Сравнить продукты Лопатка ягненка и Паштет
Сравнить
Различия между продуктами лопатка ягненка и паштет
- Лопатка ягненка имеет больше витамина B3 и цинка, в то время как паштет имеет больше витамина A, железа, меди, селена, витамина B12 и витамина B2.
- Паштет обеспечивает на 66% больше дневной нормы витамина A
- Паштет содержит в 2 раз меньше витамина B3, чем лопатка ягненка. Лопатка ягненка содержит 6.66 мг витамина B3, в то время как паштет содержит 3.3 мг.
- Количество холестерина в продукте лопатка ягненка ниже.
- Лопатка ягненка имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта лопатка ягненка составляет 0, в то время как гликемический индекс продукта паштет составляет 28.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Lamb, domestic, shoulder, arm, separable lean and fat, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, roasted и Pate, liver, not specified, canned.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +76.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +87.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +57.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +288.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +170.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +254% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +471.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +63.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +101.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +140% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +69% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +25.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 0µg | 991µg | 110% |
| Холестерин | 92mg | 255mg | 54% |
| Железо | 2.03mg | 5.5mg | 43% |
| Медь | 0.113mg | 0.4mg | 32% |
| Селен | 25.4µg | 41.6µg | 29% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.6mg | 27% |
| Натрий | 65mg | 697mg | 27% |
| Витамин B12 | 2.55µg | 3.2µg | 27% |
| Витамин B3 | 6.66mg | 3.3mg | 21% |
| Белки | 22.53g | 14.2g | 17% |
| Цинк | 4.48mg | 2.85mg | 15% |
| Жиры | 20.24g | 28g | 12% |
| Витамин B5 | 0.71mg | 1.2mg | 10% |
| Витамин B9 | 20µg | 60µg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.3g | 12.36g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.61g | 3.16g | 10% |
| Кальций | 18mg | 70mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.06mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.03mg | 5% |
| Калий | 259mg | 138mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 8.74g | 9.57g | 4% |
| Марганец | 0.021mg | 0.12mg | 4% |
| Калорийность | 279kcal | 319kcal | 2% |
| Фосфор | 183mg | 200mg | 2% |
| Магний | 23mg | 13mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Витамин E | 0.14mg | 1% | |
| Углеводы | 0g | 1.5g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.5g | N/A |
| Триптофан | 0.263mg | 0.157mg | 0% |
| Треонин | 0.964mg | 0.568mg | 0% |
| Изолейцин | 1.087mg | 0.554mg | 0% |
| Лейцин | 1.753mg | 1.05mg | 0% |
| Лизин | 1.99mg | 0.838mg | 0% |
| Метионин | 0.578mg | 0.284mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.917mg | 0.582mg | 0% |
| Валин | 1.216mg | 0.768mg | 0% |
| Гистидин | 0.714mg | 0.298mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.53 г
Жиры:
20.24 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.92 г
Другое:
1.31 г
Белки:
14.2 г
Жиры:
28 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
53.9 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +58.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +38.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +83.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~53.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.74 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.61 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.57 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.16 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +48.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +96.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~9.57g
