Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Lamb loin
  5. Compare
  6. Lamb loin vs. Deer meat

Сравнить продукты Lamb loin и Deer meat

Сравнить

Инфографика

Lamb loin vs Deer meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Lamb loin
Lamb loin
2
:
8
Deer meat
Deer meat
Содержит больше Кальций +260%
Содержит больше Селен +123.6%
Содержит больше Железо +100.5%
Содержит больше Магний +43.5%
Содержит больше Фосфор +66.1%
Содержит больше Калий +76.4%
Содержит меньше Натрий -10.9%
Содержит больше Цинк +17%
Содержит больше Медь +113.4%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.022
Lamb loin
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 80% 17% 78% 22% 9% 93% 40% 3% 135%
Deer meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 160% 24% 129% 39% 8% 109% 85% 3% 60%
Содержит больше Кальций +260%
Содержит больше Селен +123.6%
Содержит больше Железо +100.5%
Содержит больше Магний +43.5%
Содержит больше Фосфор +66.1%
Содержит больше Калий +76.4%
Содержит меньше Натрий -10.9%
Содержит больше Цинк +17%
Содержит больше Медь +113.4%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.022

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Lamb loin
Lamb loin
3
:
7
Deer meat
Deer meat
Содержит больше Витамин B9, общий +111.1%
Содержит больше Витамин E +463.6%
Содержит больше Витамин B1 +160%
Содержит больше Витамин B2 +134.6%
Содержит больше Витамин B3 +23.7%
Содержит больше Витамин B5 +31.7%
Содержит больше Витамин B6 +458.2%
Содержит больше Витамин B12 +63.8%
Lamb loin
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 3% 0% 25% 56% 134% 39% 26% 15% 277% 12%
Deer meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 13% 0% 0% 65% 130% 165% 52% 142% 7% 453% 0%
Содержит больше Витамин B9, общий +111.1%
Содержит больше Витамин E +463.6%
Содержит больше Витамин B1 +160%
Содержит больше Витамин B2 +134.6%
Содержит больше Витамин B3 +23.7%
Содержит больше Витамин B5 +31.7%
Содержит больше Витамин B6 +458.2%
Содержит больше Витамин B12 +63.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Lamb loin
Lamb loin
2
:
2
Deer meat
Deer meat
Содержит больше Жиры +903.8%
Содержит больше Другое +147.3%
Содержит больше Белки +32.6%
Содержит больше Вода +28%
Lamb loin
23% 24% 53%
Белки: 22.55 г
Жиры: 23.59 г
Углеводы: 0 г
Вода: 52.5 г
Другое: 1.36 г
Deer meat
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше Жиры +903.8%
Содержит больше Другое +147.3%
Содержит больше Белки +32.6%
Содержит больше Вода +28%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Lamb loin
Lamb loin
2
:
1
Deer meat
Deer meat
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1647.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1372.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -88.8%
Lamb loin
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: 10.24 г
Мононенасыщенные жиры: 9.68 г
Полиненасыщенные жиры: 1.87 г
Deer meat
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: 0.127 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1647.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1372.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -88.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Lamb loin Deer meat
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Lamb loin Deer meat Мнение
Белки 22.55g 29.9g Deer meat
Жиры 23.59g 2.35g Lamb loin
Калорийность 309kcal 149kcal Lamb loin
Кальций 18mg 5mg Lamb loin
Железо 2.12mg 4.25mg Deer meat
Магний 23mg 33mg Deer meat
Фосфор 180mg 299mg Deer meat
Калий 246mg 434mg Deer meat
Натрий 64mg 57mg Deer meat
Цинк 3.41mg 3.99mg Deer meat
Медь 0.119mg 0.254mg Deer meat
Марганец 0.02mg 0.022mg Deer meat
Селен 24.6µg 11µg Lamb loin
Витамин E 0.11mg 0.62mg Deer meat
Витамин D 2IU Lamb loin
Витамин D 0.1µg Lamb loin
Витамин B1 0.1mg 0.26mg Deer meat
Витамин B2 0.24mg 0.563mg Deer meat
Витамин B3 7.1mg 8.78mg Deer meat
Витамин B5 0.65mg 0.856mg Deer meat
Витамин B6 0.11mg 0.614mg Deer meat
Витамин B9, общий 19µg 9µg Lamb loin
Витамин B12 2.21µg 3.62µg Deer meat
Витамин K 4.7µg Lamb loin
Триптофан 0.264mg 0.266mg Deer meat
Треонин 0.965mg 1.133mg Deer meat
Изолейцин 1.088mg 1.287mg Deer meat
Лейцин 1.754mg 2.28mg Deer meat
Лизин 1.991mg 2.434mg Deer meat
Метионин 0.579mg 0.7mg Deer meat
Фенилаланин 0.918mg 1.133mg Deer meat
Валин 1.217mg 1.455mg Deer meat
Гистидин 0.714mg 0.895mg Deer meat
Холестерин 95mg 88mg Deer meat
Насыщенные жиры 10.24g 1.142g Deer meat
Мононенасыщенные жиры 9.68g 0.554g Lamb loin
Полиненасыщенные жиры 1.87g 0.127g Lamb loin
0.001g Deer meat

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Lamb loin Deer meat
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Lamb loin
Lamb loin vs Lamb leg
Lamb leg
Lamb loin
Lamb loin vs Lamb ribs raw
Lamb ribs raw
Lamb loin
Lamb loin vs Lamb shoulder raw
Lamb shoulder raw
Deer meat
Deer meat vs Телятина
Телятина
Deer meat
Deer meat vs Домашняя коза
Домашняя коза
Deer meat
Deer meat vs Конина
Конина

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
Lamb loin
85%
Deer meat
Итоговая оценка минералов
48%
Lamb loin
61%
Deer meat

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.098g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Deer meat
Продукт Deer meat более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Deer meat
Продукт Deer meat более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Lamb loin - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172490/nutrients
  2. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.