Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Lamb shoulder
  5. Compare
  6. Lamb shoulder vs. Боквурст

Сравнить продукты Lamb shoulder и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Lamb shoulder vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Lamb shoulder
Lamb shoulder
6
:
4
Боквурст
Боквурст
Содержит больше Железо +76.5%
Содержит меньше Натрий -91.4%
Содержит больше Цинк +116.4%
Содержит больше Медь +13%
Содержит больше Селен +124.8%
Содержит больше Кальций +127.8%
Содержит больше Магний +13%
Содержит больше Марганец +714.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 169
Одинаковое количество вещества Калий - 270
Lamb shoulder
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 77% 17% 79% 23% 9% 123% 38% 3% 139%
Боквурст
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 13% 44% 19% 73% 24% 99% 57% 34% 23% 62%
Содержит больше Железо +76.5%
Содержит меньше Натрий -91.4%
Содержит больше Цинк +116.4%
Содержит больше Медь +13%
Содержит больше Селен +124.8%
Содержит больше Кальций +127.8%
Содержит больше Магний +13%
Содержит больше Марганец +714.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 169
Одинаковое количество вещества Калий - 270

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Lamb shoulder
Lamb shoulder
4
:
8
Боквурст
Боквурст
Содержит больше Витамин B3 +18.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +17.6%
Содержит больше Витамин B12 +196.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +171.4%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +114.4%
Содержит больше Витамин B5 +25.5%
Содержит больше Витамин B6 +215%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.233
Lamb shoulder
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 0% 23% 58% 125% 43% 28% 15% 319% 0%
Боквурст
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 16% 8% 0% 11% 49% 54% 106% 54% 88% 13% 108% 176%
Содержит больше Витамин B3 +18.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +17.6%
Содержит больше Витамин B12 +196.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +171.4%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +114.4%
Содержит больше Витамин B5 +25.5%
Содержит больше Витамин B6 +215%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.233

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Lamb shoulder
Lamb shoulder
2
:
3
Боквурст
Боквурст
Содержит больше Белки +60.6%
Содержит больше Жиры +27.8%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +104.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 54.47
Lamb shoulder
23% 20% 56%
Белки: 22.53 г
Жиры: 20.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.92 г
Другое: 1.31 г
Боквурст
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше Белки +60.6%
Содержит больше Жиры +27.8%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +104.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 54.47

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Lamb shoulder
Lamb shoulder
1
:
2
Боквурст
Боквурст
Содержит меньше Насыщенные жиры -14.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +58.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +44.6%
Lamb shoulder
47% 45% 9%
Насыщенные жиры: 8.74 г
Мононенасыщенные жиры: 8.3 г
Полиненасыщенные жиры: 1.61 г
Боквурст
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: 2.328 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -14.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +58.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +44.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Lamb shoulder Боквурст
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Lamb shoulder Боквурст Мнение
0g 1.95g Боквурст
Белки 22.53g 14.03g Lamb shoulder
Жиры 20.24g 25.87g Боквурст
Углеводы 0g 2.95g Боквурст
Калорийность 279kcal 301kcal Боквурст
Фруктоза 0.01g Боквурст
Сахар 1.33g Lamb shoulder
Клетчатка 0g 1g Боквурст
Кальций 18mg 41mg Боквурст
Железо 2.03mg 1.15mg Lamb shoulder
Магний 23mg 26mg Боквурст
Фосфор 183mg 169mg Lamb shoulder
Калий 259mg 270mg Боквурст
Натрий 65mg 756mg Lamb shoulder
Цинк 4.48mg 2.07mg Lamb shoulder
Медь 0.113mg 0.1mg Lamb shoulder
Марганец 0.021mg 0.171mg Боквурст
Селен 25.4µg 11.3µg Lamb shoulder
Витамин A 0IU 256IU Боквурст
Витамин A, RAE 0µg 15µg Боквурст
Витамин E 0.14mg 0.38mg Боквурст
Витамин C 0mg 3.2mg Боквурст
Витамин B1 0.09mg 0.193mg Боквурст
Витамин B2 0.25mg 0.233mg Lamb shoulder
Витамин B3 6.66mg 5.616mg Lamb shoulder
Витамин B5 0.71mg 0.891mg Боквурст
Витамин B6 0.12mg 0.378mg Боквурст
Витамин B9, общий 20µg 17µg Lamb shoulder
Витамин B12 2.55µg 0.86µg Lamb shoulder
Витамин K 70.2µg Боквурст
Триптофан 0.263mg 153mg Боквурст
Треонин 0.964mg 0.613mg Lamb shoulder
Изолейцин 1.087mg 0.677mg Lamb shoulder
Лейцин 1.753mg 1.107mg Lamb shoulder
Лизин 1.99mg 1.166mg Lamb shoulder
Метионин 0.578mg 0.333mg Lamb shoulder
Фенилаланин 0.917mg 0.556mg Lamb shoulder
Валин 1.216mg 0.767mg Lamb shoulder
Гистидин 0.714mg 0.513mg Lamb shoulder
Холестерин 92mg 93mg Lamb shoulder
Насыщенные жиры 8.74g 10.256g Lamb shoulder
Мононенасыщенные жиры 8.3g 13.138g Боквурст
Полиненасыщенные жиры 1.61g 2.328g Боквурст

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Lamb shoulder Боквурст
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb leg
Lamb leg
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb loin
Lamb loin
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb ribs raw
Lamb ribs raw
Боквурст
Боквурст vs Бефстроганов
Бефстроганов
Боквурст
Боквурст vs Даси
Даси
Боквурст
Боквурст vs Болонская колбаса
Болонская колбаса

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
Lamb shoulder
56%
Боквурст
Итоговая оценка минералов
51%
Lamb shoulder
44%
Боквурст

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Боквурст
Продукт Боквурст более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 691mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.516g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Lamb shoulder
Гликемический индекс продукта Lamb shoulder ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Lamb shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174329/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.