Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Ling fish
  5. Compare
  6. Ling fish vs. Трески

Сравнить продукты Ling fish и Трески

Сравнить

Инфографика

Ling fish vs Трески infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Ling fish
Ling fish
9
:
1
Трески
Трески
Содержит больше Кальций +214.3%
Содержит больше Железо +69.4%
Содержит больше Магний +92.9%
Содержит больше Фосфор +84.1%
Содержит больше Калий +99.2%
Содержит больше Цинк +72.4%
Содержит больше Медь +291.7%
Содержит больше Марганец +90%
Содержит больше Селен +24.5%
Содержит меньше Натрий -54.9%
Ling fish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 14% 32% 58% 109% 43% 23% 28% 47% 5% 256%
Трески
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 19% 30% 60% 22% 11% 16% 12% 3% 206%
Содержит больше Кальций +214.3%
Содержит больше Железо +69.4%
Содержит больше Магний +92.9%
Содержит больше Фосфор +84.1%
Содержит больше Калий +99.2%
Содержит больше Цинк +72.4%
Содержит больше Медь +291.7%
Содержит больше Марганец +90%
Содержит больше Селен +24.5%
Содержит меньше Натрий -54.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Ling fish
Ling fish
6
:
5
Трески
Трески
Содержит больше Витамин A +144.7%
Содержит больше Витамин B1 +44.3%
Содержит больше Витамин B2 +192.4%
Содержит больше Витамин B3 +11.5%
Содержит больше Витамин B5 +105%
Содержит больше Витамин B6 +24%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +61.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 8
Ling fish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 0% 0% 0% 32% 54% 53% 23% 81% 6% 82% 0%
Трески
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 17% 36% 4% 22% 19% 48% 11% 66% 6% 132% 1%
Содержит больше Витамин A +144.7%
Содержит больше Витамин B1 +44.3%
Содержит больше Витамин B2 +192.4%
Содержит больше Витамин B3 +11.5%
Содержит больше Витамин B5 +105%
Содержит больше Витамин B6 +24%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +61.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 8

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Ling fish
Ling fish
2
:
2
Трески
Трески
Содержит больше Другое +143.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.83
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.86
Одинаковое количество вещества Вода - 75.92
Ling fish
24% 74%
Белки: 24.35 г
Жиры: 0.82 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.88 г
Другое: 0.95 г
Трески
23% 76%
Белки: 22.83 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 0 г
Вода: 75.92 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше Другое +143.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.83
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.86
Одинаковое количество вещества Вода - 75.92

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Ling fish Трески
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ling fish Трески Мнение
Белки 24.35g 22.83g Ling fish
Жиры 0.82g 0.86g Трески
Калорийность 111kcal 105kcal Ling fish
Кальций 44mg 14mg Ling fish
Железо 0.83mg 0.49mg Ling fish
Магний 81mg 42mg Ling fish
Фосфор 254mg 138mg Ling fish
Калий 486mg 244mg Ling fish
Натрий 173mg 78mg Трески
Цинк 1mg 0.58mg Ling fish
Медь 0.141mg 0.036mg Ling fish
Марганец 0.038mg 0.02mg Ling fish
Селен 46.8µg 37.6µg Ling fish
Витамин A 115IU 47IU Ling fish
Витамин A, RAE 35µg 14µg Ling fish
Витамин E 0.81mg Трески
Витамин D 46IU Трески
Витамин D 1.2µg Трески
Витамин C 0mg 1mg Трески
Витамин B1 0.127mg 0.088mg Ling fish
Витамин B2 0.231mg 0.079mg Ling fish
Витамин B3 2.801mg 2.513mg Ling fish
Витамин B5 0.369mg 0.18mg Ling fish
Витамин B6 0.351mg 0.283mg Ling fish
Витамин B9, общий 8µg 8µg
Витамин B12 0.65µg 1.05µg Трески
Витамин K 0.1µg Трески
Триптофан 0.273mg 0.256mg Ling fish
Треонин 1.067mg 1.001mg Ling fish
Изолейцин 1.122mg 1.052mg Ling fish
Лейцин 1.979mg 1.856mg Ling fish
Лизин 2.236mg 2.097mg Ling fish
Метионин 0.721mg 0.676mg Ling fish
Фенилаланин 0.95mg 0.891mg Ling fish
Валин 1.254mg 1.176mg Ling fish
Гистидин 0.717mg 0.672mg Ling fish
Холестерин 51mg 55mg Ling fish
Насыщенные жиры 0.168g Ling fish
0.154g Трески
0.004g Трески
0.013g Трески
Мононенасыщенные жиры 0.124g Трески
Полиненасыщенные жиры 0.292g Трески

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Ling fish Трески
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Ling fish
Ling fish vs Lingcod raw
Lingcod raw
Ling fish
Ling fish vs Milkfish raw
Milkfish raw
Ling fish
Ling fish vs Monkfish raw
Monkfish raw
Трески
Трески vs Фаршированная рыба
Фаршированная рыба
Трески
Трески vs Пикша
Пикша
Трески
Трески vs Палтусы сырые
Палтусы сырые

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
Ling fish
30%
Трески
Итоговая оценка минералов
61%
Ling fish
38%
Трески

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Трески
Трески содержит меньше вещества Натрий (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ling fish
Ling fish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ling fish
Ling fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ling fish
Ling fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.168g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ling fish
Ling fish дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Ling fish
Продукт Ling fish более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ling fish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174234/nutrients
  2. Трески - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.