Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Ling fish
  5. Compare
  6. Ling fish vs. Wolffish

Сравнить продукты Ling fish и Wolffish

Сравнить

Инфографика

Ling fish vs Wolffish infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Ling fish
Ling fish
6
:
2
Wolffish
Wolffish
Содержит больше Кальций +450%
Содержит больше Железо +591.7%
Содержит больше Магний +113.2%
Содержит больше Калий +26.2%
Содержит больше Медь +281.1%
Содержит больше Марганец +100%
Содержит меньше Натрий -37%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 256
Одинаковое количество вещества Цинк - 1
Одинаковое количество вещества Селен - 46.8
Ling fish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 14% 32% 58% 109% 43% 23% 28% 47% 5% 256%
Wolffish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 5% 28% 110% 34% 15% 28% 13% 3% 256%
Содержит больше Кальций +450%
Содержит больше Железо +591.7%
Содержит больше Магний +113.2%
Содержит больше Калий +26.2%
Содержит больше Медь +281.1%
Содержит больше Марганец +100%
Содержит меньше Натрий -37%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 256
Одинаковое количество вещества Цинк - 1
Одинаковое количество вещества Селен - 46.8

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Ling fish
Ling fish
3
:
5
Wolffish
Wolffish
Содержит больше Витамин B2 +138.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +33.3%
Содержит больше Витамин A +276.5%
Содержит больше Витамин B1 +63.8%
Содержит больше Витамин B5 +78.3%
Содержит больше Витамин B6 +31.6%
Содержит больше Витамин B12 +261.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.598
Ling fish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 0% 0% 0% 32% 54% 53% 23% 81% 6% 82% 0%
Wolffish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 26% 0% 0% 0% 53% 23% 49% 40% 107% 5% 294% 0%
Содержит больше Витамин B2 +138.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +33.3%
Содержит больше Витамин A +276.5%
Содержит больше Витамин B1 +63.8%
Содержит больше Витамин B5 +78.3%
Содержит больше Витамин B6 +31.6%
Содержит больше Витамин B12 +261.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.598

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Ling fish
Ling fish
2
:
2
Wolffish
Wolffish
Содержит больше Другое +251.9%
Содержит больше Жиры +273.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.44
Одинаковое количество вещества Вода - 74.23
Ling fish
24% 74%
Белки: 24.35 г
Жиры: 0.82 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.88 г
Другое: 0.95 г
Wolffish
22% 3% 74%
Белки: 22.44 г
Жиры: 3.06 г
Углеводы: 0 г
Вода: 74.23 г
Другое: 0.27 г
Содержит больше Другое +251.9%
Содержит больше Жиры +273.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.44
Одинаковое количество вещества Вода - 74.23

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Ling fish Wolffish
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ling fish Wolffish Мнение
Белки 24.35g 22.44g Ling fish
Жиры 0.82g 3.06g Wolffish
Калорийность 111kcal 123kcal Wolffish
Кальций 44mg 8mg Ling fish
Железо 0.83mg 0.12mg Ling fish
Магний 81mg 38mg Ling fish
Фосфор 254mg 256mg Wolffish
Калий 486mg 385mg Ling fish
Натрий 173mg 109mg Wolffish
Цинк 1mg 1mg
Медь 0.141mg 0.037mg Ling fish
Марганец 0.038mg 0.019mg Ling fish
Селен 46.8µg 46.8µg
Витамин A 115IU 433IU Wolffish
Витамин A, RAE 35µg 130µg Wolffish
Витамин B1 0.127mg 0.208mg Wolffish
Витамин B2 0.231mg 0.097mg Ling fish
Витамин B3 2.801mg 2.598mg Ling fish
Витамин B5 0.369mg 0.658mg Wolffish
Витамин B6 0.351mg 0.462mg Wolffish
Витамин B9, общий 8µg 6µg Ling fish
Витамин B12 0.65µg 2.35µg Wolffish
Триптофан 0.273mg 0.251mg Ling fish
Треонин 1.067mg 0.984mg Ling fish
Изолейцин 1.122mg 1.034mg Ling fish
Лейцин 1.979mg 1.824mg Ling fish
Лизин 2.236mg 2.061mg Ling fish
Метионин 0.721mg 0.664mg Ling fish
Фенилаланин 0.95mg 0.876mg Ling fish
Валин 1.254mg 1.156mg Ling fish
Гистидин 0.717mg 0.661mg Ling fish
Холестерин 51mg 59mg Ling fish
Насыщенные жиры 0.468g Ling fish
0.405g Wolffish
0.393g Wolffish
0.055g Wolffish
Мононенасыщенные жиры 1.072g Wolffish
Полиненасыщенные жиры 1.083g Wolffish

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Ling fish Wolffish
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Ling fish
Ling fish vs Lingcod raw
Lingcod raw
Ling fish
Ling fish vs Milkfish raw
Milkfish raw
Ling fish
Ling fish vs Monkfish raw
Monkfish raw
Wolffish
Wolffish vs Yellowtail raw
Yellowtail raw
Wolffish
Wolffish vs Anchovy
Anchovy
Wolffish
Wolffish vs Bluefish raw
Bluefish raw

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
Ling fish
49%
Wolffish
Итоговая оценка минералов
61%
Ling fish
49%
Wolffish

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Wolffish
Wolffish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 64mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ling fish
Ling fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ling fish
Ling fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.468g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Ling fish
Продукт Ling fish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ling fish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174234/nutrients
  2. Wolffish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174247/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.