Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Lamb ribs
  5. Compare
  6. Lamb ribs vs. Пепперони

Сравнить продукты Lamb ribs и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Lamb ribs vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Lamb ribs
Lamb ribs
7
:
3
Пепперони
Пепперони
Содержит больше Кальций +15.8%
Содержит больше Железо +20.3%
Содержит больше Магний +11.1%
Содержит меньше Натрий -95.4%
Содержит больше Цинк +43%
Содержит больше Медь +26.4%
Содержит больше Марганец +5552.6%
Содержит больше Селен +33%
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Одинаковое количество вещества Фосфор - 158
Одинаковое количество вещества Калий - 274
Lamb ribs
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 60% 15% 72% 24% 10% 96% 39% 3% 119%
Пепперони
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 50% 13% 68% 25% 207% 67% 31% 141% 159%
Содержит больше Кальций +15.8%
Содержит больше Железо +20.3%
Содержит больше Магний +11.1%
Содержит меньше Натрий -95.4%
Содержит больше Цинк +43%
Содержит больше Медь +26.4%
Содержит больше Марганец +5552.6%
Содержит больше Селен +33%
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Одинаковое количество вещества Фосфор - 158
Одинаковое количество вещества Калий - 274

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Lamb ribs
Lamb ribs
3
:
7
Пепперони
Пепперони
Содержит больше Витамин B3 +35.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +200%
Содержит больше Витамин B12 +71.5%
Содержит больше Витамин E +930%
Содержит больше Витамин B1 +201.1%
Содержит больше Витамин B2 +22.4%
Содержит больше Витамин B5 +47.6%
Содержит больше Витамин B6 +229.1%
Lamb ribs
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 0% 23% 49% 127% 38% 26% 12% 279% 0%
Пепперони
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 21% 39% 0% 68% 60% 94% 56% 84% 4% 163% 15%
Содержит больше Витамин B3 +35.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +200%
Содержит больше Витамин B12 +71.5%
Содержит больше Витамин E +930%
Содержит больше Витамин B1 +201.1%
Содержит больше Витамин B2 +22.4%
Содержит больше Витамин B5 +47.6%
Содержит больше Витамин B6 +229.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Lamb ribs
Lamb ribs
2
:
3
Пепперони
Пепперони
Содержит больше Вода +67.7%
Содержит больше Жиры +55.2%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +305.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.25
Lamb ribs
21% 30% 48%
Белки: 21.12 г
Жиры: 29.82 г
Углеводы: 0 г
Вода: 47.89 г
Другое: 1.17 г
Пепперони
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше Вода +67.7%
Содержит больше Жиры +55.2%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +305.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.25

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Lamb ribs
Lamb ribs
1
:
2
Пепперони
Пепперони
Содержит меньше Насыщенные жиры -27.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +65.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +105.4%
Lamb ribs
47% 46% 8%
Насыщенные жиры: 12.77 г
Мононенасыщенные жиры: 12.52 г
Полиненасыщенные жиры: 2.17 г
Пепперони
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: 4.458 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -27.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +65.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +105.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Lamb ribs Пепперони
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Lamb ribs Пепперони Мнение
0g 1.18g Пепперони
Белки 21.12g 19.25g Lamb ribs
Жиры 29.82g 46.28g Пепперони
Углеводы 0g 1.18g Пепперони
Калорийность 359kcal 504kcal Пепперони
Кальций 22mg 19mg Lamb ribs
Железо 1.6mg 1.33mg Lamb ribs
Магний 20mg 18mg Lamb ribs
Фосфор 166mg 158mg Lamb ribs
Калий 271mg 274mg Пепперони
Натрий 73mg 1582mg Lamb ribs
Цинк 3.49mg 2.44mg Lamb ribs
Медь 0.115mg 0.091mg Lamb ribs
Марганец 0.019mg 1.074mg Пепперони
Селен 21.8µg 29µg Пепперони
Витамин E 0.1mg 1.03mg Пепперони
Витамин D 52IU Пепперони
Витамин D 1.3µg Пепперони
Витамин B1 0.09mg 0.271mg Пепперони
Витамин B2 0.21mg 0.257mg Пепперони
Витамин B3 6.75mg 4.987mg Lamb ribs
Витамин B5 0.63mg 0.93mg Пепперони
Витамин B6 0.11mg 0.362mg Пепперони
Витамин B9, общий 15µg 5µg Lamb ribs
Витамин B12 2.23µg 1.3µg Lamb ribs
Витамин K 5.8µg Пепперони
Триптофан 0.247mg 0.23mg Lamb ribs
Треонин 0.904mg 0.869mg Lamb ribs
Изолейцин 1.019mg 0.901mg Lamb ribs
Лейцин 1.642mg 1.575mg Lamb ribs
Лизин 1.865mg 1.652mg Lamb ribs
Метионин 0.542mg 0.511mg Lamb ribs
Фенилаланин 0.86mg 0.778mg Lamb ribs
Валин 1.139mg 0.987mg Lamb ribs
Гистидин 0.669mg 0.688mg Пепперони
Холестерин 97mg 97mg
Транс-жиры 1.527g Lamb ribs
Насыщенные жиры 12.77g 17.708g Lamb ribs
0.004g Пепперони
0.004g Пепперони
0.02g Пепперони
Мононенасыщенные жиры 12.52g 20.77g Пепперони
Полиненасыщенные жиры 2.17g 4.458g Пепперони
0.136g Пепперони
3.605g Пепперони
0.002g Пепперони
0.164g Пепперони
0.018g Пепперони
0.04g Пепперони

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Lamb ribs Пепперони
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Lamb ribs
Lamb ribs vs Lamb leg
Lamb leg
Lamb ribs
Lamb ribs vs Lamb loin
Lamb loin
Lamb ribs
Lamb ribs vs Lamb shoulder raw
Lamb shoulder raw
Пепперони
Пепперони vs Салями
Салями
Пепперони
Пепперони vs Сервелат
Сервелат
Пепперони
Пепперони vs Болонская колбаса
Болонская колбаса

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
Lamb ribs
50%
Пепперони
Итоговая оценка минералов
44%
Lamb ribs
76%
Пепперони

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пепперони
Продукт Пепперони более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb ribs
Lamb ribs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb ribs
Lamb ribs содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1509mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lamb ribs
Lamb ribs содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.938g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Lamb ribs
Гликемический индекс продукта Lamb ribs ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lamb ribs
Lamb ribs дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (97 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Lamb ribs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174323/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.