Сравнить продукты Lamb shoulder и Пепперони
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +52.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +24.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +83.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5014.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +14.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +96.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +635.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +201.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +201.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.53 г
Жиры:
20.24 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.92 г
Другое:
1.31 г
Белки:
19.25 г
Жиры:
46.28 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
28.55 г
Другое:
4.74 г
| Содержит больше БелкиБелки | +17% |
| Содержит больше ВодаВода | +95.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +128.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +261.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.74 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.61 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.708 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
20.77 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.458 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +150.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +176.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 279kcal | 504kcal |
|
| Белки | 22.53g | 19.25g |
|
| Жиры | 20.24g | 46.28g |
|
| 0g | 1.18g |
|
|
| Углеводы | 0g | 1.18g |
|
| Холестерин | 92mg | 97mg |
|
| Витамин D | 52IU |
|
|
| Магний | 23mg | 18mg |
|
| Кальций | 18mg | 19mg |
|
| Калий | 259mg | 274mg |
|
| Железо | 2.03mg | 1.33mg |
|
| Медь | 0.113mg | 0.091mg |
|
| Цинк | 4.48mg | 2.44mg |
|
| Фосфор | 183mg | 158mg |
|
| Натрий | 65mg | 1582mg |
|
| Витамин E | 0.14mg | 1.03mg |
|
| Витамин D | 1.3µg |
|
|
| Марганец | 0.021mg | 1.074mg |
|
| Селен | 25.4µg | 29µg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.271mg |
|
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.257mg |
|
| Витамин B3 | 6.66mg | 4.987mg |
|
| Витамин B5 | 0.71mg | 0.93mg |
|
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.362mg |
|
| Витамин B12 | 2.55µg | 1.3µg |
|
| Витамин K | 5.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 20µg | 5µg |
|
| Транс-жиры | 1.527g |
|
|
| Холин | 51.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.74g | 17.708g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.3g | 20.77g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.61g | 4.458g |
|
| Триптофан | 0.263mg | 0.23mg |
|
| Треонин | 0.964mg | 0.869mg |
|
| Изолейцин | 1.087mg | 0.901mg |
|
| Лейцин | 1.753mg | 1.575mg |
|
| Лизин | 1.99mg | 1.652mg |
|
| Метионин | 0.578mg | 0.511mg |
|
| Фенилаланин | 0.917mg | 0.778mg |
|
| Валин | 1.216mg | 0.987mg |
|
| Гистидин | 0.714mg | 0.688mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g |
|
|
| 0.164g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g |
|
|
| 0.018g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g |
|
|
| 0.04g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.136g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.605g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
48%
Итоговая оценка минералов
51%
76%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пепперони более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb shoulder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb shoulder содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb shoulder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1517mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lamb shoulder содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.968g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Lamb shoulder ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lamb shoulder дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах