Сравнить продукты McDonald's Filet-O-Fish и Оладьи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+531.6%
Содержит
больше
Железо
+160%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+39.8%
Содержит
меньше
Натрий
-23.3%
Содержит
больше
Цинк
+61.1%
Содержит
больше
Марганец
+65.8%
Содержит
больше
Селен
+6275%
Содержит
больше
Калий
+61.4%
Содержит
больше
Медь
+51.5%
Содержит
больше
Кальций
+531.6%
Содержит
больше
Железо
+160%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+39.8%
Содержит
меньше
Натрий
-23.3%
Содержит
больше
Цинк
+61.1%
Содержит
больше
Марганец
+65.8%
Содержит
больше
Селен
+6275%
Содержит
больше
Калий
+61.4%
Содержит
больше
Медь
+51.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+54%
Содержит
больше
Витамин B2
+242.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+20.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+123.9%
Содержит
больше
Витамин C
+1700%
Содержит
больше
Витамин K
+102%
Содержит
больше
Витамин B1
+54%
Содержит
больше
Витамин B2
+242.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+20.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+123.9%
Содержит
больше
Витамин C
+1700%
Содержит
больше
Витамин K
+102%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+336.4%
Содержит
больше
Жиры
+16.4%
Содержит
больше
Другое
+14.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 28.88
Одинаковое количество вещества Вода - 49.27
Белки:
11.26 г
Жиры:
14.64 г
Углеводы:
26.39 г
Вода:
45.76 г
Другое:
1.95 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
17.04 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
49.27 г
Другое:
2.23 г
Содержит
больше
Белки
+336.4%
Содержит
больше
Жиры
+16.4%
Содержит
больше
Другое
+14.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 28.88
Одинаковое количество вещества Вода - 49.27
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-10.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+95.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 5.665
Насыщенные жиры:
2.833 г
Мононенасыщенные жиры:
4.005 г
Полиненасыщенные жиры:
5.952 г
Насыщенные жиры:
2.54 г
Мононенасыщенные жиры:
7.827 г
Полиненасыщенные жиры:
5.665 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-10.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+95.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 5.665
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+222.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+704.2%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
1 г
Фруктоза:
1.93 г
Лактоза:
0.2 г
Мальтоза:
0.43 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
25.74 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.31 г
Фруктоза:
0.24 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+222.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+704.2%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 24.99g | 26.18g |
|
|
| Белки | 11.26g | 2.58g |
|
| Жиры | 14.64g | 17.04g |
|
| Углеводы | 26.39g | 28.88g |
|
| Калорийность | 282kcal | 272kcal |
|
| Крахмал | 25.74g |
|
|
| Фруктоза | 1.93g | 0.24g |
|
| Сахар | 3.67g | 0.56g |
|
| Клетчатка | 1.4g | 2.7g |
|
| Кальций | 120mg | 19mg |
|
| Железо | 1.56mg | 0.6mg |
|
| Магний | 27mg | 21mg |
|
| Фосфор | 137mg | 98mg |
|
| Калий | 220mg | 355mg |
|
| Натрий | 434mg | 566mg |
|
| Цинк | 0.58mg | 0.36mg |
|
| Медь | 0.066mg | 0.1mg |
|
| Марганец | 0.262mg | 0.158mg |
|
| Селен | 25.5µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 2IU |
|
|
| Витамин E | 1.17mg | 2.62mg |
|
| Витамин C | 0.3mg | 5.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.211mg | 0.137mg |
|
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.038mg |
|
| Витамин B3 | 2.22mg | 1.838mg |
|
| Витамин B5 | 0.38mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.186mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 21µg | 12µg |
|
| Витамин B12 | 1.08µg | 0µg |
|
| Витамин K | 4.9µg | 9.9µg |
|
| Холестерин | 32mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.128g | 0.056g |
|
| Насыщенные жиры | 2.833g | 2.54g |
|
| 0.061g | 0g |
|
|
| 0.03g | 0g |
|
|
| 0.005g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.005g | 7.827g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.952g | 5.665g |
|
| 0.007g | 0.008g |
|
|
| 5.106g | 5.131g |
|
|
| 0.024g | 0.03g |
|
|
| 0.614g | 0.441g |
|
|
| 0.006g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
21%
Итоговая оценка минералов
46%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оладьи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Оладьи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Оладьи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.293g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
McDonald's Filet-O-Fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 132mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта McDonald's Filet-O-Fish ниже (Разница - 56)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт McDonald's Filet-O-Fish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах