Сравнить продукты McDonald's Filet-O-Fish и Капуста Провансаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Железо
+609.1%
Содержит
больше
Магний
+237.5%
Содержит
больше
Фосфор
+585%
Содержит
больше
Калий
+70.5%
Содержит
больше
Цинк
+314.3%
Содержит
больше
Медь
+340%
Содержит
больше
Марганец
+156.9%
Содержит
меньше
Натрий
-53.2%
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Железо
+609.1%
Содержит
больше
Магний
+237.5%
Содержит
больше
Фосфор
+585%
Содержит
больше
Калий
+70.5%
Содержит
больше
Цинк
+314.3%
Содержит
больше
Медь
+340%
Содержит
больше
Марганец
+156.9%
Содержит
меньше
Натрий
-53.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+116.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+711.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+550%
Содержит
больше
Витамин B3
+977.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+10700%
Содержит
больше
Витамин C
+4766.7%
Содержит
больше
Витамин K
+1346.9%
Содержит
больше
Витамин E
+116.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+711.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+550%
Содержит
больше
Витамин B3
+977.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+10700%
Содержит
больше
Витамин C
+4766.7%
Содержит
больше
Витамин K
+1346.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1085.3%
Содержит
больше
Жиры
+47.7%
Содержит
больше
Углеводы
+77.2%
Содержит
больше
Другое
+134.9%
Содержит
больше
Вода
+60.4%
Белки:
11.26 г
Жиры:
14.64 г
Углеводы:
26.39 г
Вода:
45.76 г
Другое:
1.95 г
Белки:
0.95 г
Жиры:
9.91 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
73.42 г
Другое:
0.83 г
Содержит
больше
Белки
+1085.3%
Содержит
больше
Жиры
+47.7%
Содержит
больше
Углеводы
+77.2%
Содержит
больше
Другое
+134.9%
Содержит
больше
Вода
+60.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+49.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.6%
Насыщенные жиры:
2.833 г
Мононенасыщенные жиры:
4.005 г
Полиненасыщенные жиры:
5.952 г
Насыщенные жиры:
1.599 г
Мононенасыщенные жиры:
2.671 г
Полиненасыщенные жиры:
5.348 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+49.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.6%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Фруктоза
+34%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+8860%
Содержит
больше
Глюкоза
+69%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
1 г
Фруктоза:
1.93 г
Лактоза:
0.2 г
Мальтоза:
0.43 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
8.96 г
Глюкоза:
1.69 г
Фруктоза:
1.44 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.09 г
Содержит
больше
Фруктоза
+34%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+8860%
Содержит
больше
Глюкоза
+69%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 24.99g | 12.99g |
|
|
| Белки | 11.26g | 0.95g |
|
| Жиры | 14.64g | 9.91g |
|
| Углеводы | 26.39g | 14.89g |
|
| Калорийность | 282kcal | 153kcal |
|
| Фруктоза | 1.93g | 1.44g |
|
| Сахар | 3.67g | 12.19g |
|
| Клетчатка | 1.4g | 1.9g |
|
| Кальций | 120mg | 30mg |
|
| Железо | 1.56mg | 0.22mg |
|
| Магний | 27mg | 8mg |
|
| Фосфор | 137mg | 20mg |
|
| Калий | 220mg | 129mg |
|
| Натрий | 434mg | 203mg |
|
| Цинк | 0.58mg | 0.14mg |
|
| Медь | 0.066mg | 0.015mg |
|
| Марганец | 0.262mg | 0.102mg |
|
| Селен | 25.5µg |
|
|
| Витамин A | 95IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 28µg |
|
|
| Витамин E | 1.17mg | 0.54mg |
|
| Витамин C | 0.3mg | 14.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.211mg | 0.026mg |
|
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 2.22mg | 0.206mg |
|
| Витамин B5 | 0.246mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.112mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 21µg |
|
|
| Витамин B12 | 1.08µg | 0.01µg |
|
| Витамин K | 4.9µg | 70.9µg |
|
| Холестерин | 32mg | 4mg |
|
| Транс-жиры | 0.128g | 0.037g |
|
| Насыщенные жиры | 2.833g | 1.599g |
|
| 0.061g | 0.001g |
|
|
| 0.03g | 0.006g |
|
|
| 0.005g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.005g | 2.671g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.952g | 5.348g |
|
| 0.007g | 0.002g |
|
|
| 5.106g | 4.979g |
|
|
| 0.024g | 0.024g | ||
| 0.614g | 0.279g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0.006g | 0.006g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
25%
Итоговая оценка минералов
46%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Капуста Провансаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 231mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Капуста Провансаль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Капуста Провансаль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.234g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
McDonald's Filet-O-Fish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.52g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта McDonald's Filet-O-Fish ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт McDonald's Filet-O-Fish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах