Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Lamb shoulder
  5. Compare
  6. Lamb shoulder vs. Пепперони

Сравнить продукты Lamb shoulder и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Lamb shoulder vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Lamb shoulder
Lamb shoulder
6
:
4
Пепперони
Пепперони
Содержит больше Железо +52.6%
Содержит больше Магний +27.8%
Содержит больше Фосфор +15.8%
Содержит меньше Натрий -95.9%
Содержит больше Цинк +83.6%
Содержит больше Медь +24.2%
Содержит больше Марганец +5014.3%
Содержит больше Селен +14.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 19
Одинаковое количество вещества Калий - 274
Lamb shoulder
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 77% 17% 79% 23% 9% 123% 38% 3% 139%
Пепперони
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 50% 13% 68% 25% 207% 67% 31% 141% 159%
Содержит больше Железо +52.6%
Содержит больше Магний +27.8%
Содержит больше Фосфор +15.8%
Содержит меньше Натрий -95.9%
Содержит больше Цинк +83.6%
Содержит больше Медь +24.2%
Содержит больше Марганец +5014.3%
Содержит больше Селен +14.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 19
Одинаковое количество вещества Калий - 274

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Lamb shoulder
Lamb shoulder
3
:
7
Пепперони
Пепперони
Содержит больше Витамин B3 +33.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%
Содержит больше Витамин B12 +96.2%
Содержит больше Витамин E +635.7%
Содержит больше Витамин B1 +201.1%
Содержит больше Витамин B5 +31%
Содержит больше Витамин B6 +201.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.257
Lamb shoulder
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 0% 23% 58% 125% 43% 28% 15% 319% 0%
Пепперони
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 21% 39% 0% 68% 60% 94% 56% 84% 4% 163% 15%
Содержит больше Витамин B3 +33.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%
Содержит больше Витамин B12 +96.2%
Содержит больше Витамин E +635.7%
Содержит больше Витамин B1 +201.1%
Содержит больше Витамин B5 +31%
Содержит больше Витамин B6 +201.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.257

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Lamb shoulder
Lamb shoulder
2
:
3
Пепперони
Пепперони
Содержит больше Белки +17%
Содержит больше Вода +95.9%
Содержит больше Жиры +128.7%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +261.8%
Lamb shoulder
23% 20% 56%
Белки: 22.53 г
Жиры: 20.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.92 г
Другое: 1.31 г
Пепперони
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше Белки +17%
Содержит больше Вода +95.9%
Содержит больше Жиры +128.7%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +261.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Lamb shoulder
Lamb shoulder
1
:
2
Пепперони
Пепперони
Содержит меньше Насыщенные жиры -50.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +150.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +176.9%
Lamb shoulder
47% 45% 9%
Насыщенные жиры: 8.74 г
Мононенасыщенные жиры: 8.3 г
Полиненасыщенные жиры: 1.61 г
Пепперони
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: 4.458 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -50.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +150.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +176.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Lamb shoulder Пепперони
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Lamb shoulder Пепперони Мнение
0g 1.18g Пепперони
Белки 22.53g 19.25g Lamb shoulder
Жиры 20.24g 46.28g Пепперони
Углеводы 0g 1.18g Пепперони
Калорийность 279kcal 504kcal Пепперони
Кальций 18mg 19mg Пепперони
Железо 2.03mg 1.33mg Lamb shoulder
Магний 23mg 18mg Lamb shoulder
Фосфор 183mg 158mg Lamb shoulder
Калий 259mg 274mg Пепперони
Натрий 65mg 1582mg Lamb shoulder
Цинк 4.48mg 2.44mg Lamb shoulder
Медь 0.113mg 0.091mg Lamb shoulder
Марганец 0.021mg 1.074mg Пепперони
Селен 25.4µg 29µg Пепперони
Витамин E 0.14mg 1.03mg Пепперони
Витамин D 52IU Пепперони
Витамин D 1.3µg Пепперони
Витамин B1 0.09mg 0.271mg Пепперони
Витамин B2 0.25mg 0.257mg Пепперони
Витамин B3 6.66mg 4.987mg Lamb shoulder
Витамин B5 0.71mg 0.93mg Пепперони
Витамин B6 0.12mg 0.362mg Пепперони
Витамин B9, общий 20µg 5µg Lamb shoulder
Витамин B12 2.55µg 1.3µg Lamb shoulder
Витамин K 5.8µg Пепперони
Триптофан 0.263mg 0.23mg Lamb shoulder
Треонин 0.964mg 0.869mg Lamb shoulder
Изолейцин 1.087mg 0.901mg Lamb shoulder
Лейцин 1.753mg 1.575mg Lamb shoulder
Лизин 1.99mg 1.652mg Lamb shoulder
Метионин 0.578mg 0.511mg Lamb shoulder
Фенилаланин 0.917mg 0.778mg Lamb shoulder
Валин 1.216mg 0.987mg Lamb shoulder
Гистидин 0.714mg 0.688mg Lamb shoulder
Холестерин 92mg 97mg Lamb shoulder
Транс-жиры 1.527g Lamb shoulder
Насыщенные жиры 8.74g 17.708g Lamb shoulder
0.004g Пепперони
0.004g Пепперони
0.02g Пепперони
Мононенасыщенные жиры 8.3g 20.77g Пепперони
Полиненасыщенные жиры 1.61g 4.458g Пепперони
0.136g Пепперони
3.605g Пепперони
0.002g Пепперони
0.164g Пепперони
0.018g Пепперони
0.04g Пепперони

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Lamb shoulder Пепперони
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb leg
Lamb leg
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb loin
Lamb loin
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb ribs raw
Lamb ribs raw
Пепперони
Пепперони vs Салями
Салями
Пепперони
Пепперони vs Сервелат
Сервелат
Пепперони
Пепперони vs Болонская колбаса
Болонская колбаса

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
Lamb shoulder
50%
Пепперони
Итоговая оценка минералов
51%
Lamb shoulder
76%
Пепперони

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пепперони
Продукт Пепперони более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1517mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.968g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Lamb shoulder
Гликемический индекс продукта Lamb shoulder ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lamb shoulder
Lamb shoulder дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Lamb shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174329/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.