Сравнить продукты Lamb leg и Фарш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+35.3%
Содержит
меньше
Натрий
-23.3%
Содержит
больше
Медь
+43%
Содержит
больше
Марганец
+122.2%
Содержит
больше
Кальций
+266.7%
Содержит
больше
Железо
+36.7%
Содержит
больше
Цинк
+75.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 166
Одинаковое количество вещества Калий - 241
Одинаковое количество вещества Селен - 19.1
Содержит
больше
Магний
+35.3%
Содержит
меньше
Натрий
-23.3%
Содержит
больше
Медь
+43%
Содержит
больше
Марганец
+122.2%
Содержит
больше
Кальций
+266.7%
Содержит
больше
Железо
+36.7%
Содержит
больше
Цинк
+75.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 166
Одинаковое количество вещества Калий - 241
Одинаковое количество вещества Селен - 19.1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+75%
Содержит
больше
Витамин B1
+154.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+34.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+55.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+34.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+171.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+107.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.49
Содержит
больше
Витамин E
+75%
Содержит
больше
Витамин B1
+154.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+34.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+55.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+34.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+171.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+107.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.49
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+11.1%
Содержит
больше
Вода
+10.2%
Содержит
больше
Белки
+33.3%
Содержит
больше
Другое
+241.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 15.37
Одинаковое количество вещества Вода - 58.37
Содержит
больше
Жиры
+11.1%
Содержит
больше
Вода
+10.2%
Содержит
больше
Белки
+33.3%
Содержит
больше
Другое
+241.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 15.37
Одинаковое количество вещества Вода - 58.37
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+230.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-18.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 7.322
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+230.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-18.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 7.322
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 17.91g | 23.87g |
|
| Жиры | 17.07g | 15.37g |
|
| Калорийность | 230kcal | 241kcal |
|
| Кальций | 9mg | 33mg |
|
| Железо | 1.66mg | 2.27mg |
|
| Магний | 23mg | 17mg |
|
| Фосфор | 170mg | 166mg |
|
| Калий | 249mg | 241mg |
|
| Натрий | 56mg | 73mg |
|
| Цинк | 3.32mg | 5.84mg |
|
| Медь | 0.113mg | 0.079mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.009mg |
|
| Селен | 20.7µg | 19.1µg |
|
| Витамин A | 0IU | 9IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.21mg | 0.12mg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Витамин B1 | 0.13mg | 0.051mg |
|
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.171mg |
|
| Витамин B3 | 6.26mg | 4.026mg |
|
| Витамин B5 | 0.69mg | 0.512mg |
|
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.311mg |
|
| Витамин B9, общий | 19µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 2.5µg | 2.49µg |
|
| Витамин K | 2.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.209mg | 0.121mg |
|
| Треонин | 0.767mg | 0.923mg |
|
| Изолейцин | 0.864mg | 1.055mg |
|
| Лейцин | 1.393mg | 1.861mg |
|
| Лизин | 1.582mg | 1.976mg |
|
| Метионин | 0.46mg | 0.614mg |
|
| Фенилаланин | 0.729mg | 0.931mg |
|
| Валин | 0.967mg | 1.172mg |
|
| Гистидин | 0.567mg | 0.775mg |
|
| Холестерин | 69mg | 88mg |
|
| Транс-жиры | 1.173g |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.43g | 6.073g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7g | 7.322g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.35g | 0.408g |
|
| 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
46%
Итоговая оценка минералов
43%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фарш содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.357g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lamb leg дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах