Сравнить продукты Lamb loin и Лягушачьи лапки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+41.3%
Содержит
больше
Магний
+15%
Содержит
больше
Фосфор
+22.4%
Содержит
больше
Цинк
+241%
Содержит
больше
Селен
+74.5%
Содержит
больше
Калий
+15.9%
Содержит
больше
Медь
+110.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18
Одинаковое количество вещества Натрий - 58
Содержит
больше
Железо
+41.3%
Содержит
больше
Магний
+15%
Содержит
больше
Фосфор
+22.4%
Содержит
больше
Цинк
+241%
Содержит
больше
Селен
+74.5%
Содержит
больше
Калий
+15.9%
Содержит
больше
Медь
+110.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18
Одинаковое количество вещества Натрий - 58
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+491.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+26.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+452.5%
Содержит
больше
Витамин K
+4600%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+809.1%
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+40%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.25
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.12
Содержит
больше
Витамин B3
+491.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+26.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+452.5%
Содержит
больше
Витамин K
+4600%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+809.1%
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+40%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.25
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.12
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+37.5%
Содержит
больше
Жиры
+7763.3%
Содержит
больше
Вода
+56%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.4
Белки:
22.55 г
Жиры:
23.59 г
Углеводы:
0 г
Вода:
52.5 г
Другое:
1.36 г
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
Содержит
больше
Белки
+37.5%
Содержит
больше
Жиры
+7763.3%
Содержит
больше
Вода
+56%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.4
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18164.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1733.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.3%
Насыщенные жиры:
10.24 г
Мононенасыщенные жиры:
9.68 г
Полиненасыщенные жиры:
1.87 г
Насыщенные жиры:
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
0.102 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18164.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1733.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 22.55g | 16.4g | |
Жиры | 23.59g | 0.3g | |
Калорийность | 309kcal | 73kcal | |
Кальций | 18mg | 18mg | |
Железо | 2.12mg | 1.5mg | |
Магний | 23mg | 20mg | |
Фосфор | 180mg | 147mg | |
Калий | 246mg | 285mg | |
Натрий | 64mg | 58mg | |
Цинк | 3.41mg | 1mg | |
Медь | 0.119mg | 0.25mg | |
Марганец | 0.02mg | ||
Селен | 24.6µg | 14.1µg | |
Витамин A | 0IU | 50IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 15µg | |
Витамин E | 0.11mg | 1mg | |
Витамин D | 2IU | 8IU | |
Витамин D | 0.1µg | 0.2µg | |
Витамин B1 | 0.1mg | 0.14mg | |
Витамин B2 | 0.24mg | 0.25mg | |
Витамин B3 | 7.1mg | 1.2mg | |
Витамин B5 | 0.65mg | ||
Витамин B6 | 0.11mg | 0.12mg | |
Витамин B9, общий | 19µg | 15µg | |
Витамин B12 | 2.21µg | 0.4µg | |
Витамин K | 4.7µg | 0.1µg | |
Триптофан | 0.264mg | ||
Треонин | 0.965mg | ||
Изолейцин | 1.088mg | ||
Лейцин | 1.754mg | ||
Лизин | 1.991mg | ||
Метионин | 0.579mg | ||
Фенилаланин | 0.918mg | ||
Валин | 1.217mg | ||
Гистидин | 0.714mg | ||
Холестерин | 95mg | 50mg | |
Насыщенные жиры | 10.24g | 0.076g | |
0g | 0.02g | ||
0g | 0.014g | ||
0g | 0.007g | ||
Мононенасыщенные жиры | 9.68g | 0.053g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.87g | 0.102g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
19%
Итоговая оценка минералов
48%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.164g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lamb loin дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Lamb loin более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах