Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Lamb shoulder
  5. Compare
  6. Lamb shoulder vs. Брискет

Сравнить продукты Lamb shoulder и Брискет

Сравнить

Инфографика

Lamb shoulder vs Брискет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Lamb shoulder
Lamb shoulder
6
:
4
Брискет
Брискет
Содержит больше Кальций +12.5%
Содержит больше Магний +21.1%
Содержит больше Калий +11.6%
Содержит больше Медь +13%
Содержит больше Марганец +110%
Содержит больше Железо +19.7%
Содержит меньше Натрий -26.2%
Содержит больше Цинк +49.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 175
Одинаковое количество вещества Селен - 27.1
Lamb shoulder
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 77% 17% 79% 23% 9% 123% 38% 3% 139%
Брискет
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 92% 14% 75% 21% 7% 183% 34% 2% 148%
Содержит больше Кальций +12.5%
Содержит больше Магний +21.1%
Содержит больше Калий +11.6%
Содержит больше Медь +13%
Содержит больше Марганец +110%
Содержит больше Железо +19.7%
Содержит меньше Натрий -26.2%
Содержит больше Цинк +49.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 175
Одинаковое количество вещества Селен - 27.1

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Lamb shoulder
Lamb shoulder
6
:
3
Брискет
Брискет
Содержит больше Витамин B1 +52.5%
Содержит больше Витамин B2 +46.2%
Содержит больше Витамин B3 +63%
Содержит больше Витамин B5 +25%
Содержит больше Витамин B9, общий +122.2%
Содержит больше Витамин B12 +20.3%
Содержит больше Витамин E +264.3%
Содержит больше Витамин B6 +135%
Lamb shoulder
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 0% 23% 58% 125% 43% 28% 15% 319% 0%
Брискет
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 11% 0% 0% 15% 40% 77% 35% 66% 7% 265% 5%
Содержит больше Витамин B1 +52.5%
Содержит больше Витамин B2 +46.2%
Содержит больше Витамин B3 +63%
Содержит больше Витамин B5 +25%
Содержит больше Витамин B9, общий +122.2%
Содержит больше Витамин B12 +20.3%
Содержит больше Витамин E +264.3%
Содержит больше Витамин B6 +135%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Lamb shoulder
Lamb shoulder
3
:
1
Брискет
Брискет
Содержит больше Другое +367.9%
Содержит больше Белки +27.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 18.42
Одинаковое количество вещества Вода - 52.48
Lamb shoulder
23% 20% 56%
Белки: 22.53 г
Жиры: 20.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.92 г
Другое: 1.31 г
Брискет
29% 18% 52%
Белки: 28.82 г
Жиры: 18.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 52.48 г
Другое: 0.28 г
Содержит больше Другое +367.9%
Содержит больше Белки +27.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 18.42
Одинаковое количество вещества Вода - 52.48

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Lamb shoulder
Lamb shoulder
2
:
1
Брискет
Брискет
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +136.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -16.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 7.934
Lamb shoulder
47% 45% 9%
Насыщенные жиры: 8.74 г
Мононенасыщенные жиры: 8.3 г
Полиненасыщенные жиры: 1.61 г
Брискет
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: 7.305 г
Мононенасыщенные жиры: 7.934 г
Полиненасыщенные жиры: 0.681 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +136.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -16.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 7.934

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Lamb shoulder Брискет
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Lamb shoulder Брискет Мнение
Белки 22.53g 28.82g Брискет
Жиры 20.24g 18.42g Lamb shoulder
Калорийность 279kcal 289kcal Брискет
Кальций 18mg 16mg Lamb shoulder
Железо 2.03mg 2.43mg Брискет
Магний 23mg 19mg Lamb shoulder
Фосфор 183mg 175mg Lamb shoulder
Калий 259mg 232mg Lamb shoulder
Натрий 65mg 48mg Брискет
Цинк 4.48mg 6.69mg Брискет
Медь 0.113mg 0.1mg Lamb shoulder
Марганец 0.021mg 0.01mg Lamb shoulder
Селен 25.4µg 27.1µg Брискет
Витамин E 0.14mg 0.51mg Брискет
Витамин B1 0.09mg 0.059mg Lamb shoulder
Витамин B2 0.25mg 0.171mg Lamb shoulder
Витамин B3 6.66mg 4.087mg Lamb shoulder
Витамин B5 0.71mg 0.568mg Lamb shoulder
Витамин B6 0.12mg 0.282mg Брискет
Витамин B9, общий 20µg 9µg Lamb shoulder
Витамин B12 2.55µg 2.12µg Lamb shoulder
Витамин K 1.8µg Брискет
Триптофан 0.263mg 0.181mg Lamb shoulder
Треонин 0.964mg 1.101mg Брискет
Изолейцин 1.087mg 1.253mg Брискет
Лейцин 1.753mg 2.192mg Брискет
Лизин 1.99mg 2.328mg Брискет
Метионин 0.578mg 0.717mg Брискет
Фенилаланин 0.917mg 1.088mg Брискет
Валин 1.216mg 1.367mg Брискет
Гистидин 0.714mg 0.879mg Брискет
Холестерин 92mg 106mg Lamb shoulder
Насыщенные жиры 8.74g 7.305g Брискет
Мононенасыщенные жиры 8.3g 7.934g Lamb shoulder
Полиненасыщенные жиры 1.61g 0.681g Lamb shoulder

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Lamb shoulder Брискет
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb leg
Lamb leg
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb loin
Lamb loin
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb ribs raw
Lamb ribs raw
Брискет
Брискет vs Короткие ребра
Короткие ребра
Брискет
Брискет vs Солонина
Солонина
Брискет
Брискет vs Пастрома
Пастрома

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
Lamb shoulder
43%
Брискет
Итоговая оценка минералов
51%
Lamb shoulder
58%
Брискет

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брискет
Брискет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брискет
Брискет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.435g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lamb shoulder
Lamb shoulder дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Lamb shoulder
Продукт Lamb shoulder более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Lamb shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174329/nutrients
  2. Брискет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169488/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.