Сравнить продукты Lamb leg и Фахита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+67.7%
Содержит
меньше
Натрий
-93%
Содержит
больше
Цинк
+142.3%
Содержит
больше
Медь
+276.7%
Содержит
больше
Селен
+24%
Содержит
больше
Кальций
+44.4%
Содержит
больше
Фосфор
+62.9%
Содержит
больше
Калий
+14.1%
Содержит
больше
Марганец
+230%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Содержит
больше
Железо
+67.7%
Содержит
меньше
Натрий
-93%
Содержит
больше
Цинк
+142.3%
Содержит
больше
Медь
+276.7%
Содержит
больше
Селен
+24%
Содержит
больше
Кальций
+44.4%
Содержит
больше
Фосфор
+62.9%
Содержит
больше
Калий
+14.1%
Содержит
больше
Марганец
+230%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
4
Содержит
больше
Витамин B1
+30%
Содержит
больше
Витамин B3
+31%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+375%
Содержит
больше
Витамин B12
+363%
Содержит
больше
Витамин B6
+158%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.22
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.213
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.726
Содержит
больше
Витамин B1
+30%
Содержит
больше
Витамин B3
+31%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+375%
Содержит
больше
Витамин B12
+363%
Содержит
больше
Витамин B6
+158%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.22
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.213
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.726
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+197.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+311.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 18.56
Одинаковое количество вещества Вода - 70.6
Содержит
больше
Жиры
+197.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+311.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 18.56
Одинаковое количество вещества Вода - 70.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+200%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+24%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+200%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+24%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 2.23g | ||
Белки | 17.91g | 18.56g | |
Жиры | 17.07g | 5.73g | |
Углеводы | 0g | 2.23g | |
Калорийность | 230kcal | 135kcal | |
Кальций | 9mg | 13mg | |
Железо | 1.66mg | 0.99mg | |
Магний | 23mg | 22mg | |
Фосфор | 170mg | 277mg | |
Калий | 249mg | 284mg | |
Натрий | 56mg | 799mg | |
Цинк | 3.32mg | 1.37mg | |
Медь | 0.113mg | 0.03mg | |
Марганец | 0.02mg | 0.066mg | |
Селен | 20.7µg | 16.7µg | |
Витамин E | 0.21mg | 0.22mg | |
Витамин B1 | 0.13mg | 0.1mg | |
Витамин B2 | 0.23mg | 0.213mg | |
Витамин B3 | 6.26mg | 4.779mg | |
Витамин B5 | 0.69mg | 0.726mg | |
Витамин B6 | 0.15mg | 0.387mg | |
Витамин B9, общий | 19µg | 4µg | |
Витамин B12 | 2.5µg | 0.54µg | |
Витамин K | 0.2µg | ||
Триптофан | 0.209mg | 0.2mg | |
Треонин | 0.767mg | 0.452mg | |
Изолейцин | 0.864mg | 0.813mg | |
Лейцин | 1.393mg | 1.56mg | |
Лизин | 1.582mg | 1.857mg | |
Метионин | 0.46mg | 0.552mg | |
Фенилаланин | 0.729mg | 0.763mg | |
Валин | 0.967mg | 0.847mg | |
Гистидин | 0.567mg | 0.68mg | |
Холестерин | 69mg | 88mg | |
Насыщенные жиры | 7.43g | 1.596g | |
0.007g | |||
Мононенасыщенные жиры | 7g | 2.333g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.35g | 1.089g | |
0.01g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
31%
Итоговая оценка минералов
43%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фахита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.834g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 743mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Lamb leg ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах