Сравнить продукты Lamb leg и Чоризо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+12.5%
Содержит
больше
Магний
+27.8%
Содержит
больше
Фосфор
+13.3%
Содержит
меньше
Натрий
-95.5%
Содержит
больше
Медь
+41.3%
Содержит
больше
Калий
+59.8%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.59
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.41
Одинаковое количество вещества Селен - 21.1
Содержит
больше
Кальций
+12.5%
Содержит
больше
Магний
+27.8%
Содержит
больше
Фосфор
+13.3%
Содержит
меньше
Натрий
-95.5%
Содержит
больше
Медь
+41.3%
Содержит
больше
Калий
+59.8%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.59
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.41
Одинаковое количество вещества Селен - 21.1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+22%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+850%
Содержит
больше
Витамин B12
+25%
Содержит
больше
Витамин B1
+384.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+30.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+62.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+253.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.22
Содержит
больше
Витамин B3
+22%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+850%
Содержит
больше
Витамин B12
+25%
Содержит
больше
Витамин B1
+384.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+30.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+62.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+253.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.22
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+101.9%
Содержит
больше
Белки
+34.6%
Содержит
больше
Жиры
+124.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+460%
Содержит
больше
Вода
+101.9%
Содержит
больше
Белки
+34.6%
Содержит
больше
Жиры
+124.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+460%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+162.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+156.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+162.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+156.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 1.86g |
|
|
| Белки | 17.91g | 24.1g |
|
| Жиры | 17.07g | 38.27g |
|
| Углеводы | 0g | 1.86g |
|
| Калорийность | 230kcal | 455kcal |
|
| Кальций | 9mg | 8mg |
|
| Железо | 1.66mg | 1.59mg |
|
| Магний | 23mg | 18mg |
|
| Фосфор | 170mg | 150mg |
|
| Калий | 249mg | 398mg |
|
| Натрий | 56mg | 1235mg |
|
| Цинк | 3.32mg | 3.41mg |
|
| Медь | 0.113mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.04mg |
|
| Селен | 20.7µg | 21.1µg |
|
| Витамин E | 0.21mg | 0.22mg |
|
| Витамин D | 61IU |
|
|
| Витамин D | 1.5µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.13mg | 0.63mg |
|
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.3mg |
|
| Витамин B3 | 6.26mg | 5.131mg |
|
| Витамин B5 | 0.69mg | 1.12mg |
|
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.53mg |
|
| Витамин B9, общий | 19µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 2.5µg | 2µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.209mg | 0.278mg |
|
| Треонин | 0.767mg | 1.473mg |
|
| Изолейцин | 0.864mg | 2.206mg |
|
| Лейцин | 1.393mg | 1.708mg |
|
| Лизин | 1.582mg | 2.414mg |
|
| Метионин | 0.46mg | 0.47mg |
|
| Фенилаланин | 0.729mg | 1.149mg |
|
| Валин | 0.967mg | 0.914mg |
|
| Гистидин | 0.567mg | 0.721mg |
|
| Холестерин | 69mg | 88mg |
|
| Насыщенные жиры | 7.43g | 14.38g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7g | 18.4g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.35g | 3.46g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
68%
Итоговая оценка минералов
43%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чоризо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1179mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lamb leg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.95g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Lamb leg ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах