Сравнить продукты Luncheon meat и Pork belly
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+86.5%
Содержит
больше
Магний
+350%
Содержит
больше
Фосфор
+57.4%
Содержит
больше
Калий
+62.2%
Содержит
больше
Цинк
+110.8%
Содержит
больше
Марганец
+516.7%
Содержит
больше
Селен
+378.8%
Содержит
меньше
Натрий
-96.1%
Содержит
больше
Медь
+73.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 5
Содержит
больше
Железо
+86.5%
Содержит
больше
Магний
+350%
Содержит
больше
Фосфор
+57.4%
Содержит
больше
Калий
+62.2%
Содержит
больше
Цинк
+110.8%
Содержит
больше
Марганец
+516.7%
Содержит
больше
Селен
+378.8%
Содержит
меньше
Натрий
-96.1%
Содержит
больше
Медь
+73.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+12.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+139.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+109.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+143.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+209.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.84
Содержит
больше
Витамин B3
+12.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+139.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+109.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+143.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+209.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.84
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+87.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+79.3%
Содержит
больше
Другое
+209.9%
Содержит
больше
Жиры
+315.1%
Белки:
17.5 г
Жиры:
12.77 г
Углеводы:
1.04 г
Вода:
65.87 г
Другое:
2.82 г
Белки:
9.34 г
Жиры:
53.01 г
Углеводы:
0 г
Вода:
36.74 г
Другое:
0.91 г
Содержит
больше
Белки
+87.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+79.3%
Содержит
больше
Другое
+209.9%
Содержит
больше
Жиры
+315.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+334.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+261%
Насыщенные жиры:
3.944 г
Мононенасыщенные жиры:
5.685 г
Полиненасыщенные жиры:
1.565 г
Насыщенные жиры:
19.33 г
Мононенасыщенные жиры:
24.7 г
Полиненасыщенные жиры:
5.65 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+334.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+261%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.04g | 0g |
|
|
| Белки | 17.5g | 9.34g |
|
| Жиры | 12.77g | 53.01g |
|
| Углеводы | 1.04g | 0g |
|
| Калорийность | 189kcal | 518kcal |
|
| Кальций | 5mg | 5mg | |
| Железо | 0.97mg | 0.52mg |
|
| Магний | 18mg | 4mg |
|
| Фосфор | 170mg | 108mg |
|
| Калий | 300mg | 185mg |
|
| Натрий | 820mg | 32mg |
|
| Цинк | 2.15mg | 1.02mg |
|
| Медь | 0.03mg | 0.052mg |
|
| Марганец | 0.037mg | 0.006mg |
|
| Селен | 38.3µg | 8µg |
|
| Витамин A | 0IU | 10IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.16mg | 0.39mg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.128mg | 0.396mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.242mg |
|
| Витамин B3 | 5.225mg | 4.647mg |
|
| Витамин B5 | 0.613mg | 0.256mg |
|
| Витамин B6 | 0.272mg | 0.13mg |
|
| Витамин B9, общий | 0µg | 1µg |
|
| Витамин B12 | 0.92µg | 0.84µg |
|
| Холестерин | 78mg | 72mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.944g | 19.33g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.685g | 24.7g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.565g | 5.65g |
|
| 0.055g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
34%
Итоговая оценка минералов
54%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork belly содержит меньше вещества Натрий (Разница - 788mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork belly содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Luncheon meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.386g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Luncheon meat ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Luncheon meat более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах