Сравнить продукты Lamb loin и Пашинки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+21.8%
Содержит
больше
Медь
+45.1%
Содержит
больше
Марганец
+122.2%
Содержит
больше
Кальций
+11.1%
Содержит
больше
Фосфор
+16.7%
Содержит
больше
Калий
+37.8%
Содержит
меньше
Натрий
-12.5%
Содержит
больше
Цинк
+43.7%
Содержит
больше
Селен
+19.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Содержит
больше
Железо
+21.8%
Содержит
больше
Медь
+45.1%
Содержит
больше
Марганец
+122.2%
Содержит
больше
Кальций
+11.1%
Содержит
больше
Фосфор
+16.7%
Содержит
больше
Калий
+37.8%
Содержит
меньше
Натрий
-12.5%
Содержит
больше
Цинк
+43.7%
Содержит
больше
Селен
+19.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+80.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+19.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+111.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+35.6%
Содержит
больше
Витамин K
+235.7%
Содержит
больше
Витамин E
+245.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+426.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 7.363
Содержит
больше
Витамин B1
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+80.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+19.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+111.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+35.6%
Содержит
больше
Витамин K
+235.7%
Содержит
больше
Витамин E
+245.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+426.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 7.363
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+186.6%
Содержит
больше
Белки
+22.7%
Содержит
больше
Вода
+22.2%
Содержит
больше
Жиры
+186.6%
Содержит
больше
Белки
+22.7%
Содержит
больше
Вода
+22.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+191.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+480.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+191.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+480.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 22.55g | 27.66g |
|
| Жиры | 23.59g | 8.23g |
|
| Калорийность | 309kcal | 192kcal |
|
| Кальций | 18mg | 20mg |
|
| Железо | 2.12mg | 1.74mg |
|
| Магний | 23mg | 23mg | |
| Фосфор | 180mg | 210mg |
|
| Калий | 246mg | 339mg |
|
| Натрий | 64mg | 56mg |
|
| Цинк | 3.41mg | 4.9mg |
|
| Медь | 0.119mg | 0.082mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.009mg |
|
| Селен | 24.6µg | 29.4µg |
|
| Витамин E | 0.11mg | 0.38mg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.075mg |
|
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.133mg |
|
| Витамин B3 | 7.1mg | 7.363mg |
|
| Витамин B5 | 0.65mg | 0.545mg |
|
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.579mg |
|
| Витамин B9, общий | 19µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 2.21µg | 1.63µg |
|
| Витамин K | 4.7µg | 1.4µg |
|
| Триптофан | 0.264mg | 0.182mg |
|
| Треонин | 0.965mg | 1.105mg |
|
| Изолейцин | 1.088mg | 1.259mg |
|
| Лейцин | 1.754mg | 2.201mg |
|
| Лизин | 1.991mg | 2.338mg |
|
| Метионин | 0.579mg | 0.72mg |
|
| Фенилаланин | 0.918mg | 1.093mg |
|
| Валин | 1.217mg | 1.372mg |
|
| Гистидин | 0.714mg | 0.883mg |
|
| Холестерин | 95mg | 79mg |
|
| Насыщенные жиры | 10.24g | 3.395g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.68g | 3.317g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.87g | 0.322g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
48%
Итоговая оценка минералов
48%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пашинки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пашинки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пашинки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.845g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Lamb loin более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах