Сравнить продукты Lingcod и Креветка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+28.1%
Содержит
больше
Калий
+229.4%
Содержит
меньше
Натрий
-92%
Содержит
больше
Кальций
+405.6%
Содержит
больше
Магний
+12.1%
Содержит
больше
Фосфор
+18.6%
Содержит
больше
Цинк
+181%
Содержит
больше
Медь
+637.1%
Содержит
больше
Марганец
+88.5%
Одинаковое количество вещества Селен - 49.5
Содержит
больше
Железо
+28.1%
Содержит
больше
Калий
+229.4%
Содержит
меньше
Натрий
-92%
Содержит
больше
Кальций
+405.6%
Содержит
больше
Магний
+12.1%
Содержит
больше
Фосфор
+18.6%
Содержит
больше
Цинк
+181%
Содержит
больше
Медь
+637.1%
Содержит
больше
Марганец
+88.5%
Одинаковое количество вещества Селен - 49.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
6
Содержит
больше
Витамин B2
+479.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+43%
Содержит
больше
Витамин B12
+150%
Содержит
больше
Витамин A
+419%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+140%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.032
Содержит
больше
Витамин B2
+479.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+43%
Содержит
больше
Витамин B12
+150%
Содержит
больше
Витамин A
+419%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+140%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.032
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+25%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+662.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.78
Одинаковое количество вещества Вода - 71.56
Содержит
больше
Жиры
+25%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+662.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.78
Одинаковое количество вещества Вода - 71.56
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+23.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+54%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+23.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+54%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 1.52g | ||
Белки | 22.64g | 22.78g | |
Жиры | 1.36g | 1.7g | |
Углеводы | 0g | 1.52g | |
Калорийность | 109kcal | 119kcal | |
Кальций | 18mg | 91mg | |
Железо | 0.41mg | 0.32mg | |
Магний | 33mg | 37mg | |
Фосфор | 258mg | 306mg | |
Калий | 560mg | 170mg | |
Натрий | 76mg | 947mg | |
Цинк | 0.58mg | 1.63mg | |
Медь | 0.035mg | 0.258mg | |
Марганец | 0.026mg | 0.049mg | |
Селен | 46.8µg | 49.5µg | |
Витамин A | 58IU | 301IU | |
Витамин A, RAE | 17µg | 90µg | |
Витамин E | 2.2mg | ||
Витамин D | 4IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин B1 | 0.035mg | 0.032mg | |
Витамин B2 | 0.139mg | 0.024mg | |
Витамин B3 | 2.314mg | 2.678mg | |
Витамин B5 | 0.865mg | 0.519mg | |
Витамин B6 | 0.346mg | 0.242mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 24µg | |
Витамин B12 | 4.15µg | 1.66µg | |
Витамин K | 0.4µg | ||
Триптофан | 0.254mg | 0.26mg | |
Треонин | 0.993mg | 0.904mg | |
Изолейцин | 1.043mg | 1.05mg | |
Лейцин | 1.84mg | 1.95mg | |
Лизин | 2.079mg | 2.172mg | |
Метионин | 0.67mg | 0.665mg | |
Фенилаланин | 0.884mg | 0.992mg | |
Валин | 1.166mg | 1.067mg | |
Гистидин | 0.667mg | 0.501mg | |
Холестерин | 67mg | 211mg | |
Транс-жиры | 0.035g | ||
Насыщенные жиры | 0.255g | 0.521g | |
0.13g | 0.141g | ||
0.133g | 0.135g | ||
0.018g | 0.012g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.447g | 0.361g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.383g | 0.59g | |
0.012g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
37%
Итоговая оценка минералов
50%
74%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Креветка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lingcod содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lingcod содержит меньше вещества Натрий (Разница - 871mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lingcod содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 144mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lingcod содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.266g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Lingcod ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lingcod дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах