Сравнить продукты Lamb shoulder и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+80%
Содержит
больше
Магний
+64.3%
Содержит
больше
Калий
+72.7%
Содержит
больше
Железо
+782.8%
Содержит
больше
Фосфор
+31.7%
Содержит
меньше
Натрий
-24.6%
Содержит
больше
Цинк
+50%
Содержит
больше
Медь
+461.1%
Содержит
больше
Марганец
+1328.6%
Содержит
больше
Селен
+165.7%
Содержит
больше
Кальций
+80%
Содержит
больше
Магний
+64.3%
Содержит
больше
Калий
+72.7%
Содержит
больше
Железо
+782.8%
Содержит
больше
Фосфор
+31.7%
Содержит
меньше
Натрий
-24.6%
Содержит
больше
Цинк
+50%
Содержит
больше
Медь
+461.1%
Содержит
больше
Марганец
+1328.6%
Содержит
больше
Селен
+165.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
9
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+186.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+778.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+26.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+572.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+375%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+715%
Содержит
больше
Витамин B12
+632.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+186.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+778.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+26.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+572.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+375%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+715%
Содержит
больше
Витамин B12
+632.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+360%
Содержит
больше
Белки
+15.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+15%
Содержит
больше
Другое
+14.5%
Белки:
22.53 г
Жиры:
20.24 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.92 г
Другое:
1.31 г
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
Содержит
больше
Жиры
+360%
Содержит
больше
Белки
+15.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+15%
Содержит
больше
Другое
+14.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1217.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+53.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.9%
Насыщенные жиры:
8.74 г
Мононенасыщенные жиры:
8.3 г
Полиненасыщенные жиры:
1.61 г
Насыщенные жиры:
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
1.05 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1217.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+53.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 3.76g | ||
Белки | 22.53g | 26.02g | |
Жиры | 20.24g | 4.4g | |
Углеводы | 0g | 3.76g | |
Калорийность | 279kcal | 165kcal | |
Кальций | 18mg | 10mg | |
Железо | 2.03mg | 17.92mg | |
Магний | 23mg | 14mg | |
Фосфор | 183mg | 241mg | |
Калий | 259mg | 150mg | |
Натрий | 65mg | 49mg | |
Цинк | 4.48mg | 6.72mg | |
Медь | 0.113mg | 0.634mg | |
Марганец | 0.021mg | 0.3mg | |
Селен | 25.4µg | 67.5µg | |
Витамин A | 0IU | 17997IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 5405µg | |
Витамин E | 0.14mg | ||
Витамин C | 0mg | 23.6mg | |
Витамин B1 | 0.09mg | 0.258mg | |
Витамин B2 | 0.25mg | 2.196mg | |
Витамин B3 | 6.66mg | 8.435mg | |
Витамин B5 | 0.71mg | 4.774mg | |
Витамин B6 | 0.12mg | 0.57mg | |
Витамин B9, общий | 20µg | 163µg | |
Витамин B12 | 2.55µg | 18.67µg | |
Триптофан | 0.263mg | 0.366mg | |
Треонин | 0.964mg | 1.107mg | |
Изолейцин | 1.087mg | 1.32mg | |
Лейцин | 1.753mg | 2.319mg | |
Лизин | 1.99mg | 2.007mg | |
Метионин | 0.578mg | 0.645mg | |
Фенилаланин | 0.917mg | 1.274mg | |
Валин | 1.216mg | 1.607mg | |
Гистидин | 0.714mg | 0.708mg | |
Холестерин | 92mg | 355mg | |
Насыщенные жиры | 8.74g | 1.41g | |
0.03g | |||
0.04g | |||
Мононенасыщенные жиры | 8.3g | 0.63g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.61g | 1.05g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
397%
Итоговая оценка минералов
51%
161%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.33g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb shoulder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 263mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lamb shoulder дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах