour
Barley flour vs Мука
Мука
Barley flour
Barley flour vs Potato flour
Potato flour
Barley flour
Barley flour vs Пшеничная мука
Пшеничная мука

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
Hominy
30%
Barley flour
Итоговая оценка минералов
16%
Hominy
84%
Barley flour

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Hominy
Hominy содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.212g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Hominy
Гликемический индекс продукта Hominy ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Barley flour
Barley flour содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Barley flour
Barley flour содержит меньше вещества Натрий (Разница - 341mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Barley flour
Продукт Barley flour более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Barley flour
Продукт Barley flour более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Hominy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169701/nutrients
  2. Barley flour - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169739/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.