Сравнить продукты Luncheon meat и Итальянская колбаса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Селен
+74.1%
Содержит
больше
Кальций
+320%
Содержит
больше
Железо
+47.4%
Содержит
больше
Цинк
+11.2%
Содержит
больше
Медь
+166.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Одинаковое количество вещества Фосфор - 170
Одинаковое количество вещества Калий - 304
Одинаковое количество вещества Натрий - 743
Содержит
больше
Селен
+74.1%
Содержит
больше
Кальций
+320%
Содержит
больше
Железо
+47.4%
Содержит
больше
Цинк
+11.2%
Содержит
больше
Медь
+166.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Одинаковое количество вещества Фосфор - 170
Одинаковое количество вещества Калий - 304
Одинаковое количество вещества Натрий - 743
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+25.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+56.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+386.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+21.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+41.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.233
Содержит
больше
Витамин B3
+25.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+56.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+386.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+21.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+41.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.233
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+39.8%
Содержит
больше
Другое
+30%
Содержит
больше
Жиры
+113.9%
Содержит
больше
Углеводы
+310.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.12
Белки:
17.5 г
Жиры:
12.77 г
Углеводы:
1.04 г
Вода:
65.87 г
Другое:
2.82 г
Белки:
19.12 г
Жиры:
27.31 г
Углеводы:
4.27 г
Вода:
47.13 г
Другое:
2.17 г
Содержит
больше
Вода
+39.8%
Содержит
больше
Другое
+30%
Содержит
больше
Жиры
+113.9%
Содержит
больше
Углеводы
+310.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.12
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+200.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+124.8%
Насыщенные жиры:
3.944 г
Мононенасыщенные жиры:
5.685 г
Полиненасыщенные жиры:
1.565 г
Насыщенные жиры:
10.195 г
Мононенасыщенные жиры:
17.108 г
Полиненасыщенные жиры:
3.518 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+200.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+124.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.04g | 4.17g | ||
Белки | 17.5g | 19.12g | |
Жиры | 12.77g | 27.31g | |
Углеводы | 1.04g | 4.27g | |
Калорийность | 189kcal | 344kcal | |
Сахар | 0g | 1.86g | |
Клетчатка | 0g | 0.1g | |
Кальций | 5mg | 21mg | |
Железо | 0.97mg | 1.43mg | |
Магний | 18mg | 18mg | |
Фосфор | 170mg | 170mg | |
Калий | 300mg | 304mg | |
Натрий | 820mg | 743mg | |
Цинк | 2.15mg | 2.39mg | |
Медь | 0.03mg | 0.08mg | |
Марганец | 0.037mg | ||
Селен | 38.3µg | 22µg | |
Витамин A | 0IU | 16IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 10µg | |
Витамин E | 0.16mg | 0.25mg | |
Витамин D | 41IU | ||
Витамин D | 1µg | ||
Витамин C | 0mg | 0.1mg | |
Витамин B1 | 0.128mg | 0.623mg | |
Витамин B2 | 0.213mg | 0.233mg | |
Витамин B3 | 5.225mg | 4.165mg | |
Витамин B5 | 0.613mg | ||
Витамин B6 | 0.272mg | 0.33mg | |
Витамин B9, общий | 0µg | 5µg | |
Витамин B12 | 0.92µg | 1.3µg | |
Витамин K | 0µg | 3.4µg | |
Триптофан | 0.161mg | ||
Треонин | 0.792mg | ||
Изолейцин | 0.731mg | ||
Лейцин | 1.343mg | ||
Лизин | 1.522mg | ||
Метионин | 0.486mg | ||
Фенилаланин | 0.67mg | ||
Валин | 0.804mg | ||
Гистидин | 0.577mg | ||
Холестерин | 78mg | 57mg | |
Насыщенные жиры | 3.944g | 10.195g | |
Мононенасыщенные жиры | 5.685g | 17.108g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.565g | 3.518g | |
0.055g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
48%
Итоговая оценка минералов
54%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 77mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Итальянская колбаса более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Luncheon meat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Luncheon meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.251g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Luncheon meat ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Luncheon meat дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах