Сравнить продукты Luncheon meat и Конина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Марганец
+68.2%
Содержит
больше
Селен
+183.7%
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
больше
Железо
+418.6%
Содержит
больше
Магний
+38.9%
Содержит
больше
Фосфор
+45.3%
Содержит
больше
Калий
+26.3%
Содержит
меньше
Натрий
-93.3%
Содержит
больше
Цинк
+77.7%
Содержит
больше
Медь
+470%
Содержит
больше
Марганец
+68.2%
Содержит
больше
Селен
+183.7%
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
больше
Железо
+418.6%
Содержит
больше
Магний
+38.9%
Содержит
больше
Фосфор
+45.3%
Содержит
больше
Калий
+26.3%
Содержит
меньше
Натрий
-93.3%
Содержит
больше
Цинк
+77.7%
Содержит
больше
Медь
+470%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+28%
Содержит
больше
Витамин B2
+77.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+21.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+243.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.84
Содержит
больше
Витамин B1
+28%
Содержит
больше
Витамин B2
+77.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+21.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+243.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.84
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+111.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+54.1%
Содержит
больше
Белки
+60.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 63.98
Белки:
17.5 г
Жиры:
12.77 г
Углеводы:
1.04 г
Вода:
65.87 г
Другое:
2.82 г
Белки:
28.14 г
Жиры:
6.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.98 г
Другое:
1.83 г
Содержит
больше
Жиры
+111.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+54.1%
Содержит
больше
Белки
+60.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 63.98
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+168.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+84.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.8%
Насыщенные жиры:
3.944 г
Мононенасыщенные жиры:
5.685 г
Полиненасыщенные жиры:
1.565 г
Насыщенные жиры:
1.9 г
Мононенасыщенные жиры:
2.12 г
Полиненасыщенные жиры:
0.85 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+168.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+84.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.04g | 0g |
|
|
| Белки | 17.5g | 28.14g |
|
| Жиры | 12.77g | 6.05g |
|
| Углеводы | 1.04g | 0g |
|
| Калорийность | 189kcal | 175kcal |
|
| Кальций | 5mg | 8mg |
|
| Железо | 0.97mg | 5.03mg |
|
| Магний | 18mg | 25mg |
|
| Фосфор | 170mg | 247mg |
|
| Калий | 300mg | 379mg |
|
| Натрий | 820mg | 55mg |
|
| Цинк | 2.15mg | 3.82mg |
|
| Медь | 0.03mg | 0.171mg |
|
| Марганец | 0.037mg | 0.022mg |
|
| Селен | 38.3µg | 13.5µg |
|
| Витамин E | 0.16mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 2mg |
|
| Витамин B1 | 0.128mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.12mg |
|
| Витамин B3 | 5.225mg | 4.84mg |
|
| Витамин B5 | 0.613mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.272mg | 0.33mg |
|
| Витамин B12 | 0.92µg | 3.16µg |
|
| Триптофан | 0.349mg |
|
|
| Треонин | 1.262mg |
|
|
| Изолейцин | 1.334mg |
|
|
| Лейцин | 2.232mg |
|
|
| Лизин | 2.398mg |
|
|
| Метионин | 0.623mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.157mg |
|
|
| Валин | 1.458mg |
|
|
| Гистидин | 1.081mg |
|
|
| Холестерин | 78mg | 68mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.944g | 1.9g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.685g | 2.12g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.565g | 0.85g |
|
| 0.055g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
52%
Итоговая оценка минералов
54%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Конина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Конина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 765mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Конина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Конина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.044g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Конина более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Luncheon meat ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Luncheon meat дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Luncheon meat более богат микроэлементом витамины