Сравнить продукты Lamb shoulder и Мясо кролика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Цинк
+88.2%
Содержит
больше
Селен
+67.1%
Содержит
больше
Железо
+138.9%
Содержит
больше
Магний
+34.8%
Содержит
больше
Фосфор
+31.1%
Содержит
больше
Калий
+32.4%
Содержит
меньше
Натрий
-30.8%
Содержит
больше
Медь
+55.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18
Содержит
больше
Цинк
+88.2%
Содержит
больше
Селен
+67.1%
Содержит
больше
Железо
+138.9%
Содержит
больше
Магний
+34.8%
Содержит
больше
Фосфор
+31.1%
Содержит
больше
Калий
+32.4%
Содержит
меньше
Натрий
-30.8%
Содержит
больше
Медь
+55.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+350%
Содержит
больше
Витамин B2
+257.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин E
+192.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+183.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+155.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 6.4
Содержит
больше
Витамин B1
+350%
Содержит
больше
Витамин B2
+257.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин E
+192.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+183.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+155.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 6.4
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+476.6%
Содержит
больше
Белки
+46.6%
Содержит
больше
Другое
+60.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 61.37
Белки:
22.53 г
Жиры:
20.24 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.92 г
Другое:
1.31 г
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
Содержит
больше
Жиры
+476.6%
Содержит
больше
Белки
+46.6%
Содержит
больше
Другое
+60.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 61.37
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+773.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+136.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88%
Насыщенные жиры:
8.74 г
Мононенасыщенные жиры:
8.3 г
Полиненасыщенные жиры:
1.61 г
Насыщенные жиры:
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
0.68 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+773.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+136.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 22.53g | 33.02g | |
Жиры | 20.24g | 3.51g | |
Калорийность | 279kcal | 173kcal | |
Кальций | 18mg | 18mg | |
Железо | 2.03mg | 4.85mg | |
Магний | 23mg | 31mg | |
Фосфор | 183mg | 240mg | |
Калий | 259mg | 343mg | |
Натрий | 65mg | 45mg | |
Цинк | 4.48mg | 2.38mg | |
Медь | 0.113mg | 0.176mg | |
Марганец | 0.021mg | ||
Селен | 25.4µg | 15.2µg | |
Витамин E | 0.14mg | 0.41mg | |
Витамин B1 | 0.09mg | 0.02mg | |
Витамин B2 | 0.25mg | 0.07mg | |
Витамин B3 | 6.66mg | 6.4mg | |
Витамин B5 | 0.71mg | ||
Витамин B6 | 0.12mg | 0.34mg | |
Витамин B9, общий | 20µg | 8µg | |
Витамин B12 | 2.55µg | 6.51µg | |
Витамин K | 1.5µg | ||
Триптофан | 0.263mg | 0.436mg | |
Треонин | 0.964mg | 1.477mg | |
Изолейцин | 1.087mg | 1.567mg | |
Лейцин | 1.753mg | 2.573mg | |
Лизин | 1.99mg | 2.891mg | |
Метионин | 0.578mg | 0.826mg | |
Фенилаланин | 0.917mg | 1.355mg | |
Валин | 1.216mg | 1.678mg | |
Гистидин | 0.714mg | 0.926mg | |
Холестерин | 92mg | 123mg | |
Насыщенные жиры | 8.74g | 1.05g | |
Мононенасыщенные жиры | 8.3g | 0.95g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.61g | 0.68g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
88%
Итоговая оценка минералов
51%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо кролика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо кролика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb shoulder содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb shoulder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lamb shoulder дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах