Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Lamb shoulder
  5. Compare
  6. Lamb shoulder vs. Chicken liver pate

Сравнить продукты Lamb shoulder и Chicken liver pate

Сравнить

Инфографика

Lamb shoulder vs Chicken liver pate infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Lamb shoulder
Lamb shoulder
6
:
4
Chicken liver pate
Chicken liver pate
Содержит больше Кальций +80%
Содержит больше Магний +76.9%
Содержит больше Калий +172.6%
Содержит меньше Натрий -83.2%
Содержит больше Цинк +109.3%
Содержит больше Железо +352.7%
Содержит больше Медь +59.3%
Содержит больше Марганец +671.4%
Содержит больше Селен +81.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 175
Lamb shoulder
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 77% 17% 79% 23% 9% 123% 38% 3% 139%
Chicken liver pate
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 345% 10% 75% 9% 51% 59% 60% 22% 252%
Содержит больше Кальций +80%
Содержит больше Магний +76.9%
Содержит больше Калий +172.6%
Содержит меньше Натрий -83.2%
Содержит больше Цинк +109.3%
Содержит больше Железо +352.7%
Содержит больше Медь +59.3%
Содержит больше Марганец +671.4%
Содержит больше Селен +81.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 175

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Lamb shoulder
Lamb shoulder
1
:
11
Chicken liver pate
Chicken liver pate
Содержит больше Витамин B1 +73.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +600%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +460.4%
Содержит больше Витамин B3 +12.9%
Содержит больше Витамин B5 +269%
Содержит больше Витамин B6 +116.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +1505%
Содержит больше Витамин B12 +216.5%
Lamb shoulder
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 0% 23% 58% 125% 43% 28% 15% 319% 0%
Chicken liver pate
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 44% 20% 0% 34% 14% 324% 141% 158% 60% 241% 1009% 0%
Содержит больше Витамин B1 +73.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +600%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +460.4%
Содержит больше Витамин B3 +12.9%
Содержит больше Витамин B5 +269%
Содержит больше Витамин B6 +116.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +1505%
Содержит больше Витамин B12 +216.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Lamb shoulder
Lamb shoulder
3
:
2
Chicken liver pate
Chicken liver pate
Содержит больше Белки +67.5%
Содержит больше Жиры +54.5%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +17.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.26
Lamb shoulder
23% 20% 56%
Белки: 22.53 г
Жиры: 20.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.92 г
Другое: 1.31 г
Chicken liver pate
13% 13% 7% 66%
Белки: 13.45 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 6.55 г
Вода: 65.64 г
Другое: 1.26 г
Содержит больше Белки +67.5%
Содержит больше Жиры +54.5%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +17.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.26

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Lamb shoulder
Lamb shoulder
1
:
2
Chicken liver pate
Chicken liver pate
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +57.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -54.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +52.8%
Lamb shoulder
47% 45% 9%
Насыщенные жиры: 8.74 г
Мононенасыщенные жиры: 8.3 г
Полиненасыщенные жиры: 1.61 г
Chicken liver pate
34% 45% 21%
Насыщенные жиры: 4 г
Мононенасыщенные жиры: 5.28 г
Полиненасыщенные жиры: 2.46 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +57.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -54.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +52.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Lamb shoulder Chicken liver pate
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Lamb shoulder Chicken liver pate Мнение
0g 6.55g Chicken liver pate
Белки 22.53g 13.45g Lamb shoulder
Жиры 20.24g 13.1g Lamb shoulder
Углеводы 0g 6.55g Chicken liver pate
Калорийность 279kcal 201kcal Lamb shoulder
Кальций 18mg 10mg Lamb shoulder
Железо 2.03mg 9.19mg Chicken liver pate
Магний 23mg 13mg Lamb shoulder
Фосфор 183mg 175mg Lamb shoulder
Калий 259mg 95mg Lamb shoulder
Натрий 65mg 386mg Lamb shoulder
Цинк 4.48mg 2.14mg Lamb shoulder
Медь 0.113mg 0.18mg Chicken liver pate
Марганец 0.021mg 0.162mg Chicken liver pate
Селен 25.4µg 46.1µg Chicken liver pate
Витамин A 0IU 724IU Chicken liver pate
Витамин A, RAE 0µg 217µg Chicken liver pate
Витамин E 0.14mg 0.98mg Chicken liver pate
Витамин C 0mg 10mg Chicken liver pate
Витамин B1 0.09mg 0.052mg Lamb shoulder
Витамин B2 0.25mg 1.401mg Chicken liver pate
Витамин B3 6.66mg 7.517mg Chicken liver pate
Витамин B5 0.71mg 2.62mg Chicken liver pate
Витамин B6 0.12mg 0.26mg Chicken liver pate
Витамин B9, общий 20µg 321µg Chicken liver pate
Витамин B12 2.55µg 8.07µg Chicken liver pate
Триптофан 0.263mg 0.195mg Lamb shoulder
Треонин 0.964mg 0.601mg Lamb shoulder
Изолейцин 1.087mg 0.735mg Lamb shoulder
Лейцин 1.753mg 1.196mg Lamb shoulder
Лизин 1.99mg 0.953mg Lamb shoulder
Метионин 0.578mg 0.34mg Lamb shoulder
Фенилаланин 0.917mg 0.694mg Lamb shoulder
Валин 1.216mg 0.863mg Lamb shoulder
Гистидин 0.714mg 0.347mg Lamb shoulder
Холестерин 92mg 391mg Lamb shoulder
Насыщенные жиры 8.74g 4g Chicken liver pate
Мононенасыщенные жиры 8.3g 5.28g Lamb shoulder
Полиненасыщенные жиры 1.61g 2.46g Chicken liver pate

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Lamb shoulder Chicken liver pate
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb leg
Lamb leg
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb loin
Lamb loin
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb ribs raw
Lamb ribs raw
Chicken liver pate
Chicken liver pate vs Luncheon meat
Luncheon meat
Chicken liver pate
Chicken liver pate vs Vienna sausage
Vienna sausage
Chicken liver pate
Chicken liver pate vs Blood sausage
Blood sausage

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
Lamb shoulder
170%
Chicken liver pate
Итоговая оценка минералов
51%
Lamb shoulder
88%
Chicken liver pate

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 321mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 299mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken liver pate
Chicken liver pate содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.74g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Chicken liver pate
Гликемический индекс продукта Chicken liver pate ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Chicken liver pate
Продукт Chicken liver pate более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Lamb shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174329/nutrients
  2. Chicken liver pate - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.