Сравнить продукты McDonald's Filet-O-Fish и Chicken teriyaki subway
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+17.4%
Содержит
больше
Селен
+65.6%
Содержит
больше
Кальций
+18.3%
Содержит
больше
Калий
+29.5%
Содержит
меньше
Натрий
-29.7%
Содержит
больше
Цинк
+10.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.52
Одинаковое количество вещества Фосфор - 139
Одинаковое количество вещества Медь - 0.071
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.282
Содержит
больше
Магний
+17.4%
Содержит
больше
Селен
+65.6%
Содержит
больше
Кальций
+18.3%
Содержит
больше
Калий
+29.5%
Содержит
меньше
Натрий
-29.7%
Содержит
больше
Цинк
+10.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.52
Одинаковое количество вещества Фосфор - 139
Одинаковое количество вещества Медь - 0.071
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.282
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+207.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+881.8%
Содержит
больше
Витамин C
+266.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+29.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+63.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+128.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+176.2%
Содержит
больше
Витамин E
+207.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+881.8%
Содержит
больше
Витамин C
+266.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+29.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+63.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+128.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+176.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+517.7%
Содержит
больше
Углеводы
+17.1%
Содержит
больше
Вода
+36.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.91
Одинаковое количество вещества Другое - 1.78
Белки:
11.26 г
Жиры:
14.64 г
Углеводы:
26.39 г
Вода:
45.76 г
Другое:
1.95 г
Белки:
10.91 г
Жиры:
2.37 г
Углеводы:
22.54 г
Вода:
62.4 г
Другое:
1.78 г
Содержит
больше
Жиры
+517.7%
Содержит
больше
Углеводы
+17.1%
Содержит
больше
Вода
+36.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.91
Одинаковое количество вещества Другое - 1.78
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+523.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+616.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.2%
Насыщенные жиры:
2.833 г
Мононенасыщенные жиры:
4.005 г
Полиненасыщенные жиры:
5.952 г
Насыщенные жиры:
0.505 г
Мононенасыщенные жиры:
0.642 г
Полиненасыщенные жиры:
0.831 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+523.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+616.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.2%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+690%
Содержит
больше
Глюкоза
+123%
Содержит
больше
Фруктоза
+23.8%
Содержит
больше
Мальтоза
+51.2%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
1 г
Фруктоза:
1.93 г
Лактоза:
0.2 г
Мальтоза:
0.43 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
13.77 г
Сахароза:
0.79 г
Глюкоза:
2.23 г
Фруктоза:
2.39 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.65 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+690%
Содержит
больше
Глюкоза
+123%
Содержит
больше
Фруктоза
+23.8%
Содержит
больше
Мальтоза
+51.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
24.99g | 21.34g | ||
Белки | 11.26g | 10.91g | |
Жиры | 14.64g | 2.37g | |
Углеводы | 26.39g | 22.54g | |
Калорийность | 282kcal | 155kcal | |
Крахмал | 13.77g | ||
Фруктоза | 1.93g | 2.39g | |
Сахар | 3.67g | 6.06g | |
Клетчатка | 1.4g | 1.2g | |
Кальций | 120mg | 142mg | |
Железо | 1.56mg | 1.52mg | |
Магний | 27mg | 23mg | |
Фосфор | 137mg | 139mg | |
Калий | 220mg | 285mg | |
Натрий | 434mg | 305mg | |
Цинк | 0.58mg | 0.64mg | |
Медь | 0.066mg | 0.071mg | |
Марганец | 0.262mg | 0.282mg | |
Селен | 25.5µg | 15.4µg | |
Витамин A | 56IU | ||
Витамин A, RAE | 3µg | ||
Витамин E | 1.17mg | 0.38mg | |
Витамин C | 0.3mg | 1.1mg | |
Витамин B1 | 0.211mg | 0.273mg | |
Витамин B2 | 0.13mg | 0.213mg | |
Витамин B3 | 2.22mg | 5.063mg | |
Витамин B5 | 0.655mg | ||
Витамин B6 | 0.282mg | ||
Витамин B9, общий | 21µg | 58µg | |
Витамин B12 | 1.08µg | 0.11µg | |
Витамин K | 4.9µg | ||
Холестерин | 32mg | 22mg | |
Транс-жиры | 0.128g | 0.012g | |
Насыщенные жиры | 2.833g | 0.505g | |
0.061g | 0.001g | ||
0.03g | 0.001g | ||
0.005g | 0.003g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.005g | 0.642g | |
Полиненасыщенные жиры | 5.952g | 0.831g | |
0.007g | 0.003g | ||
5.106g | 0.717g | ||
0.024g | 0.002g | ||
0.614g | 0.061g | ||
0.006g | 0.005g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
32%
Итоговая оценка минералов
46%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
McDonald's Filet-O-Fish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken teriyaki subway содержит меньше вещества Натрий (Разница - 129mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken teriyaki subway содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken teriyaki subway содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.328g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chicken teriyaki subway более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах