Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Hominy и Barley flour

Сравнить

Инфографика

Hominy vs Barley flour infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Hominy
0
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 0.79% 23% 10% 29% 15% 45% 9.1% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 69% 9.6% 27% 101% 114% 55% 127% 0.52% 135% 206%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +220%
Содержит больше КалийКалий +3333.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +332.3%
Содержит больше МедьМедь +1043.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +90.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +745.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1377.1%
Содержит больше СеленСелен +1156.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Hominy
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1% 0% 0.75% 1.4% 0.62% 9.2% 1.2% 0% 0.5% 0.75% 1.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 93% 26% 118% 8.7% 91% 0% 5.5% 6% 21%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1040%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12233.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1800%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18897%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7820%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше ХолинХолин +1119.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.145mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Hominy Barley flour DV% diff.
Селен 3µg 37.7µg 63%
Марганец 0.07mg 1.034mg 42%
Витамин B3 0.033mg 6.269mg 39%
Фосфор 35mg 296mg 37%
Медь 0.03mg 0.343mg 35%
Витамин B1 0.003mg 0.37mg 31%
Витамин B6 0.005mg 0.396mg 30%
Клетчатка 2.5g 10.1g 30%
Железо 0.62mg 2.68mg 26%
Углеводы 14.26g 74.52g 20%
Магний 16mg 96mg 19%
Белки 1.48g 10.5g 18%
Натрий 345mg 4mg 15%
Калорийность 72kcal 345kcal 14%
Калий 9mg 309mg 9%
Цинк 1.05mg 2mg 9%
Витамин B2 0.006mg 0.114mg 8%
Холин 3.1mg 37.8mg 6%
Витамин E 0.05mg 0.57mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.399g 0.771g 2%
Кальций 10mg 32mg 2%
Витамин K 0.2µg 2.2µg 2%
Витамин B9 1µg 8µg 2%
Жиры 0.88g 1.6g 1%
Насыщенные жиры 0.123g 0.335g 1%
Чистые углеводы 11.76g 64.42g N/A
Сахар 1.82g 0.8g N/A
Витамин B5 0.154mg 0.145mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.231g 0.205g 0%
Триптофан 0.008mg 0.175mg 0%
Треонин 0.05mg 0.356mg 0%
Изолейцин 0.058mg 0.383mg 0%
Лейцин 0.202mg 0.713mg 0%
Лизин 0.033mg 0.391mg 0%
Метионин 0.031mg 0.202mg 0%
Фенилаланин 0.076mg 0.589mg 0%
Валин 0.077mg 0.515mg 0%
Гистидин 0.045mg 0.236mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Hominy
1
14% 83%
Белки: 1.48 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 14.26 г
Вода: 82.53 г
Другое: 0.85 г
11% 75% 12%
Белки: 10.5 г
Жиры: 1.6 г
Углеводы: 74.52 г
Вода: 12.11 г
Другое: 1.27 г
Содержит больше ВодаВода +581.5%
Содержит больше БелкиБелки +609.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +81.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +422.6%
Содержит больше ДругоеДругое +49.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Hominy
2
16% 31% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.231 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.399 г
26% 16% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.335 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.205 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.771 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +93.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Hominy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169701/nutrients
  2. Barley flour - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169739/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.