Сравнить продукты Mahimahi и Сурими
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+111.1%
Содержит
больше
Железо
+457.7%
Содержит
больше
Калий
+375.9%
Содержит
меньше
Натрий
-21%
Содержит
больше
Цинк
+78.8%
Содержит
больше
Медь
+65.6%
Содержит
больше
Марганец
+72.7%
Содержит
больше
Селен
+66.5%
Содержит
больше
Магний
+13.2%
Содержит
больше
Фосфор
+54.1%
Содержит
больше
Кальций
+111.1%
Содержит
больше
Железо
+457.7%
Содержит
больше
Калий
+375.9%
Содержит
меньше
Натрий
-21%
Содержит
больше
Цинк
+78.8%
Содержит
больше
Медь
+65.6%
Содержит
больше
Марганец
+72.7%
Содержит
больше
Селен
+66.5%
Содержит
больше
Магний
+13.2%
Содержит
больше
Фосфор
+54.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
3
Содержит
больше
Витамин A
+210.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+15%
Содержит
больше
Витамин B2
+304.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+3276.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+1135.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+1440%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+131.9%
Содержит
больше
Витамин A
+210.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+15%
Содержит
больше
Витамин B2
+304.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+3276.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+1135.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+1440%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+131.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+56.3%
Содержит
больше
Другое
+469.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.9
Одинаковое количество вещества Вода - 76.34
Содержит
больше
Белки
+56.3%
Содержит
больше
Другое
+469.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.9
Одинаковое количество вещества Вода - 76.34
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-20.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+110%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.149
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-20.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+110%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.149
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 6.85g | ||
Белки | 23.72g | 15.18g | |
Жиры | 0.9g | 0.9g | |
Углеводы | 0g | 6.85g | |
Калорийность | 109kcal | 99kcal | |
Кальций | 19mg | 9mg | |
Железо | 1.45mg | 0.26mg | |
Магний | 38mg | 43mg | |
Фосфор | 183mg | 282mg | |
Калий | 533mg | 112mg | |
Натрий | 113mg | 143mg | |
Цинк | 0.59mg | 0.33mg | |
Медь | 0.053mg | 0.032mg | |
Марганец | 0.019mg | 0.011mg | |
Селен | 46.8µg | 28.1µg | |
Витамин A | 208IU | 67IU | |
Витамин A, RAE | 62µg | 20µg | |
Витамин E | 0.63mg | ||
Витамин B1 | 0.023mg | 0.02mg | |
Витамин B2 | 0.085mg | 0.021mg | |
Витамин B3 | 7.429mg | 0.22mg | |
Витамин B5 | 0.865mg | 0.07mg | |
Витамин B6 | 0.462mg | 0.03mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 2µg | |
Витамин B12 | 0.69µg | 1.6µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.266mg | 0.092mg | |
Треонин | 1.04mg | 0.734mg | |
Изолейцин | 1.093mg | 0.709mg | |
Лейцин | 1.928mg | 1.202mg | |
Лизин | 2.178mg | 1.387mg | |
Метионин | 0.702mg | 0.515mg | |
Фенилаланин | 0.926mg | 0.595mg | |
Валин | 1.222mg | 0.77mg | |
Гистидин | 0.698mg | 0.35mg | |
Холестерин | 94mg | 30mg | |
Насыщенные жиры | 0.241g | 0.191g | |
0.113g | 0.241g | ||
0.026g | 0.157g | ||
0.012g | 0.014g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 0.149g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.211g | 0.443g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
20%
Итоговая оценка минералов
52%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сурими содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 64mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сурими содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mahimahi содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mahimahi содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mahimahi ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mahimahi дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Mahimahi более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Mahimahi более богат микроэлементом витамины