Сравнить продукты Lamb leg и Turkey bacon
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+18.6%
Содержит
больше
Магний
+43.8%
Содержит
меньше
Натрий
-94.8%
Содержит
больше
Цинк
+30.7%
Содержит
больше
Медь
+66.2%
Содержит
больше
Селен
+31%
Содержит
больше
Кальций
+788.9%
Содержит
больше
Фосфор
+30.6%
Содержит
больше
Калий
+40.2%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.019
Содержит
больше
Железо
+18.6%
Содержит
больше
Магний
+43.8%
Содержит
меньше
Натрий
-94.8%
Содержит
больше
Цинк
+30.7%
Содержит
больше
Медь
+66.2%
Содержит
больше
Селен
+31%
Содержит
больше
Кальций
+788.9%
Содержит
больше
Фосфор
+30.6%
Содержит
больше
Калий
+40.2%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.019
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин E
+90.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+333.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+55.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+90%
Содержит
больше
Витамин B12
+110.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+62.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.237
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.675
Содержит
больше
Витамин E
+90.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+333.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+55.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+90%
Содержит
больше
Витамин B12
+110.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+62.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.237
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.675
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+12.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+387.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 16.93
Одинаковое количество вещества Вода - 61.83
Белки:
17.91 г
Жиры:
17.07 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.32 г
Другое:
0.7 г
Белки:
15.94 г
Жиры:
16.93 г
Углеводы:
1.89 г
Вода:
61.83 г
Другое:
3.41 г
Содержит
больше
Белки
+12.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+387.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 16.93
Одинаковое количество вещества Вода - 61.83
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-39.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+248.1%
Насыщенные жиры:
7.43 г
Мононенасыщенные жиры:
7 г
Полиненасыщенные жиры:
1.35 г
Насыщенные жиры:
4.52 г
Мононенасыщенные жиры:
6.223 г
Полиненасыщенные жиры:
4.699 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-39.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+248.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 1.89g | ||
Белки | 17.91g | 15.94g | |
Жиры | 17.07g | 16.93g | |
Углеводы | 0g | 1.89g | |
Калорийность | 230kcal | 226kcal | |
Кальций | 9mg | 80mg | |
Железо | 1.66mg | 1.4mg | |
Магний | 23mg | 16mg | |
Фосфор | 170mg | 222mg | |
Калий | 249mg | 349mg | |
Натрий | 56mg | 1069mg | |
Цинк | 3.32mg | 2.54mg | |
Медь | 0.113mg | 0.068mg | |
Марганец | 0.02mg | 0.019mg | |
Селен | 20.7µg | 15.8µg | |
Витамин A | 0IU | 34IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 10µg | |
Витамин E | 0.21mg | 0.11mg | |
Витамин B1 | 0.13mg | 0.03mg | |
Витамин B2 | 0.23mg | 0.237mg | |
Витамин B3 | 6.26mg | 4.032mg | |
Витамин B5 | 0.69mg | 0.675mg | |
Витамин B6 | 0.15mg | 0.244mg | |
Витамин B9, общий | 19µg | 10µg | |
Витамин B12 | 2.5µg | 1.19µg | |
Триптофан | 0.209mg | ||
Треонин | 0.767mg | ||
Изолейцин | 0.864mg | ||
Лейцин | 1.393mg | ||
Лизин | 1.582mg | ||
Метионин | 0.46mg | ||
Фенилаланин | 0.729mg | ||
Валин | 0.967mg | ||
Гистидин | 0.567mg | ||
Холестерин | 69mg | 86mg | |
Транс-жиры | 0.184g | ||
Насыщенные жиры | 7.43g | 4.52g | |
0.007g | |||
0.006g | |||
0.01g | |||
Мононенасыщенные жиры | 7g | 6.223g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.35g | 4.699g | |
0.027g | |||
4.197g | |||
0.01g | |||
0.241g | |||
0.003g | |||
0.013g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
33%
Итоговая оценка минералов
43%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey bacon содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.91g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey bacon ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1013mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Lamb leg более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах