Сравнить продукты Luncheon meat и Headcheese
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +867.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +121.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +203.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +38200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +220% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +54.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +306.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +456.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1087.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +56.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +14.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +62.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.5 г
Жиры:
12.77 г
Углеводы:
1.04 г
Вода:
65.87 г
Другое:
2.82 г
Белки:
13.83 г
Жиры:
10.9 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.84 г
Другое:
1.43 г
| Содержит больше БелкиБелки | +26.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +97.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.944 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.685 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.565 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.402 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.601 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.134 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +38% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.7% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~5.601g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 189kcal | 157kcal |
|
| Белки | 17.5g | 13.83g |
|
| Жиры | 12.77g | 10.9g |
|
| 1.04g | 0g |
|
|
| Углеводы | 1.04g | 0g |
|
| Холестерин | 78mg | 69mg |
|
| Витамин D | 37IU |
|
|
| Магний | 18mg | 9mg |
|
| Кальций | 5mg | 16mg |
|
| Калий | 300mg | 31mg |
|
| Железо | 0.97mg | 1.5mg |
|
| Медь | 0.03mg | 0.122mg |
|
| Цинк | 2.15mg | 0.97mg |
|
| Фосфор | 170mg | 56mg |
|
| Натрий | 820mg | 941mg |
|
| Витамин E | 0.16mg | 0.25mg |
|
| Витамин D | 0.9µg |
|
|
| Марганец | 0.037mg |
|
|
| Селен | 38.3µg | 0.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.128mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.115mg |
|
| Витамин B3 | 5.225mg | 0.44mg |
|
| Витамин B5 | 0.613mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.272mg | 0.19mg |
|
| Витамин B12 | 0.92µg | 1.05µg |
|
| Витамин K | 0µg | 3.4µg |
|
| Витамин B9 | 0µg | 2µg |
|
| Холин | 63.9mg | 104.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.944g | 3.402g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.685g | 5.601g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.565g | 1.134g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.055g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
24%
Итоговая оценка минералов
54%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Luncheon meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 121mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Luncheon meat ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Headcheese содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Headcheese содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.542g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах