Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Lamb shoulder
  5. Compare
  6. Lamb shoulder vs. Паштет

Сравнить продукты Lamb shoulder и Паштет

Сравнить

Инфографика

Lamb shoulder vs Паштет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Lamb shoulder
Lamb shoulder
4
:
6
Паштет
Паштет
Содержит больше Магний +76.9%
Содержит больше Калий +87.7%
Содержит меньше Натрий -90.7%
Содержит больше Цинк +57.2%
Содержит больше Кальций +288.9%
Содержит больше Железо +170.9%
Содержит больше Медь +254%
Содержит больше Марганец +471.4%
Содержит больше Селен +63.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 200
Lamb shoulder
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 77% 17% 79% 23% 9% 123% 38% 3% 139%
Паштет
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 22% 207% 10% 86% 13% 91% 78% 134% 16% 227%
Содержит больше Магний +76.9%
Содержит больше Калий +87.7%
Содержит меньше Натрий -90.7%
Содержит больше Цинк +57.2%
Содержит больше Кальций +288.9%
Содержит больше Железо +170.9%
Содержит больше Медь +254%
Содержит больше Марганец +471.4%
Содержит больше Селен +63.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 200

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Lamb shoulder
Lamb shoulder
4
:
6
Паштет
Паштет
Содержит больше Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B3 +101.8%
Содержит больше Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +140%
Содержит больше Витамин B5 +69%
Содержит больше Витамин B9, общий +200%
Содержит больше Витамин B12 +25.5%
Lamb shoulder
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 0% 23% 58% 125% 43% 28% 15% 319% 0%
Паштет
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 198% 0% 0% 7% 8% 139% 62% 72% 14% 45% 400% 0%
Содержит больше Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B3 +101.8%
Содержит больше Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +140%
Содержит больше Витамин B5 +69%
Содержит больше Витамин B9, общий +200%
Содержит больше Витамин B12 +25.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Lamb shoulder
Lamb shoulder
2
:
3
Паштет
Паштет
Содержит больше Белки +58.7%
Содержит больше Жиры +38.3%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +83.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 53.9
Lamb shoulder
23% 20% 56%
Белки: 22.53 г
Жиры: 20.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.92 г
Другое: 1.31 г
Паштет
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше Белки +58.7%
Содержит больше Жиры +38.3%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +83.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 53.9

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Lamb shoulder
Lamb shoulder
1
:
2
Паштет
Паштет
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +48.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +96.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 9.57
Lamb shoulder
47% 45% 9%
Насыщенные жиры: 8.74 г
Мононенасыщенные жиры: 8.3 г
Полиненасыщенные жиры: 1.61 г
Паштет
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: 3.16 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +48.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +96.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 9.57

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Lamb shoulder Паштет
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Lamb shoulder Паштет Мнение
0g 1.5g Паштет
Белки 22.53g 14.2g Lamb shoulder
Жиры 20.24g 28g Паштет
Углеводы 0g 1.5g Паштет
Калорийность 279kcal 319kcal Паштет
Кальций 18mg 70mg Паштет
Железо 2.03mg 5.5mg Паштет
Магний 23mg 13mg Lamb shoulder
Фосфор 183mg 200mg Паштет
Калий 259mg 138mg Lamb shoulder
Натрий 65mg 697mg Lamb shoulder
Цинк 4.48mg 2.85mg Lamb shoulder
Медь 0.113mg 0.4mg Паштет
Марганец 0.021mg 0.12mg Паштет
Селен 25.4µg 41.6µg Паштет
Витамин A 0IU 3300IU Паштет
Витамин A, RAE 0µg 991µg Паштет
Витамин E 0.14mg Lamb shoulder
Витамин C 0mg 2mg Паштет
Витамин B1 0.09mg 0.03mg Lamb shoulder
Витамин B2 0.25mg 0.6mg Паштет
Витамин B3 6.66mg 3.3mg Lamb shoulder
Витамин B5 0.71mg 1.2mg Паштет
Витамин B6 0.12mg 0.06mg Lamb shoulder
Витамин B9, общий 20µg 60µg Паштет
Витамин B12 2.55µg 3.2µg Паштет
Триптофан 0.263mg 0.157mg Lamb shoulder
Треонин 0.964mg 0.568mg Lamb shoulder
Изолейцин 1.087mg 0.554mg Lamb shoulder
Лейцин 1.753mg 1.05mg Lamb shoulder
Лизин 1.99mg 0.838mg Lamb shoulder
Метионин 0.578mg 0.284mg Lamb shoulder
Фенилаланин 0.917mg 0.582mg Lamb shoulder
Валин 1.216mg 0.768mg Lamb shoulder
Гистидин 0.714mg 0.298mg Lamb shoulder
Холестерин 92mg 255mg Lamb shoulder
Насыщенные жиры 8.74g 9.57g Lamb shoulder
Мононенасыщенные жиры 8.3g 12.36g Паштет
Полиненасыщенные жиры 1.61g 3.16g Паштет

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Lamb shoulder Паштет
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb leg
Lamb leg
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb loin
Lamb loin
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb ribs raw
Lamb ribs raw
Паштет
Паштет vs Мортаделла
Мортаделла
Паштет
Паштет vs Мясной рулет
Мясной рулет
Паштет
Паштет vs Чоризо
Чоризо

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
Lamb shoulder
79%
Паштет
Итоговая оценка минералов
51%
Lamb shoulder
88%
Паштет

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Паштет
Продукт Паштет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 632mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 163mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.83g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Lamb shoulder
Гликемический индекс продукта Lamb shoulder ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Lamb shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174329/nutrients
  2. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.